Uczysz się do matury? Oto, co powinnaś jeść, żeby Twój mózg lepiej pracował!

28 Kwietnia 2012

Dzięki właściwie dobranej diecie, znacznie szybciej zobaczysz efekty swojej pracy.

Jagody

Zjadanie garści jagód dziennie to najlepszy sposób, aby usprawnić działanie mózgu – twierdzą naukowcy z Harvard Medical School w Bostonie. Badacze zapewniają, że nic nie działa bardziej korzystnie na nasz umysł niż regularne spożywanie tych pysznych owoców.

Wszystko dzięki obecnych w jagodach flawonoidach, które odpowiadają za hamowanie procesów starzenia się mózgu, wpływając tym samym bardzo korzystnie na rozwój obszarów odpowiedzialnych za funkcje poznawcze.

Teza ta udowodniona została zresztą wieloletnimi eksperymentami amerykańskich lekarzy. Naukowcy przez 25 lat badali stan zdrowia ponad 16 tys. kobiet i ich nawyki żywieniowe. Okazało się, że mózgi pań jedzących więcej jagód starzały się nawet o 2,5 roku później – relacjonuje Sfora.pl.

Nie pozostaje nam więc nic innego, jak zachęcić wszystkich do delektowania się jagodami.. chociażby mrożonymi, które będą stanowiły świetną bazę pod pyszny owocowy koktajl!

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Polacy jedzą coraz mniej chleba (Skąd ta nagła utrata apetytu na świeże pieczywo?)

Spadek konsumpcji wyrobów z piekarni jest naprawdę ogromny.

Psychologia fast foodu: Zdradź nam, co zamawiasz, a powiemy Ci, kim jesteś!

Jedzenie z McDonald`s i KFC wiele o Tobie mówi.

Strony

Komentarze (34)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-05-02 17:14:29

Haha, za parę dni matura, a oni o nauce ! Do pani na dole, obyś nigdy nie została lekarzem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-30 13:22:13

zapierdlalam na ryneczek po jagody :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-29 00:48:18

Gówno prawda. Rok temu zdawałam maturę (i zdałam;p) i bez specjalnej diety dostałam się na medycynę z pierwszej listy na te uczelnie, na które składałam papiery...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-30 23:30:54

spłoń

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 23:26:52

matura to tam ch*j, zobaczycie co to sesja ;x

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 19:56:23

trochę rychło w czas ten artykuł. i świeżych jagód jeszcze nie ma. ja, jako tegoroczna maturzystka za powtórzenia zabrałam się w styczniu, na polski wszystkie lektury czytałam na bieżąco, więc teraz już zostały jakieś ostatnie powtórzenia i wykorzystywanie tej wspaniałej pogody, aby odpocząć i nabrać energii na te dni, w których są egzaminy. a jeżeli chodzi o jedzenie to ja jem dużo ryb, ryżu, wciskam w siebie różnego rodzaju kasze ( jak wiadomo energia z kaszy uwalnia się przez 4 godziny ), owoce, warzywa i wspomagałam się witaminą B complex i magnezem. uczyłam się dużo,mój chłopak nadał mi ksywkę kujona, ale opłaciło się- dzięki temu, ze rozłożyłam naukę przyswoiłam sobie cały materiał i teraz z czystym sumieniem mogę cieszyć się pogodą i nie stresować, a w pozbyciu się stresu pomagają mi bieganie, jazda na rowerze, zajęcia fitness. dla mnie kluczem do sukcesu jest racjonalne odżywianie, sport i rozkładanie sobie materiału :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 21:51:15

nie posikaj się, to pierwsze. o dziwo ale mam wrażenie, że wcale taka "świetna i fantastyczna" nie jesteś. maturę zdać zdasz, ale z takim podejściem "co ja to już nie umiem" to możesz się przejechać. także pozdro.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 23:56:41

pewność siebie to podstawa. oczywiście pewność siebie, która wynika z ciężkiej pracy. to osoby, których mottem jest "pewnie nic nie umiem, jestem taka beznadziejna" daleko nie zajdą.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 23:57:31

o kurcze ale Ty jesteś zajebista. pozdro, bo ja też zdaję maturę w tym roku i do polskiego został tydzień a ja nie powtórzyłam jeszcze lektur. Nie podniecaj się tak bo maturę zdam pewnie na taką samą ilość procent haha ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 19:20:48

No to jagody xD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 18:31:38

Jagody nie pomogą na dzisiejszą głupotę...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 17:51:43

HHm, Aniaaaa- do polskiego przydałoby się jeszcze umieć stosować poprawną polszczyznę- zobacz jak napisałas słowo 'Bieżący' ;) a skoro wos tojest taki łatwy. . .jak dzieli się wykładnię prawa ze względu na dokonującego?wos to nie tylko polityka.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-29 13:15:34

Kolejna polonistka. Ludzie żyjemy w kraju w którym raz kiedyś ktoś zrobi błąd ortograficzny? Nie masz się do czego przyczepić, przyczep się do błędu. Boże co za kretynizm.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 16:11:16

TO JESZCZE NIE SEZON NA JAGODY!!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 14:25:26

Ja się na maturę nie uczę, bo nawet nie ma czego. Na polski? Czytanie ze zrozumieniem, czytasz tekst i odpowiadasz. Potem fragment ksiązki i na podstawie tego odpowiedzieć, wiec z czego się uczyć? Matematyka, jesli się nie nauczyłeś przez 4 lata to się nie nauczysz teraz. Wzory i tak masz. Język? Nie jesteś w stanie nauczyć się wszystkiego, jedynie powtórzyś podstawowe słownictwo. Dodatkowy? Ja mam WOS. Bierzące informacje z polityki i prawa i bedzie dobrze. Jedynie na co uczyć to można na ustny polski. Bo musisz rozumieć pracę którą pisałaś. Brawo, cała filozofia matury.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 17:36:34

Radzę jednak przewertować słownik ortograficzny! Piszemy 'bieżące'...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-28 21:19:18

Nie skichaj się....

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-29 13:14:03

Drogi Anonimie nigdy nie zrobiłaś błędu ortograficznego? Jak mnie wkurzają takie osoby. Jak się nie ma do czego przyczepić to się przypier*ala do ortografii.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz