Schudłam na diecie pudełkowej

24 Lipca 2017

Czy lunch boxy to sposób na idealną sylwetkę?

dieta

Każdy doświadczony trener powie ci, że aktywność fizyczna stanowi tylko 20% skutecznego odchudzania. Reszta to racjonalne odżywianie. Możesz katować się na siłowni 7 dni w tygodniu, ale jeśli co chwilę będziesz podjadać pizzę i pić słodkie napoje gazowane, twoje ciało nigdy nie będzie wyglądało tak, jak byś sobie tego życzyła. Lekka, odpowiednio zbilansowana dieta jest prawdziwym kluczem do sukcesu.

Przekonała się o tym Karolina: Miałam na oko jakieś 12 kilogramów nadwagi. Sama nie wiem, jak to się stało, że tak przytyłam. Wszystkiemu winny był chyba siedzący tryb życia. Praca, dom, praca, dom i tak w kółko. Od czasu do czasu spotkania z przyjaciółmi, oczywiście przy pizzy lub innych tłustych daniach. Do tego piwo jedno, drugie, trzecie… A kilogramów przybywało.

Tycie zbiegło się w czasie z rozstaniem. Zerwałam z chłopakiem, z którym byłam przez dwa lata, więc akurat nie miałam kogoś, dla kogo mogłabym o siebie dbać. Miałam uraz do facetów, więc zamiast chodzić na randki, podjadałam wieczorami chipsy i paluszki przed telewizorem.

Otrzeźwienie przyszło mniej więcej po roku, kiedy przestałam się mieścić w większość ciuchów z mojej szafy. Zamiast iść do sklepu po kolejne spodnie w coraz większym rozmiarze, stwierdziłam, że chyba trzeba się za siebie wziąć. Zapisałam się na aerobik, na który chodziłam dwa razy w tygodniu. Lepsze to niż nic, ale efektów nie było widać, bo moje posiłki nadal pozostawiały wiele do życzenia. Obiecywałam sobie, że będę jeść więcej świeżych warzyw i owoców, czy że będę sobie robić sałatki do pracy, ale wiadomo jak to jest. Nie zawsze ma się czas albo ochotę, by iść do warzywniaka po świeże produkty, a potem spędzać nad blatem kuchennym pół wieczoru. Zwłaszcza kiedy przygoda z odchudzaniem dopiero się zaczyna, a wokół jest mnóstwo pokus”.

Instruktorka aerobiku poradziła Karolinie, żeby spróbowała diety pudełkowej. Na początek przez dwa tygodnie, żeby nie wyrzucać pieniędzy w błoto i przekonać się, czy taki sposób odżywiania jej pasuje. Takie rozwiązanie okazało się strzałem w dziesiątkę.

„Codziennie miałam dostarczane pod nos pudełka z gotowymi daniami. Świeżymi, pysznymi, urozmaiconymi. Już nie musiałam się martwić o zakupy i gotowanie. Za radą instruktorki zdecydowałam się na boxy 1500 kcal/dzień. Taka wartość energetyczna w zupełności mi wystarczała, a kilogramy gubiłam stopniowo. Średnio 1-2 na tydzień. Jak po dwóch tygodniach zobaczyłam, że schudłam 4 kilogramy to oczywiście dietę pudełkową przedłużyłam. Byłam na niej w sumie przez trochę ponad dwa miesiące. Teraz brakuje mi czasem tych gotowych posiłków, ale wyrobiłam w sobie nawyk zdrowego odżywiania. Staram się przygotowywać dania na kilka dni z rzędu i na przykład je mrozić. Dzięki temu nie spędzam w kuchni długich godzin. Pożyteczne w lunch boxach było także to, że poznałam nowe smaki, które przemycam teraz do moich posiłków. Jeśli ktoś mnie zapyta, czy polecam jedzenie z pudełek, odpowiem, że oczywiście”.

Skąd zamawiać lunch boxy? W Sieci znajdziesz sporo ofert, ale na pewno możemy polecić ci SHAPEBOXY. W ich zestawie dietetycznym znajduje się 5 pełnowartościowych, świeżych, hermetycznie zapakowanych posiłków wspomagających Twój cel żywieniowy oraz zdrowe sosy własnej produkcji, które podkreślą smak dietetycznych potraw (sosy dołączone są do niektórych potraw).

SHAPEBOX to różnorodne menu złożone z chudego mięsa, wysokiej jakości ryb, całej palety zmieniającej się sezonowo świeżych owoców i warzyw oraz bogactwa produktów zbożowych.

Jesteś wegetarianką? W takim razie spodoba ci się Shapebox Vege - pełnowartościowy zestaw 5 posiłków stworzony z myślą o osobach, które nie spożywają mięsa, ryb i owoców morza.

Trzecia opcja to natomiast Shapebox Vege + Ryba, czyli zbilansowana dieta opracowana z myślą o osobach nie spożywających mięsa, ale lubiących ryby i owoce morza.

Na stronie www.shapebox.pl znajdziecie przykładowe menu oraz wartości odżywcze z podziałem na kaloryczność pudełek.

Póki co SHAPEBOXY są dostępne na terenie Warszawy i Trójmiasta. Zamówienia można składać TUTAJ.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (4)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

iza
(Ocena: 5)
2017-07-29 13:17:54

Jak policzyłam, ile wydaję miesięcznie na energetyki, lody, chipsy, pizze i kebab to stwierdziłam, że dieta pudełkowa wcale nie wychodzi drożej w porównaniu z tym, co przeznaczałam na śmieciowe jedzenie. Na pudełkach suviboxa udało mi się schudnąć 10 kg, więc sporo, no i czuję się dużo lepiej.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Kasiek
(Ocena: 5)
2017-07-28 12:48:44

Na dietę pudełkową to trzeba mieć sporo pieniędzy, nie jest to takie tanie jakby się mogło wydawać. Za to jest do zrobienia samemu w domu, wystarczy zamawiać dobrej jakości produkty ja np sporo kupuję w ekopiramidzie bo mam tam wszystko sprawdzone, a później przyrządzać według zapotrzebowania dziennego na kalorie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
elly
(Ocena: 5)
2017-07-24 13:32:38

Szukałam jakiś konkretnych wskazówek i opinii o tebletkach na odchudzanie, znazłam na slimed.pl to co chciałam polecam wszystkim tym którzy wahają się nad wyborem dobrego preparatu na odchudzanie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2017-07-24 19:30:26

WON Z TYM SPAMEM!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1