Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Kuchnia
  4. >
  5. Porady kulinarne
  6. >
  7. Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

2013-02-28

Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

2013-02-28

Złożone węglowodany dłużej uwalniają energię.

Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane

Składniki: 1/2 szklanki mąki tortowej, 1 łyżeczka sody, 1/2 łyżeczki soli, 230 g masła, 1 szklanka jasnego brązowego cukru, 1/2 szklanki białego cukru, 2 duże jajka, 3 szklanki płatków owsianych górskich, 1 1/2 szkl żurawiny, skórka otarta z jednej pomarańczy, 1 tabliczka białej czekolady

1. Rozgrzej piekarnik do 180 st. C.

2. Wymieszaj mąkę, sodę, sól w misce.

3. Masło roztop i schłodź lekko. W dużej misce wymieszaj oba cukry. Dodaj masło. Ubijaj mikserem na średnich obrotach, aż masa będzie gładka. Dodaj jajka i wanilię. Miksuj chwilę. Dodaj mąkę i miksuj na niskich obrotach aż masa się połączy.

4. Dodaj płatki owsiane, żurawinę, posiekaną czekoladę i skórkę pomarańczową. Masę wstaw na 15 minut do lodówki, aby lekko zgęstniała.

5. Na formę wyłożoną pergaminem upuszczaj porcje ciasta wielkości 1 łyżeczki, zachowując między nimi odstępy. Piecz około 8-10 minut, aż boki będą złociste, a wierzch lekko miękki. Studź na kratce. Przechowuj w metalowej puszce.

Komentarze (29). Ocena artykułu 5 na 5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu (1-5)

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  1. Aga (Ocena: 5) 2014-01-09 19:48:53 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Pewnie ,że nie tuczą dopóki nie zjesz ! :P

  2. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  3. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-30 11:55:24 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Tabliczka BIAŁEJ czekolady i półtorej szklanki cukru, plus mąka tortowa. Rzeczywiście, nie tuczy.

  4. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  5. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-03 0:06:46 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Dlaczego w składnikach nie ma wanilii a potem pisze żeby ją dodać?

  6. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-04 16:00:53 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    dokładnie o tym samym pomyślałam o.O

  7. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  8. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 21:14:27 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    To ma być dietetyczne ? ... Mój przepis na bardzo dobre placki owsiane: otręby, troche jogurtu naturalnego i jajko. Wszystko razem wymieszać aż powstanie jednolita i spójna masa, smażyć na posmarowanej oliwą z oliwek patelni (najlepiej zrobić to ręcznikiem kuchennym). Kiedy mam ochote na coś słodkiego smaruje je miodem lub dżemem. Na pyszne śniadanko do kawy pychota.

  9. Monika (Ocena: 5) 2013-02-28 21:43:27 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Wygląda kusząco, chyba je sobie zrobię, zjem z twarożkiem w wersji pikantnej ;)

  10. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-01 20:36:28 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ten sam przepis mam i to są dietetyczne a tu? Masło, czekolada, 2 rodzaje cukru... to że są płatki owsiane nie czyni ich dietetycznymi :)

  11. alicja (Ocena: 5) 2013-03-04 17:14:29 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    tez robię te placki na śniadanie.

  12. Gosia (Ocena: 5) 2013-03-04 19:32:38 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    A czy mogłabyś podać taki dokładniejszy przepis? :)

  13. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  14. gg (Ocena: 5) 2013-02-28 21:05:24 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    cukier cukier cukier i platki, dietetyczne? papilot inteligencja nie grzeszy

  15. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  16. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 17:54:23 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    masakra, kto wymyślił ze to ma być dietetyczne, jestem w szoku-sam cukier i tłuszcz

  17. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  18. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 17:24:33 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Szklanka cukru to jeszcze nic .... w każdym razie jeśli chodzi o produkcje dużych porcji. Ale TABLICZKA BIAŁEJ CZEKOLADY ? To nie zawiera ani grama kakaa tylko tłuszcze, cukier i zagęszczacze. BARDZO DIETETYCZNE !

  19. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  20. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 15:18:48 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Nie tuczą?Przecież to bomba kaloryczna!

  21. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  22. a (Ocena: 5) 2013-02-28 13:29:36 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    szklanka cukru, kostka masła... nie no, całkiem dietetyczne Papilocie!

  23. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 15:14:51 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    szklanka brązowego i pół szklanki białego. Szok to ma być dietetyczne?

  24. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  25. Karolina Magdalena (Ocena: 5) 2013-02-28 13:14:33 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    faktycznie ten przepis jest dość kaloryczny, ale czekolada (mleczna, gorzka) ma niski indeks glikemiczny, z czego wynika, że lepiej zjeść tabliczkę czekolady niż kawałek arbuza. No ale cukier biały i masło to lekka przesada.

  26. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 20:28:52 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    jaka bzdura hahahahaha

  27. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-01 11:45:31 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Poczytaj o tym a potem pisz...czekolada (nawet biała) ma NIŻSZY ig niż arbuz i to jest FAKT. Bzdurą może być, że powyższe ciastka są dietetyczne...

  28. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  29. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 11:20:42 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja bym z przepisu wywaliła białą czekoladę, jajka zastąpiła 2 łyżkami mąki owsianej/ kukurydzianej, masło olejem rzepakowym i zamiast półtora szklanki cukru- 1/3 + ew. miód. ;D

  30. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  31. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 10:44:19 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    aż się słabo robi czytając ten przepis.. to chyba na diecie przygotowującej do bycia sumo.

  32. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 15:16:02 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    tez tak uważam :-)

  33. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  34. K (Ocena: 5) 2013-02-28 10:08:55 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zastanawiam się, jak wygląda sylwetka autorki, skoro takie rzeczy uznaje za dietetyczne :D

  35. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 15:16:42 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    dobre :-)

  36. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  37. r (Ocena: 5) 2013-02-28 9:43:24 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    rzeczywiście bardzo dietetyczny przepis ;]

  38. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  39. me (Ocena: 5) 2013-02-28 8:15:04 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    To już lepiej zjeść cheeseburgera z maca...

  40. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  41. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 7:32:20 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Na 1/2 szklanki maki 230 g masla,tabliczka bialej czekolady,1,5 szklanki cukru-no faktycznie mega dietetyczne. Ktoz to madry w ogole pisal?

  42. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  43. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 0:46:55 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    nie wszystko, co ma owies w nazwie jest automatycznie dietetyczne. masło? mąka? CZEKOLADA?! PÓŁTORA SZKLANKI CUKRU?! owsiane to może i one są, smaczne na pewno też, ale powiedzieć, że dietetyczne to, nomen omen, grube przegięcie. w internecie są przepisy na ciastka owsiane bez wymienionych wyżej składników, na bananach (owszem, kaloryczne, ale mniej niż zabójcza mieszanka cudów z przepisu, a na dodatek zdrowe), jak już szukamy dietetycznych słodyczy, to takie będą chyba najlepszym wyborem.

  44. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 6:39:37 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    dokładnie

  45. Anel__88 (Ocena: 5) 2013-02-28 8:22:33 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    popieram !

  46. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Popularne tagi