Wojna na kalorie: cukier kontra słodzik!

10 Czerwca 2008

Czy stosowanie słodzika zamiast cukru jest dbaniem o linię kosztem zdrowia?

Wojna na kalorie: cukier kontra słodzik!

Zarówno używanie słodzika jak i cukru ma swoje wady oraz zalety. Trzeba przyznać, że w obu przypadkach wad jest zdecydowanie więcej. Co jednak zrobić, gdy gorzka herbata czy kawa nie przechodzi nam przez gardło, a nasze uwielbienie do tych napojów jest silniejsze niż zdrowy rozsądek?

Cukier w krótkim czasie daje sporo energii, ale jedna jego łyżeczka ma aż 40 kalorii! To przecież tyle, co 20 Tic Taców. Z drugiej strony stworzyła go Matka Natura, a nie szalony naukowiec w laboratorium.

Słodzik jest jednak zbawieniem dla osób chorych na cukrzycę. Aspartam (czyli E- 951... jak my kochamy te skróty!), który jest głównym składnikiem słodzika, nie podwyższa poziomu cukru i insuliny we krwi. Tabletka ma mniej kalorii niż połowa jednego Tic Taca, a przy tym jest słodsza niż cukier i nie szkodzi zębom. Trzeba jednak uważać. Kobiety w ciąży, szprycujące się aspartamem, mogą uszkodzić płód. Podobnie młode mamy, chcące uchronić dzieci przed nadwagą i wrzucające im do herbatki, zamiast łyżeczki cukru, tabletkę słodzika, źle wpływają na układ nerwowy swoich pociech.

Dobra rada: Jeśli już musisz używać cukru, wybierz ten brązowy (trzcinowy). Nieźle podkreśla smak kawy. Całkiem dobry i lekko karmelowy jest Bionica, którego pół kilograma kosztuje około 9 złotych.

Najlepszym rozwiązaniem tej spornej kwestii będzie chyba pokochanie herbaty bez cukru :-). Gdy tylko najdzie cię ochota na przesłodką herbatkę, zastąp cukier miodem albo… wyobraź sobie, jak twoje piękne ząbki zaczynają przegrywać z próchnicą, a twoja szczupła talia rozrasta się do gigantycznych rozmiarów. Teraz, gdy ekspozycja ciała na plaży jest już tak bliska, szkoda by było zaprzepaścić swoją szansę na blask w słońcu i tytuł Miss Turnusu :-).

Polecamy: Herbata Lipton o smaku owoców leśnych, w unikalnych torebkach piramidkach - cena: 6,75 zł; Herbata Vitax Exclusive jabłko + mięta - cena: 5,70 zł.

Strony

Komentarze (40)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

7 lat. Trzeba pisać rzetelnie lub wcale
(Ocena: 1)
2015-08-20 18:31:05

re: Wojna na kalorie: cukier kontra słodzik!

Łał.. Ale nudny artykuł co nie daje ani grama przydatnych informacji... Z badań które robiono na szczurach i z których wyszło, że słodzik jest szkodliwy wyszło również... że szczury szprycowane słodzikiem żyły dłużej... Każde badanie jest przez kogoś finansowane i ten ktoś stara się potwierdzić swoją tezę, nawet jak wymaga to pominięcia faktów...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-27 20:41:12

Dobra niby słodzik nie zdrowy bo aspartam ALE Cole pijecie i to light lub 0% no bo kalorii mniej.No dajcie spokój ile ma ta mała tabletka tej chemii.A całe opakowanie to chyba na 3mc wystarcza jak nie dłużej.Ja zaczęłam używać słodzika a co tam Moja mama i Babcia już ze 30 lat na tym jadom bo cukrzyce mają i jakoś żyją.Wątroba nie tylko od tego siada.To Imprezy i alkohol po latach niektórym wychodzą złe nawyki żywieniowe i zmodyfikowane niezdrowe jedzenie. Oczywiście brak cieżkiej pracy bo my teraz jesteśmy po 8h zmęczenia a baby i chłopy kiedyś w polu od świtu do nocy robili i dzieci też.To se można było pozwolić na szyneczkę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-07-09 18:25:10

Ja też od pewnego czasu piję herbatę z jedną łyżeczką miodu bo też nie można przesadzić...:D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-03-26 18:04:00

J@ piję herb@tę z miodem jest o niebo lepsz@ niż z cukrem.Polec@m!!! Alutka_xd

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-12-11 15:24:00

Ja zawsze piję herbatę bez cukru

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-17 15:58:00

Co prawda bardzo lubię słodycze, ale jestem tak przyzwyczajona do gorzkiej herbaty, że słodka by mi chyba przez gardło ni eprzeszła, więc nie mam problemu z cukrem:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-15 15:36:00

ja wogóle nie słodzę więc nie mam dylematu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-12 20:20:00

moiim zdaniem słodkie to dibre, ale w umiarkowaniu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-12 18:30:00

ja najczęściej nie słodze.... a jak już naprawde musze to używam cukru lub miodu...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-06-12 15:56:00

woda niegazowana spowalnia powstawanie zmarszczek a co do cukru to chyba troche slodyczy od zycia mi sie nalezy slodziku nie polecam to nawet nie jest slodkie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz