W owocach drzemie siła, którą każda mądra dziewczyna potrafi wykorzystać. Możesz z nich przygotować koktajle o dosłownie magicznych właściwościach. Przyspieszają metabolizm, dostarczają organizmowi cenne składniki odżywcze i są po prostu pyszne. Spróbujcie koktajlu oczyszczającego, energetyzującego i relaksującego.
Owocowy koktajl oczyszczający
Składniki: ananas, grejpfrut, 10 zielonych winogron, 5 śliwek, awokado, woda.
Przygotowanie: Wszystko rozdrobnić i zmiksować.
Owocowy koktajl energetyzujący (idealny przed wysiłkiem fizycznym)
Składniki: 2 pomarańcze, banan, jogurt naturalny, trochę wody.
Przygotowanie: Owoce pokrój i zmiksuj z wodą, potem dolej jogurt i zmiksuj raz jeszcze. Możesz dorzucić koperek.
Warzywny koktajl relaksujący
Składniki: buraki, marchewka, seler, szpinak.
Przygotowanie: Oczyść warzywa i wyciśnij z nich sok. Możesz ozdobić listkiem szpinaku.