MENU DLA URODY: 5 problemów ze skórą, 5 pomysłów na upiększającą dietę

10 Sierpnia 2011

Niewłaściwe odżywianie szybciej niż na udach odbija się na skórze.

słodycze

Stan skóry to zwierciadło sposobu, w jaki się odżywiamy. Przesuszona, blada, wiotka, naznaczona wypryskami cera może być sygnałem ostrzegawczym wysyłanym przez organizm i jednoczesną prośbą o wyższej jakości "karmienie". Dobrze skonstruowana dieta może zdziałać cuda, które obejrzysz... w lustrze! Specjaliści podkreślają, że efekty widać już po miesiącu zdrowego odżywiania.

Czy to prawda, że niewłaściwy sposób żywienia może wywołać lub zaostrzyć zmiany o charakterze trądzikowym?

Trądzik jest objawem zaburzeń na tle hormonalnym oraz następstwem nadmiernego przetłuszczania się skóry. Przyśpieszona produkcja sebum może być natomiast powiązana ze stylem żywienia. W trosce o własny wygląd warto ograniczyć ilość spożywanych tłuszczów odzwierzęcych, pikantnych przypraw oraz orzechów i suszonych owoców. Na powierzchni ich skórki mogą znajdować się mykotoksyny - trujące substancje wytwarzane przez pleśnie. Istotne jest także wyeliminowanie z diety zbędnej soli, która zatrzymuje wodę w ogranizmie. Wówczas jej nadmiar wydalany jest przez skórę, przez co ewentualne zmiany zostają podrażnione, a rany leczą się dłużej. Dietetycy zalecają natomiast spożycie dużej ilości wody oraz produktów bogatych w błonnik - nie ma bowiem lepszej metody oczyszczania organizmu z toksyn!

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (14)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-03 17:02:17

Co do rozszerzonych naczynek krwionośnych to jedzenie warzyw i owoców nie pomoże ;/ Męczę się z tym już ładnych kilka lat, uwielbiam owoce & warzywa jednak to wcale nie pomaga w walce z tym problemem, potrzeba czegoś silniejszego. Cudów nie ma, a szkoda ;(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 20:55:18

a mnie zdrowie odżywianie nie pomaga w zachowaniu ładnej cery. mogę jeść słodycze, palić papierosy i mieć piękną cerę, a jak jem warzywa to mogę mieć brzydką, to zależy od mojego cyklu, najczęściej przed okresem mnie wysypuje na twarzy, a w trakcie okresu mam idealną cerę, później po okresie długi czas też, ale tak 5 dni przed okresem to masakra, nie mogę sobie poradzić, choćbym nie wiem co robiła, nawet żadne kremy z apteki nie pomagają, ani antybiotyki wysuszające, które kiedyś pomagały, po prostu muszę przeczekać to i zamaskować, tydzień jakoś daję radę:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 21:37:28

mam tak samo. to straszne :c

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-13 16:37:55

ja też. to nie jest straszne, gorzej by było się z tym męczyć cały czas, a tak da się przeżyć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 20:15:28

a ja mam inny sposób owszem pije zieloną herbatę, ale jeszcze wspaniale oczyszcza organizm serwatka tzn jak się robi twaróg z kwaśnego mleka, to pozostaje po nim taka kwaśna woda nie dobra jest ale działa

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 15:23:22

Najlepszy sposób na piękną, gładką cerę - odstawić słodycze i napoje gazowane i pić dużo wody. Lepsze od tych wszystkich kremów, maseczek itd

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 12:39:52

Ja jeszcze niedawno jadłam mnostwo słodyczy,mało warzyw itp. Miałam szarą, zaczerwienioną cerę. Odkład zaczęłam sie zdrowo odzywiac az oczom nie wierzę. SKóra na twarzy przybrała ładnego kolorytu, zaczerwienienia są mniejsze. SUper!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 12:28:09

mnie przed okresem wysypuje ( trądzik) i jak się najem czegoś pikantnego ;( osobiście nie mam czegoś co mogę z czystym sumieniem polecić na polepszenie stanu cery w przypadku trądziku (jeżeli chodzi o jedzenie) :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 12:10:38

nie lubie mięsnych galaretke ble :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 11:59:46

Polecam pić zieloną herbatę, która zawiera antyoksydanty i przeciwutleniacze, a także sok z aloesu , bardzo dobrze oszczyszcza i można nim smarować twarz (w przypadku tradziku) Mi aloes pomógł szybciej niż wstrętne antybiotyki, które przepisał dermatolog.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 12:00:44

a no i aloes dodatkowo świetnie nawilża skórę,bo stymuluje produkcję kolagenu, także dwa w jednym

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 11:46:37

to prawda ja jak sie nazre jak dziki zwierz slodyczy od czasu do czasu w pewien weekend to nastepny tydzien mam walke z syfami na twarzy i wogole brzydka cera mi sie robi, taka niejednolita, zaczerwieniona. Ja zmienilam swoj kolor skory (a raczej odcein) jedzac: papryke (surowa) marchew oraz suszone morele.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 11:59:59

Mam tak jak Ty, ale mi wystarczy kosteczka czekolady i od razu mnie obsypuje. Jak zaczęłam jeść dużo warzyw, owoców i ryb to nie mogłam uwierzyć jak skóra, włosy i paznokcie się poprawiły.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-10 11:38:54

aha;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz