Porada dietetyczna: Alkohol - jak się nie upić? Jak szybko wytrzeźwieć?

28 Grudnia 2011

Przeczytaj, zanim ruszysz na zakrapianą imprezę.

moet

Wiele z nas nie potrafiłoby sobie wyobrazić sylwestrowej nocy bez drinków. Jeśli huczna zabawa, to tylko w połączeniu z alkoholem. I jest to zrozumiałe. Uważaj jednak, bo alkohol nie dość, że tuczy, to można się nim bardzo łatwo zatruć. Co powinnaś wiedzieć przed szaloną zabawą?

Wróg sylwetki

Przede wszystkim musisz pamiętać, że alkohol tuczy. Dość podkreślić, że kufel jasnego piwa to aż 150 kalorii, kieliszek czerwonego wina 50 kalorii, a nalewki domowej aż 100 kalorii. Jeszcze bardziej kaloryczny jest kieliszek ginu z tonikiem – to aż 170 kalorii. Kieliszek wódki ma około 110 kalorii. A szampan to około 80 dodatkowych kalorii. Wystarczy pomnożyć to przez liczbę drinków, po które sięgamy podczas sylwestrowej nocy, a szybko można dojść do wniosku, że alkohol to jeden z największych wrogów szczupłej sylwetki.

Zanim impreza się rozkręci

Alkohol to nie tylko puste kalorie. To również, jeśli nie przede wszystkim, okropny ból głowy, brzucha i nudności określane jako kac. Pamiętaj, że lepiej mu zapobiegać niż leczyć. Co możesz zrobić? Przede wszystkim zawsze powinnaś pić wolno – spożycie alkoholu naprędce i w dużych ilościach zazwyczaj źle się kończy. Zanim bezmyślnie sięgniesz po kolejnego drinka, zastanów się, ile już wypiłaś, a najlepiej przed kolejnym kieliszkiem zrób sobie przerwę. Pamiętaj również, aby nie mieszać różnych alkoholi, np. wódki i szampana. Nie miksuj wódki z napojami energetycznymi. Nie powinnaś pić, jeżeli przyjmujesz m.in. antybiotyki, leki nasenne, obniżające ciśnienie, poziom cukru we krwi czy antydepresyjne. To samo tyczy się osób, które zażywają leki przeciwbólowe. Więcej na temat, z czym nie łączyć alkoholu, w osobnym artykule. Uważaj szczególnie, jeśli masz słabą głowę! I jeszcze jedna podpowiedź: lepiej zniesiesz zakrapianą imprezę, jeżeli będziesz wypoczęta.

Strony

Komentarze (67)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Marrreeekkkkk
(Ocena: 5)
2016-08-08 16:51:49

jak szybko wytrzezwiec

Ja znam sposób dzięki któremu można wytrzeźwieć w ciągu godziny :D Tutaj jest to opisane: szybkiewytrzezwianieKROPKAwordpressKROPKAcom

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
znawca
(Ocena: 5)
2013-03-26 21:44:38

re: Porada dietetyczna: Alkohol - jak się nie upić? Jak szybko wytrzeźwieć?

Do lekarza po relanium lub chlorprothinex, kupcie sobie w aptece glukozę w proszku, potas i magnez. Sporo miodu i jak świętą ręką odjął. Na 100 % pomaga.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-04 22:47:07

Uśmiałem się czytając ten beznadziejny artykuł! -Dwutlenek węgla nie dotlenia krwi!! -Piszesz o kaloryczności alkoholi.. Człowiek "nic nie robiący" potrzebuje ok 2000-3000 kal. -Chwile później piszesz o przekąskach duuużo bardziej kalorycznych... -Jeden wieczór na tydzień/miesiąc możemy dostarczyć sobie więcej kalorii - one są puste! Nikt nie utyje po tym. Alkohol wzmaga apetyt i to dlatego pijący piwo są grubi ;) Pozdrawiam! Qbeb

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-31 12:22:04

A od kiedy dwutlenek węgla dotlenia krew?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-29 16:52:03

sprawdzone- w trakcie picia zjedz miód, kilka łyżeczek albo rozrób spirytus z miodem i cytryną- może być wódka zamiast spirytusu- pychota. Rano nie będzie kaca. Substancje zawarte w miodzie przyspieszają metabolizm alkoholu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-29 15:58:15

a ja nie miewam kaca. Mogę pić na czczo, łączyć i mieszać, nawalić się jak drzwi od gajówki i najwyżej będzie mi się rano chciało pić. Palę, nie przyjmuję żadnych leków. Szkodzi mi tylko bimber i jakaś lewa wódka z mety-jak mnie tym uraczono to myślałam, że umrę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-29 16:09:28

a, no i dodam, że żadna ze mnie herod-baba, jestem szczupła i jestem wegetarianką (zero mięsa, ryb)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-30 21:42:58

bo mloda jestes, za pare lat bedzie gorzej :p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-29 09:18:34

'Dwutlenek węgla pomoże dotlenić krew' hahahaha

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-29 01:02:25

A nikt nie wpadł na to, że można by pić z umiarem...?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-29 00:51:33

ja tam w domu potem wypiję szklankę piołunu, wyrzygam to co mam wyrzygać i spokój. Gorzej rzygać na imprezie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-28 22:55:05

ludzie, jak mdli to nie ma bata. rzygasz, lezysz do wieczora az samo przejdzie. organizm niczego nie przyjmuje. ja tak mam przynajmniej. dobrze wmuszac w siebie wode, zeby miec czym rzygac.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-30 21:45:16

MAM DOKŁADNIE TAK SAMO.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz