Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Kuchnia
  4. >
  5. Porady kulinarne
  6. >
  7. Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

2013-02-28

Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

2013-02-28

Złożone węglowodany dłużej uwalniają energię.

Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane

Składniki: 1/2 szklanki mąki tortowej, 1 łyżeczka sody, 1/2 łyżeczki soli, 230 g masła, 1 szklanka jasnego brązowego cukru, 1/2 szklanki białego cukru, 2 duże jajka, 3 szklanki płatków owsianych górskich, 1 1/2 szkl żurawiny, skórka otarta z jednej pomarańczy, 1 tabliczka białej czekolady

1. Rozgrzej piekarnik do 180 st. C.

2. Wymieszaj mąkę, sodę, sól w misce.

3. Masło roztop i schłodź lekko. W dużej misce wymieszaj oba cukry. Dodaj masło. Ubijaj mikserem na średnich obrotach, aż masa będzie gładka. Dodaj jajka i wanilię. Miksuj chwilę. Dodaj mąkę i miksuj na niskich obrotach aż masa się połączy.

4. Dodaj płatki owsiane, żurawinę, posiekaną czekoladę i skórkę pomarańczową. Masę wstaw na 15 minut do lodówki, aby lekko zgęstniała.

5. Na formę wyłożoną pergaminem upuszczaj porcje ciasta wielkości 1 łyżeczki, zachowując między nimi odstępy. Piecz około 8-10 minut, aż boki będą złociste, a wierzch lekko miękki. Studź na kratce. Przechowuj w metalowej puszce.

koperek + dymka + serek!" href="/porady-kulinarne/21429/PESTO-w-lepszej-wersji-koperek-dymka-serek.html"> Pasta z pesto Poprzedni
PESTO w lepszej wersji ---> koperek + dymka + serek!
  • Panini mozzarella Nastepny
    Panini z mozzarellą & prosciutto na piątkowy lunch ♥
  • -->

    Komentarze (29). Ocena artykułu 5 na 5

    Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Opcjonalnie

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    1. Aga (Ocena: 5) 2014-01-09 19:48:53 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Pewnie ,że nie tuczą dopóki nie zjesz ! :P

    2. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    3. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-30 11:55:24 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Tabliczka BIAŁEJ czekolady i półtorej szklanki cukru, plus mąka tortowa. Rzeczywiście, nie tuczy.

    4. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    5. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-03 0:06:46 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Dlaczego w składnikach nie ma wanilii a potem pisze żeby ją dodać?

    6. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-04 16:00:53 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      dokładnie o tym samym pomyślałam o.O

    7. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    8. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 21:14:27 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      To ma być dietetyczne ? ... Mój przepis na bardzo dobre placki owsiane: otręby, troche jogurtu naturalnego i jajko. Wszystko razem wymieszać aż powstanie jednolita i spójna masa, smażyć na posmarowanej oliwą z oliwek patelni (najlepiej zrobić to ręcznikiem kuchennym). Kiedy mam ochote na coś słodkiego smaruje je miodem lub dżemem. Na pyszne śniadanko do kawy pychota.

    9. Monika (Ocena: 5) 2013-02-28 21:43:27 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Wygląda kusząco, chyba je sobie zrobię, zjem z twarożkiem w wersji pikantnej ;)

    10. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-01 20:36:28 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Ten sam przepis mam i to są dietetyczne a tu? Masło, czekolada, 2 rodzaje cukru... to że są płatki owsiane nie czyni ich dietetycznymi :)

    11. alicja (Ocena: 5) 2013-03-04 17:14:29 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      tez robię te placki na śniadanie.

    12. Gosia (Ocena: 5) 2013-03-04 19:32:38 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      A czy mogłabyś podać taki dokładniejszy przepis? :)

    13. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    14. gg (Ocena: 5) 2013-02-28 21:05:24 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      cukier cukier cukier i platki, dietetyczne? papilot inteligencja nie grzeszy

    15. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    16. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 17:54:23 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      masakra, kto wymyślił ze to ma być dietetyczne, jestem w szoku-sam cukier i tłuszcz

    17. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    18. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 17:24:33 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Szklanka cukru to jeszcze nic .... w każdym razie jeśli chodzi o produkcje dużych porcji. Ale TABLICZKA BIAŁEJ CZEKOLADY ? To nie zawiera ani grama kakaa tylko tłuszcze, cukier i zagęszczacze. BARDZO DIETETYCZNE !

    19. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    20. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 15:18:48 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Nie tuczą?Przecież to bomba kaloryczna!

    21. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    22. a (Ocena: 5) 2013-02-28 13:29:36 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      szklanka cukru, kostka masła... nie no, całkiem dietetyczne Papilocie!

    23. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 15:14:51 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      szklanka brązowego i pół szklanki białego. Szok to ma być dietetyczne?

    24. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    25. Karolina Magdalena (Ocena: 5) 2013-02-28 13:14:33 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      faktycznie ten przepis jest dość kaloryczny, ale czekolada (mleczna, gorzka) ma niski indeks glikemiczny, z czego wynika, że lepiej zjeść tabliczkę czekolady niż kawałek arbuza. No ale cukier biały i masło to lekka przesada.

    26. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 20:28:52 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      jaka bzdura hahahahaha

    27. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-01 11:45:31 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Poczytaj o tym a potem pisz...czekolada (nawet biała) ma NIŻSZY ig niż arbuz i to jest FAKT. Bzdurą może być, że powyższe ciastka są dietetyczne...

    28. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    29. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 11:20:42 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Ja bym z przepisu wywaliła białą czekoladę, jajka zastąpiła 2 łyżkami mąki owsianej/ kukurydzianej, masło olejem rzepakowym i zamiast półtora szklanki cukru- 1/3 + ew. miód. ;D

    30. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    31. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 10:44:19 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      aż się słabo robi czytając ten przepis.. to chyba na diecie przygotowującej do bycia sumo.

    32. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 15:16:02 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      tez tak uważam :-)

    33. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    34. K (Ocena: 5) 2013-02-28 10:08:55 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      zastanawiam się, jak wygląda sylwetka autorki, skoro takie rzeczy uznaje za dietetyczne :D

    35. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 15:16:42 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      dobre :-)

    36. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    37. r (Ocena: 5) 2013-02-28 9:43:24 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      rzeczywiście bardzo dietetyczny przepis ;]

    38. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    39. me (Ocena: 5) 2013-02-28 8:15:04 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      To już lepiej zjeść cheeseburgera z maca...

    40. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    41. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 7:32:20 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      Na 1/2 szklanki maki 230 g masla,tabliczka bialej czekolady,1,5 szklanki cukru-no faktycznie mega dietetyczne. Ktoz to madry w ogole pisal?

    42. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    43. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 0:46:55 zgłoś do usunięcia re: Dietetyczne ciasteczka owsiane - NIE TUCZĄ i zawierają mnóstwo błonnika - idealne!

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      nie wszystko, co ma owies w nazwie jest automatycznie dietetyczne. masło? mąka? CZEKOLADA?! PÓŁTORA SZKLANKI CUKRU?! owsiane to może i one są, smaczne na pewno też, ale powiedzieć, że dietetyczne to, nomen omen, grube przegięcie. w internecie są przepisy na ciastka owsiane bez wymienionych wyżej składników, na bananach (owszem, kaloryczne, ale mniej niż zabójcza mieszanka cudów z przepisu, a na dodatek zdrowe), jak już szukamy dietetycznych słodyczy, to takie będą chyba najlepszym wyborem.

    44. Anonim (Ocena: 5) 2013-02-28 6:39:37 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      dokładnie

    45. Anel__88 (Ocena: 5) 2013-02-28 8:22:33 zgłoś do usunięcia

      Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

      Anuluj

      popieram !

    46. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

      Ocena artykułu (1-5)

      Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

    Popularne tagi

    Wchodząc dalej oświadczasz, że masz ukończone 18 lat. Czy chcesz przejść dalej?

    Tak Nie