Czerwone paznokcie, zadbane stopy, złote szpilki to tajna, uwodzicielska broń, szczególnie wiosną i latem. Na szczęście, nienaganny pedicure nie wymaga wizyty w salonie – możesz przecież zabawić się w swoją indywidualną stylistkę paznokci! My podpowiemy ci, jaki pedicure jest najmodniejszy w tym sezonie oraz jak prawidłowo zadbać o stopy. Do dzieła!
Krok 1. Odciski
Są wyjątkowo bolesne i wyglądają nieestetycznie. Pojawiają się, gdy nosisz niewygodne, zbyt wąskie obuwie. Na niewielkie odciski pomoże wymoczenie stóp w relaksującej kąpieli z kilkoma łyżkami pachnącej soli (np. z dodatkiem morskich minerałów). Większe odciski usuniesz, smarując je płynem z kwasem salicylowym. Wypróbuj też sprawdzone kąpiele ziołowe – ulgę przyniesie ci napar z szałwii, kory dębu i skrzypu polnego. Jeśli jednak nic nie jest w stanie zlikwidować odnawiających się ciągle odcisków, skontaktuj się z ortopedą lub pedicurzystką.
Krok 2. Obtarcia, odparzenia
Obtarcia najlepiej dokładnie zdezynfekować i osuszyć. Nasza kosmetyczka radzi, aby na noc smarować je maściami wysuszającymi (np. pastą cynkową). W aptece mamy również bardzo duży wybór plastrów przyspieszających gojenie. Jeśli jednak potrzebujesz ekspresowej odnowy, polecamy ci ziołowe płukanki. Poranionym i odparzonym stopom pomoże kąpiel z dodatkiem mięty lub czarnego bzu.
Krok 3. Pocenie się stóp
Na naszych stopach znajduje się nadmiar gruczołów potowych (600 na jednym centymetrze kwadratowym!). Wydzielanie potu jest naturalną reakcją organizmu, chroniącą przed przegrzaniem. Winę za zbyt intensywną pracę gruczołów potowych ponoszą przede wszystkim: nieodpowiednie obuwie oraz rajstopy i skarpetki z syntetycznych tkanin. Pamiętaj, że stopy swobodnie oddychają tylko w naturalnych, przewiewnych materiałach.
Aby twoje stopy zawsze były świeże i zadbane, myj je mydłem (wysusza) albo preparatami przeciwpotnymi. Po każdej kąpieli stosuj kosmetyki o właściwościach łagodzących i oczyszczających. Możesz również używać zasypek wchłaniających pot. Nieprzyjemny zapach i nadmierne pocenie się stóp zwalczy kąpiel w roztworze wodnym kwasu bornego (5 g na 2 l wody), który kupisz w aptece.
Krok 4. Zmęczone, opuchnięte stopy
Jeśli długo stoisz lub siedzisz w jednej pozycji, twoje stopy puchną. Codziennie, po powrocie do domu pozwól im porządnie wypocząć - połóż się, a nogi unieś nieco powyżej tułowia. Dzięki temu pobudzisz krążenie krwi i zlikwidujesz nieprzyjemne uczucie ciężkości. W aptekach dostępne są chłodzące żele łagodzące dla zmęczonych stóp. Ukojenie przyniesie ci również toczenie po podłodze butelki lub kolczastej piłeczki. Możesz też zrobić swoim stopom relaksujący masaż z olejkami aromatycznymi. Uciskaj delikatnie bolące partie, a dzięki temu udrożnisz krwiobieg. Kolistymi, podłużnymi ruchami masuj podeszwę stopy oraz lekko ugniataj palce (każdy z osobna). Na koniec posmaruj stopy oliwką. Nasza pedicurzystka poleca odprężającą kąpiel z rozmarynu i kwiatu rumianku. Przy okazji wrzuć do miski kilka kamyków, a zafundujesz swoim stopom ekspresowy masaż.
Krok 5. Usuwanie martwego naskórka
Twardy, zrogowaciały naskórek tworzy się zazwyczaj na piętach i poduszeczkach pod palcami. Skórę w tych miejscach zmiękczą: witamina A, mocznik i kwas salicylowy. W walce z pękającymi piętami powinno pomóc moczenie stóp w wywarze z siemienia lnianego oraz przyjmowanie beta-karotenu. Najprostszym sposobem jest jednak regularne używanie pumeksu lub ceramicznej tarki. Nasza kosmetyczka uważa, że latem każda z nas powinna obowiązkowo przeprowadzać peelingi. Delikatnie stymulują krążenie krwi oraz ograniczają nadmierne wysuszanie stóp. Oprócz drobinek złuszczających zawierają substancje nawilżające, np. olejek jojoba, dzięki czemu genialnie wygładzają naskórek.
Krok 6. Nawilżanie
Po aromatycznej kąpieli i peelingu koniecznie posmaruj stopy intensywnie nawilżającym kremem. Na co dzień nie powinien być zbyt tłusty, gdyż zwiększy potliwość. Raz na jakiś czas zafunduj sobie nocną kurację. Nałóż na stopy grubą warstwę kremu Nivea i ubierz luźne, bawełniane skarpetki. Gwarantujemy, rano nie poznasz swoich stóp!
Krok 7. Obcinanie paznokci
Na początek ekstrarada: nie zapominaj o usunięciu włosków z palców i grzbietów stóp. Następnie starannie obetnij paznokcie, tak aby płytki nie były dłuższe niż opuszek palca. Skracaj je cążkami, w linii prostej, bez zaokrąglania. Nie wycinaj za bardzo brzegów paznokci, ponieważ powoduje to ich wrastanie. Aby usunąć nieestetyczne skórki, posmaruj je na chwilę żelem zmiękczającym. Po minucie łatwo je odsuniesz przy pomocy drewnianego patyczka. Na koniec użyj gładzika, aby twoje paznokcie nabrały blasku i zdrowego połysku.
Krok 8. Malowanie
Przed nałożeniem lakieru paznokcie należy dokładnie odtłuścić i osuszyć. Następnie nałóż na płytki podkład lub odżywkę, które ochronią je przed przebarwieniami. Pomaluj paznokcie swoim ulubionym lakierem. Wystarczą 2 warstwy emalii plus utwardzacz, a będziesz mogła cieszyć się nienagannym pedicurem nawet przez 2 tygodnie.
Krok 9. Ozdabianie
Biżuteria na zadbanej stopie przyciąga uwagę i męskie spojrzenia. Seksownie wyglądają paznokcie ozdobione brokatem lub cyrkoniami oraz złote łańcuszki zawieszone wokół kostki (unikaj ich, jeśli masz zbyt masywne łydki). Nie zapominaj jednak, że w ozdabianiu liczy się umiar!
Krok 10. Zabiegi w gabinecie
Jeśli jesteś zabiegana i nie masz czasu na porządny pedicure w domowym zaciszu, polecamy ci profesjonalne zabiegi w gabinecie. AA Prestige Institute proponuje kurację limfo-drenującą na stopy, która eliminuje obrzęki i zrogowacenia oraz zapobiega uczuciu ciężkości (45 min., 70 zł). Możesz również pokusić się o modny ostatnio Pedicure SPA (2 godz., około 120 zł), wzbogacony o nawilżające maski do stóp oraz relaksacyjne masaże.
Triki i pułapki:
Zobacz także:
Ta strona używa plików cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie.
Więcej szczegółów w naszej