Piwo + fast food + słodycze = DIETA POLEK

19 Października 2011

Jemy za dużo, za tłusto i za słodko. Polki nie mają pojęcia, na czym polega racjonalne odżywianie!

dieta polek

Chociaż większość z nas nie jest zadowolona ze swojej figury, nie potrafimy zaszczepić w sobie zdrowych nawyków żywieniowych. Diety-cud, które raz na jakiś czas stosujemy, pomagają nam stracić kilka kilogramów tylko na chwilę. Prędzej czy później wraca bowiem znienawidzony efekt jo-jo, a my – przytłoczeni naszą wagą – rekompensujemy to sobie słodyczami i alkoholem. Błędne koło się nakręca.

Niewłaściwa dieta jest niestety wynikiem szybkiego tempa, w jakim obecnie żyjemy. Praca od świtu do nocy, liczne nadgodziny, dojazdy… Rzadko kiedy mamy czas na spokojne zjedzenie obiadu, więc zazwyczaj decydujemy się na fast food. Do tego wszystkiego dochodzi ciągły stres i brak sportu. – Przewlekły stres prowadzi do uszkodzenia układu odpornościowego i groźnych chorób, np. miażdżycy, jeśli jeszcze dodamy do niego złą dietę fundujemy sobie kolejne, tzw. dietopochodne schorzenia: cukrzycę, osteoporozę, a także nowotwory – ostrzega Anna Senderska, dietetyk z centrum Enel Med, które sprawdzało niedawno świadomość zdrowotną Polaków z największych miast naszego kraju.

Wyniki tej ankiety okazały się niestety niepokojące. Okazało się bowiem, że aż 54 proc. z nas minimum raz dziennie zajada się słodyczami (największymi łasuchami są według badania mieszkańcy Łodzi). Do tego dochodzi nasza słabość do napojów energetycznych i tłustych potraw. – Zdrowe jedzenie nie może być tylko zrywem, krótkotrwałą dietą (…) Musimy zaszczepiać dobre nawyki już u naszych dzieci. Nie karmić ich pizzą i słodkimi deserkami, unikać batoników i napojów energetycznych, bo nie ma w nich nic zdrowego – radzi Senderska.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (27)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-10 16:09:44

VzJS5W szcygxcotefg

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-05 16:19:06

MWMSkb fuhfeujwdcex

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-05 06:30:48

Aneta - piękne zdjęcia, widać że jesteście bdrzao szczęśliwe i jak widzę te uśmiechy na twarzy żebyś nie chciała tam zostać

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-20 11:03:01

a ja codziennie mam siłownię, zapijam się wodą, a jem jak chcę - ale nigdy na mieście ;P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-19 20:39:39

"Polki nie mają pojęcia, na czym polega racjonalne odżywianie!" o Jaaa... jestem po dietetyce, ale jem to co lubie. nie dajmy sie zwariowac, ludzie...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-19 20:39:22

nie jem prawie słodyczy, jem mnóstwo warzyw (chociaż prawie nie jem owoców, to źle). kiedyś jadłam strasznie dużo słodkiego aż pewnego dnia się przejadłam i od tamtej pory słodycz jem może raz na miesiąc. trzeba się odzwyczaić i tyle

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-19 19:12:49

to ja chyba nie jestem Polką Oo.....słodycze rzadko jadam, uwielbiam spacery, sport, preferuje zdrowe jedzenie, a wagę mam normalną

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-19 18:47:03

Zjadam dużo słodyczy, chipsów,słonych krakersów itd.przeważnie będąc w pizzerii barze zamawiam piwo Ale i tak ważę 60 kilogramów a mam 167cm wzrostu. moje BMI jest w najlepszym porządku. Raz w tygodniu spędzam aktywnie czas (unihokej, siatkówka).Raz się żyje :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-19 18:56:56

zaraz Cię zlinczują, bo powinnaś mieć 45 kg i widoczne kości, zwłaszcza policzkowe. ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-19 19:24:43

Za chuda jesteś powinnać warzyć 45 kilo i mieć wiodczne kości, zwłaszcza policzkowe :/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-21 17:42:29

45 to na pewno nie.. Ale 60 przy 167cm to nie jest zbyt mało... Mi osobiście wydaje się, że najlepsza waga przy tym wzroście to tak ok 53-55kg.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-19 16:54:48

po to jest jedzenie żeby jeść

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-19 16:40:00

pozdrawiam wszystkich z Łodzi ;pp xD mimo tego że jemy ogromne ilości słodyczy to i tak jesteśmy szczupli!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz