Co jeść, by mieć WĄSKĄ TALIĘ? (7 żywieniowych trików)

15 Lipca 2016

Marzy Ci się talia osy? Wystarczy, że będziesz się odpowiednio odżywiać!

jak wyszczuplić talię

Wiele kobiet, nawet tych szczupłych, marzy o wcięciu w talii. Ten drobny szczegół sprawia bowiem, że figura prezentuje się zgrabnie, proporcjonalnie i kobieco. Same ćwiczenia nie zagwarantują ci jednak talii osy. Dużo lepsze efekty przyniesie odpowiednie odżywianie.


Wystarczy zastosować się do 7 naszych trików, by już w wakacje cieszyć się niesamowitym rezultatem!

Anna Lewandowska pokazuje swój umięśniony brzuch (ZDJĘCIA)


Wskazówka 1: Dwa razy w tygodniu nie jedz mięsa


Całkowita rezygnacja z mięsa, zwłaszcza czerwonego, jest niewskazana, ponieważ w ten sposób szybko możesz się nabawić niedoboru żelaza i anemii. Dwa razy w tygodniu całkowicie zrezygnuj jednak z tego pokarmu i zastąp go lekkostrawną rybą. To pobudzi do pracy twój metabolizm i odciąży żołądek.

Strony

Komentarze (8)
ocena
2.8/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

alga
(Ocena: 5)
2016-07-16 11:37:03

U mnie pomogły tabletki iqg reen i kupno hula hoop, ale nie takiego zwykłego tylko z wypustkami. na początku bolesna sprawa ale wolałam to niż ćwiczyć no i okazało się to dobrym połączeniem bo schudłam dzięki tabom w dwa miesiące kuracji 9 kilo i do tego hula zaznaczyło mięsnie talii. efekt może nie jakiś super modelkowaty ale nigdy w życiu nie wyglądałam tak dobrze i będę za to dziękować bogu foreva :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-07-15 18:53:31

Dokładnie, poza tym zbyt dużo ćwiczeń siłowych na mięśnie brzucha powoduje, że talia jeszcze bardziej się poszerza.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 1)
2016-07-15 13:48:55

Kiedyś ten portal był całkiem ciekawy..teraz ilość stron które trzeba kliknąć , liczba reklam poupychanych gdzie się da (zarówno w artykułach jak i tych wyskakujących) oraz te automatycznie włączające się filmiki doprowadzają mnie do szału. Myślałam, że jeśli strona się rozwija to powinna się stawać coraz lepsza a nie coraz bardziej denerwująca i bezsensowna. Radzę właścicielom to przemyśleć, ponieważ tracicie coraz więcej czytelniczek..mnie włączając.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 1)
2016-07-15 12:43:28

Nie, dieta NIE WYSTARCZY żeby zrobić sobie talię. ćwiczenia przy talii to podstawa. wąska talia niestety jest w większości zasługą genów i nie da się jej zrobić wcale.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: )
2016-07-15 14:12:58

Ale pleciesz bzdury, Brzuch robi się w kuchni. 70 to dieta, a tylko 30 to ćwiczenia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-07-15 12:25:55

Zrobcie cos z tymi samoodpalajacymi sie filmikami na milosc boska

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: )
2016-07-16 12:28:47

zainstaluj adblocka i po sprawie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anka
(Ocena: 5)
2016-07-15 07:32:51

Dobra propozycja, dieta musi być racjonalna wtedy jesteśmy zdrowe i ładnie wyglądamy, dieta to sposób żywienia. To bardzo wazne aby robić to z głową. Poczytajcie sobie książkę Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Tam są informacje , które diety są niezdrowe i dlaczego, jakie spustoszenie sieją w organizmie, ale przede wszystkim dowiesz się jak jeść i ćwiczyć, by zrzucać kilogramy i być zdrowym! ja mam po 8 miesiącach 14 kilo mniej :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1