Na ratunek słabym paznokciom

02 Marca 2014

Łamią się, rozdwajają, mają niezdrowy kolor… Jeśli twoje paznokcie chorują, musisz działać natychmiast.

maszyna do pisania

Paznokieć jest jednym z wytworów naskórka; jego głównym budulcem jest keratyna. Zbudowany jest z blaszki grzbietowej i podeszwowej. Blaszka grzbietowa składa się z korzenia paznokcia (który jest zagłębiony w skórze) oraz właściwego paznokcia. Paznokcie tworzone są w macierzy. Pełnią funkcję ochronną – przed szkodliwym działaniem czynników mechanicznych – i obronną. Wzrost paznokcia zależny jest od prawidłowego ukrwienia oraz podziałów komórek macierzy – zwykle to 0,5-1,2 mm w ciągu tygodnia.

Mocne paznokcie świadczą o dobrym stanie zdrowia. Gdy mają zapewnione niezbędne witaminy i składniki odżywcze, stają się ozdobą dłoni. Czasem jednak zdarza się, że się ich wstydzimy. Płytka robi się osłabiona, krucha i łamliwa, pojawiają się przebarwienia, prążki, nieestetyczne białe plamki czy półksiężyce… To znak, że paznokcie chorują. Jakie mogą być tego przyczyny?

Najczęściej to niedobór witamin i minerałów, choroby płytki paznokcia, pogorszenie stanu zdrowia, czynniki genetyczne albo zewnętrzne (kontakt z bardzo silnymi substancjami), urazy mechaniczne itp. Słabe paznokcie niekiedy towarzyszą anemii, nadczynność tarczycy, problemom z krążeniem czy nawet chorobom serca. Jeśli obserwujemy u siebie jeszcze inne niepokojące symptomy (ospałość, wypadanie włosów, spadek nastroju), warto skonsultować się z lekarzem.

Remanent w diecie

Zwykle jednak z kruchymi paznokciami jesteśmy w stanie poradzić sobie same. Musimy zacząć od uporządkowania swojego jadłospisu i wprowadzenia koniecznych zmian do diety.

Dla paznokci zbawienne jest pełnowartościowe białko, które można znaleźć m.in. w chudym mięsie, rybach, nabiale, jajkach. – Przyjmując przynajmniej raz dziennie takie produkty, powodujemy, że przyjmujemy komplet aminokwasów, który jest niezbędny dla funkcjonowania naszego organizmu i też dla odpowiedniej regeneracji i budowy skóry, włosów czy paznokci – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Małgorzata Krukowska, dietetyk.

Strony

Komentarze (32)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Kasia
(Ocena: 5)
2016-06-04 09:41:12

re: Na ratunek słabym paznokciom

Tez miałam miękkie i łamliwe paznokcie. Stosowałam różna sposoby dla regeneracji i wzmocnienia paznokci. Wspaniałe działanie ma skrzyp polny i pokrzywa. Stosuję wysoką dawkę skrzypu w Bio – Silica Max. Działa świetnie, podejrzewam, że to kwestia bogatego składu, posiada w składzie dodatkowe witaminy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
karolina
(Ocena: 5)
2015-11-13 13:36:54

re: Na ratunek słabym paznokciom

Jeśli chodzi o paznokcie to ważna jest cierpliwość i systematyczność :) mi na paznokcie pomogło maczanie w ciepłej oliwie i też skrzypolen, biore go od 2 miesiećy i już widzę znaczną poprawe

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Aneta9113
(Ocena: 5)
2014-12-23 13:26:00

Mega

Polecam tabletki Mega Krzem. Przy codziennym połykaniu po ok 3 tygodniach mamy piękne paznokcie bez żadnego rozdwajania. Mi pomaga tylko to, wcześniej próbowałam wszystkiego ale nic mnie nie ratowało. bierze się tylko jedną małą tabletkę dziennie a w opakowaniu jest kuracja na 2 miesiące. Jedyna wada jest taka że jak się przestanie je brac to po ok 3 tyg paznokcie wracają do poprzedniej kondycji. Ale mi branie tej jednej tabletki nie przeszkadza. Dla ładnych paznokci warto.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Megi
(Ocena: 5)
2014-11-07 18:31:41

re: Na ratunek słabym paznokciom

Moje paznokcie odżyły dzięki odżywczemu serum Biovax , kremik nie zostawia tłustej konsystencji, dobrze się wchłania i już po kilku dniach jest widoczna i odczuwalna różnica.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Aga
(Ocena: 5)
2014-06-12 22:04:39

re: Na ratunek słabym paznokciom

Mi pomógł skrzypolen oleofarmu. Połączenie ekstraktu ze skrzypu polnego, mielone nasiona lnu, biotyny, cynk oraz aminokwasów okazało się idealne dla moich rozdwajających paznoki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Pati
(Ocena: 5)
2014-03-21 11:46:39

re: Na ratunek słabym paznokciom

Polecam BioGel. rewelacja.!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-12 21:30:51

re: Na ratunek słabym paznokciom

A ja mam piękne paznokcie od zawsze, długie i twarde i ładne i wszyscy myślą, że są sztuczne. xD6

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-06 13:35:46

re: Na ratunek słabym paznokciom

co ja bym nie robila to i tak mi sie lamia.. podrosna pare milimetrow i pekaja po bokach ! i wtedy tyrzeba scoac do zera bo sie hacza o wszystko i boli !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-04 18:07:45

re: Na ratunek słabym paznokciom

JA polecam odżywkę do paznokci Eveline 8in1

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Kari
(Ocena: 5)
2014-03-11 21:22:59

Ona jest rakotwórcza

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
kaja
(Ocena: 5)
2014-03-03 16:52:28

re: Na ratunek słabym paznokciom

vitapil najlepszy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz