Nachodzi cię nagła ochota na hamburgera albo zapiekankę? To nie tylko efekt głodu!

17 Czerwca 2012

To, że czasem mamy nieposkromioną chęć na coś bardzo kalorycznego i niezbyt wartościowego ma związek z...

Fast food

Chociaż bardzo byśmy się starały, bywają takie dni, że nachodzi nas niekontrolowana ochota na niezdrowe jedzenie. Kawałek pizzy czy kęs zapiekanki są jak wybawienie. Dopiero później przychodzi refleksja... Dlaczego znów nie potrafiłam się powstrzymać?

Zamiast po raz kolejny obwiniać swoją słabą wolę, warto nieco uważniej przyjrzeć się naszemu nieposkromionemu uzależnieniu od fast foodów. Otóż, jak dowiedli lekarze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley takie zachowania można bardzo prosto wyjaśnić.

Wszystko przez niewystarczającą ilość snu, która sprawia, że w naszym mózgu pobudzane są ośrodki odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności. Poza tym, zarwana noc sprawia, że nasz organizm wydziela dużo więcej greliny i leptyny – substancji zwiększających apetyt. Do tego dochodzi jeszcze naturalne dążenie naszego ciała do zdobycia energii, której brakuje w wyniku niedosypiania.

Teraz wiecie już co robić, kiedy znów napadnie Was wielka ochota na hamburgera...

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Piwo tuczy? WCALE NIE! Wręcz przeciwnie, możesz dzięki niemu schudnąć. JAK?

Dobra wiadomość dla wszystkich wielbicieli złocistego napoju.

Czy mięso z grilla jest szkodliwe? 5 zasad zdrowego grillowania (WAŻNE, zapamiętaj!)

Oto, co powinniśmy zrobić, aby jedzenie potraw z rusztu nie zakończyło się groźnym zatruciem.

Strony

Komentarze (28)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 23:18:52

Hahahahha, kto to pisał? Leptyna zmniejsza przyjmowanie pokarmów! "Tango grelina-leptyna" (cytuję nieśmiertelnego Konturka)!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 23:11:04

zgodze sie z artykulem. podczas sesji zarywam noce, spie po 2-3 godziny i zawsze mam ochote na tortille z mc donalda. jak sie wyspie i pomysle sobie ze mam to zjesc, zle mi sie robi. ciekawe.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 21:20:20

grelina owszem zwieksza ale leptyna NIE!-dlatego ze nalezy do hormonow z grupy"anoreksyny" ktore zmniejszaja pobieranie pokarmu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 19:21:07

znajdzćcie sobie na tubie kawałek etienne de crecy am i wrong to odechce się fastfoodOw

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 18:51:12

jak najdzie mnie ochota na hamburgera/ zapiekankę to pójdę spać :D Good idea!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 18:27:24

własnie dzis przezcały dzien mam ochote na frytki, zapiekane albo pizze, ratunkuuu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 12:48:06

grelina i leptyna dzialaja przeciwstawnie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 11:37:05

te hamburgery wygladaja tak obrzydliwie, ze az mam na nie ochote ;O

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 10:14:24

nienawidze fastfoodów, za to jeśli nachodzi mnie ochota na coś niezdrowego,to są to słodycze. Ale nigdy nie mam chęci na chipsy czy paluszki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 10:22:30

paluszki i chipsy to słodycze?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 10:43:37

a czy ona napisała że chipsy i paluszki to słodycze? :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 14:16:35

anonimie z 10:22 - dawno nie widziałam tak tępej osoby :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 14:21:08

Nie wiedziałam, ze paluszki i chipsy to fastfoody, a tym bardziej słodycze hahah

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 14:29:24

Czytanie ze zrozumieniem. Pani napisała "nienawidzę fastfoodów" ok, dalej. przecinek "ZA TO jeśli nachodzi mnie ochota na coś NIEZDROWEGO, to są to SŁODYCZE" Nie ma nic o tym, że chipsy i paluszki to słodycze. Jest tylko o tym, że są fastfood jak i słodycze oraz chipsy i paluszki to jest coś NIEZDROWEGO. To jest jedyny związek. Śmiejcie się, ale ze swojej głupoty..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-17 09:06:54

ja tam rzadko stołuję się w fast foodach i jakoś nigdy nie mam takiej wielkiej ochoty na nie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz