Uczysz się do matury? Oto, co powinnaś jeść, żeby Twój mózg lepiej pracował!

Dzięki właściwie dobranej diecie, znacznie szybciej zobaczysz efekty swojej pracy.
Uczysz się do matury? Oto, co powinnaś jeść, żeby Twój mózg lepiej pracował!
28.04.2012

Zjadanie garści jagód dziennie to najlepszy sposób, aby usprawnić działanie mózgu – twierdzą naukowcy z Harvard Medical School w Bostonie. Badacze zapewniają, że nic nie działa bardziej korzystnie na nasz umysł niż regularne spożywanie tych pysznych owoców.

Wszystko dzięki obecnych w jagodach flawonoidach, które odpowiadają za hamowanie procesów starzenia się mózgu, wpływając tym samym bardzo korzystnie na rozwój obszarów odpowiedzialnych za funkcje poznawcze.

Teza ta udowodniona została zresztą wieloletnimi eksperymentami amerykańskich lekarzy. Naukowcy przez 25 lat badali stan zdrowia ponad 16 tys. kobiet i ich nawyki żywieniowe. Okazało się, że mózgi pań jedzących więcej jagód starzały się nawet o 2,5 roku później – relacjonuje Sfora.pl.

Nie pozostaje nam więc nic innego, jak zachęcić wszystkich do delektowania się jagodami.. chociażby mrożonymi, które będą stanowiły świetną bazę pod pyszny owocowy koktajl!

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Polacy jedzą coraz mniej chleba (Skąd ta nagła utrata apetytu na świeże pieczywo?)

Spadek konsumpcji wyrobów z piekarni jest naprawdę ogromny.

Psychologia fast foodu: Zdradź nam, co zamawiasz, a powiemy Ci, kim jesteś!

Jedzenie z McDonald`s i KFC wiele o Tobie mówi.

Polecane wideo

Komentarze (33)
Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 02.05.2012 17:14
Haha, za parę dni matura, a oni o nauce ! Do pani na dole, obyś nigdy nie została lekarzem.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 30.04.2012 13:22
zapierdlalam na ryneczek po jagody :D
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 29.04.2012 00:48
Gówno prawda. Rok temu zdawałam maturę (i zdałam;p) i bez specjalnej diety dostałam się na medycynę z pierwszej listy na te uczelnie, na które składałam papiery...
zobacz odpowiedzi (1)
Anonim (Ocena: 5) 28.04.2012 23:26
matura to tam ch*j, zobaczycie co to sesja ;x
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 28.04.2012 19:56
trochę rychło w czas ten artykuł. i świeżych jagód jeszcze nie ma. ja, jako tegoroczna maturzystka za powtórzenia zabrałam się w styczniu, na polski wszystkie lektury czytałam na bieżąco, więc teraz już zostały jakieś ostatnie powtórzenia i wykorzystywanie tej wspaniałej pogody, aby odpocząć i nabrać energii na te dni, w których są egzaminy. a jeżeli chodzi o jedzenie to ja jem dużo ryb, ryżu, wciskam w siebie różnego rodzaju kasze ( jak wiadomo energia z kaszy uwalnia się przez 4 godziny ), owoce, warzywa i wspomagałam się witaminą B complex i magnezem. uczyłam się dużo,mój chłopak nadał mi ksywkę kujona, ale opłaciło się- dzięki temu, ze rozłożyłam naukę przyswoiłam sobie cały materiał i teraz z czystym sumieniem mogę cieszyć się pogodą i nie stresować, a w pozbyciu się stresu pomagają mi bieganie, jazda na rowerze, zajęcia fitness. dla mnie kluczem do sukcesu jest racjonalne odżywianie, sport i rozkładanie sobie materiału :)
zobacz odpowiedzi (3)

Polecane dla Ciebie