Orzechy dla zdrowia i urody

03 Listopada 2008

Polska topmodelka, Anja Rubik, zdradziła kiedyś, że podjada je w ciągu dnia, zawsze gdy jest głodna. Dostarczają jej potrzebnej na cały dzień energii i wspaniale wpływają na samopoczucie. Zobacz, które orzechy są najlepsze dla twojego zdrowia i urody!

Orzechy dla zdrowia i urody

Mówi się, że dostarczają sił witalnych oraz poprawiają pamięć i koncentrację. Oprócz tego, mają wiele innych magicznych właściwości. Warto więc potraktować je jako pożywną przekąskę i zawsze mieć przy sobie w torebce, na wypadek nieoczekiwanego głodu. Zobacz, które orzechy są najzdrowsze!

Migdały, najszlachetniejsze z orzechów, neutralizują wolne rodniki, a tym samym opóźniają procesy starzenia. Poza tym, zawierają jednonienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu działają antyrakowo i wspomagają układ odpornościowy organizmu.

Z kolei orzechy laskowe, bogate w kwas foliowy, są szczególnie zalecane przyszłym mamom, ponieważ zapobiegają rozwojowym wadom płodu.

Nerkowce, dzięki zawartości cynku, skutecznie podwyższają libido. Są również cennym źródłem magnezu, który redukuje stres i napięcie oraz poprawia złe samopoczucie.

Orzechy włoskie pozytywnie wpływają na układ krwionośny, zmniejszając tym samym ryzyko chorób serca. Dzięki temu, że mają dużo kalorii, sprzyjają wzrostowi mięśni i dają siłę fizyczną.

Jeśli naszła cię właśnie ochota na małe co nieco, polecamy sałatkę z sera pleśniowego i orzechów.

Strony

Komentarze (28)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-30 13:47:00

Uwielbiam chrupać orzechy .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-18 15:39:00

od orzechów często sie ma uczulenia ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-12 09:14:00

a pupcia to jak dla mnie trochę za chuda , jakby chłopięca a nie seksi laski pusia-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-12 09:13:00

[quote="Gosc"]Orzechy sa swietne tylko po nich chce mi sie pic xd[/quote] pewnie jadasz je solone z puszki...one są ciut mniej zdrowe pusia-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-11 13:15:00

chciał bym taka podotykać taka pupcie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-10 22:00:00

Gość 2008-11-06 01:00 a ja uwielbiam nerkowce :P a ja nie wiem co to za orzechy :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-06 01:00:00

a ja uwielbiam nerkowce :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-05 23:15:00

a ja jem duzo laskowych i nie spodziewałam sie ze maja tyle kcal Oo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-04 21:17:00

Migdały, kocham migdały... Dobrze wiedzieć, że mają taki dobry wpływ.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-04 21:13:00

Migdały, kocham migdały... Dobrze wiedzieć, że mają taki dobry wpływ.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz