Probiotyki, prebiotyki & synbiotyki - jak utrzymać wysoki poziom mikroorganizmów?

18 Stycznia 2012

Podpowiadamy, czym są, co je różni, jak bardzo są ważne dla zdrowia, dobrej kondycji i samopoczucia.

ciastko

W twoim organizmie bytują mikroorganizmy, które odpowiedzialne są za jego prawidłowe funkcjonowanie. Chronią cię również przed rozwojem różnych chorób. Ich niedobór może doprowadzić do namnożenia się bakterii (potencjalnie) chorobotwórczych. Dlatego poziom tych mikroorganizmów należy utrzymywać na wysokim poziomie. Pomocne w tym są probiotyki i prebiotyki albo synbiotyki. Pytanie tylko, czym właściwie one są i gdzie ich szukać?

Probiotyki w teorii

O pomoc poprosiliśmy Mariettę Wyciechowską, dietetyczkę z Centrum Naturhouse. I czego się dowiedzieliśmy? – Probiotyki to żywe mikroorganizmy będące naturalną mikroflorą jelitową człowieka i zapewniające jej stan równowagi. Mają one zdolność przylegania do komórek nabłonkowych jelita i kolonizacji jelitowej, uniemożliwiając dostęp patogenom do nabłonka jelitowego – wyjaśnia specjalistka. Co istotne, probiotyki nie wykazują działania chorobotwórczego czy toksycznego w stosunku do organizmu gospodarza. Do drobnoustrojów o działaniu probiotycznym należą bakterie produkujące kwas mlekowy, m.in. Bifidobacterium, Lactobacillus, Bifidus oraz drożdże Sachcaromyces boulardii.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (8)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Krysia
(Ocena: 5)
2016-06-24 12:08:48

re: Probiotyki, prebiotyki & synbiotyki - jak utrzymać wysoki poziom mikroorganizmów?

Jolka Jolka tez właśnie zamierzam kupić coloflor max, jadę na wakacje do Egipru i boje się biegunek itd... :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
JolkaJolka
(Ocena: 5)
2015-09-03 12:37:32

re: Probiotyki, prebiotyki & synbiotyki - jak utrzymać wysoki poziom mikroorganizmów?

Stosuję probiotyki już od pewnego czasu. Wypróbowałam różne. Najlepiej działa na mnie Coloflor max. Nie wiem dlaczego. Może wpływ ma na to to, że bakterie są mikrokapsułkowane co pozwala im łatwiej dojść do jelit?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
SpecDsProbiotyków
(Ocena: 5)
2014-12-22 08:41:13

re: Probiotyki, prebiotyki & synbiotyki - jak utrzymać wysoki poziom mikroorganizmów?

Kobietom zaleca się stosowanie doustnych probiotyków ginekologicznych bo oprócz jelit osłaniają także drogi moczowo-płciowe. Jeśli przyjmujemy probiotyku razem z probiotykiem należy zachować przynajmniej 2 h odstęp pomiędzy dawkami.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-10-25 01:05:00

re: Probiotyki, prebiotyki & synbiotyki - jak utrzymać wysoki poziom mikroorganizmów?

probiotyk, probiotykowi nie rowny, wiec ja stosuje tylko te, ktore zawieraja zywe szczepy bakterii i to polskiego pochodzenia, bo wtedy kolonizacja jest najskuteczniejsza i nie marnujemy pieniedzy kupujac nie skuteczne, uzupelnienie flory bakteryjnej pochwy to dla mnie wazna sprawa, stosuje wiec probiotyki Provag, sa najlepsze!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-02-19 21:57:37

re: Probiotyki, prebiotyki & synbiotyki - jak utrzymać wysoki poziom mikroorganizmów?

stosuję probiotyki najczęściej kiedy dopada mnie biegunka, a dokładniej lactoral który wystarczy rozpuścić w wodzie i wypić, oczywiście trzeba przy tym odpowiednio dużo pić żeby się nie odwodnić i stosować lekką dietę, biegunka szybko przechodzi

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-05-15 21:43:28

dobrze, ze napisali o tych szczepach, wreszcie wiadomo ze z jogurtami i kefirami nam scieme wciskaja i sie na to nabieramy. masakra. juz lepiej kupowac lacibios dla kobiet, dicoflor itd, te z oznaczonymi szczepami i badaniami

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-18 09:46:45

ciekawy artykuł

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-18 01:33:18

lepiej nie kombinować z mikroflorą w organizmie, bo można przekombinować.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1