Jednodniowy post warzywno-owocowy

09 Sierpnia 2008

Raz w tygodniu zafunduj swojemu organizmowi naturalny detoks, by wzmocnić siły witalne i uzupełnić niedobory witamin.

Jednodniowy post warzywno-owocowy

Niestety wciąż pijemy za mało soków owocowych i jemy za mało warzyw. Oczywiście głodówka, polegająca na spożywaniu samych owoców, nie wpływa korzystnie na zdrowie, bo prowadzi do niedoborów białka i węglowodanów. Taką dietę można wypróbować jedynie jako ciekawostkę, ale my proponujemy raczej wprowadzić ją jako rutynowy zabieg dla zdrowia raz tygodniu, na jeden dzień.

Ustalcie sobie, że na przykład każda sobota to Dzień Odtruwania Ciała. Przetrzymajcie go, pijąc soki warzywne i delikatne wywary z warzyw. W ramach przekąski jabłko. Nareszcie nie będziesz przejedzona, więc poczujesz się lekko. Krew nie będzie musiała dodatkowo zasilać przeciążonego układu pokarmowego, więc lepiej odżywi mózg. Zobaczysz, jak klarownie będziesz myślała!

Stan twojej skóry, włosów i paznokci też na pewno się poprawi po kilku sobotach regularnego postu, polegającego na zbombardowaniu organizmu potężną dawką witamin i minerałów.

Żadna jednostronna dieta nie jest dobra, ale jeden dzień w tygodniu poświęcony na spowolnienie tej rozkołysanej huśtawki żywieniowej, w jaką mimowolnie wpadamy w wirze kolejnych pracowitych dni, będzie zbawienny dla twojego samopoczucia i urody. Pij więc soki na zdrowie!

Polecamy:

Sok pomidorowy Fortuna, 0,5 l, około 2 zł;

Tymbark, Fit, 8 warzyw, śródziemnomorski, 0,5 l, około 3 zł;

Vega, sok warzywny, łagodny, 0,5 l, około 3 zł.

Możesz też sama przygotować pyszny sok pełen witamin, wrzucając do miksera wszystkie owoce, jakie masz pod ręką. Postaraj się nie dodawać ani mleka, ani jogurtu, ani cukru - uzyskasz w stu procentach naturalny sok, idealny zamiast zupki.

Strony

Komentarze (20)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2008-09-02 14:29:00

Nigdy nie lubiłam soczków warzywnych do momentu az spróbowałam Tymbarka te mieszanki sa przepyszne zwłąszcza ta z oregano mniami TYlko musza być lekko schłodzone :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-21 19:45:00

ja jutro to zrobie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-17 14:47:00

fuj nie znosze sokow warzywnych dlatego to nie dla mnie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-16 15:55:00

a ja sobie zafunduje taki post..jutro lub pojurze:D heh...bedzie zdrooowo..!;D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-16 15:35:00

Bylo by swietnie przyzwyczaic sie do tego typu postu w jeden dzien w tygodniu tylko akurat w moim przypadku nigdy nie moge utrzymac sie w swoim postanowieniu:) Ciagle jem owoce i warzywa tylko w mixie z innym jedzeniem i faktycznie trudno jest sie poczuc lekko;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-16 12:50:00

Spróbuje sama skorzystać z takiej diety ponieważ, kiedy dostałam pierwszy raz miesiączke to strasznie przybrałam na wadze teraz do 162cm waże 59kg.Wiem że niejestem bardzo gruba ale mogłabym sama dla siebie troche spuścić z tej wagi.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-13 23:46:00

zgadzam sie wypije sie troszke albo zje i juz sie jest pełnym:))) ja własnie zaczełam jesc warzywa ale to całkiem niezły pomysł jeden dzien w tygodniu oczyszczanie super!!! a który dzien najlepiej wybrac?pozdrawiam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-12 23:42:00

[quote="Josie"]Caly dzien na samych soczkach? Lepiej rzeczywiscie codziennie jesc wiecej owocow i warzyw, pic wiecej sokow, nie rezygnujac przy tym z codziennego jedzenia, a efekt na pewno bedzie lepszy.[/quote] i tu się Kochana mylisz ;) bo gdy pije sie taki warzywny sok wcale nie chce się jesc i czujesz się najedzona i naprawde "odswiezona" :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-12 22:06:00

[quote="Gosc"]ale macie podnietę - jeden dzień na warzywkach budzi takie kontrowersje. ja jem już od paru lat codziennie wyłącznie owoce warzywa i chude mleko - jestem zdrowa, nie za gruba i nie za chuda. więc ten kto gada o wycieńczeniu organizmu widać że pojęcia nie ma. oczywiście, słodycze i mięcho na hormonach mają więcej witamin...[/quote] każdy organizm jest inny i to, co Tobie służy niekoniecznie musi służyć innym. zresztą nie widzę sensu, żeby ograniczać swoje menu rzekomo w imię zdrowia. a odnośnie mięcha na hormonach, to przecież mleko niby skąd. od tej krowy na hormonach. myślisz, że to nie przechodzi do mleka? a owoce nagminnie spryskiwane są różnego rodzaju chemikaliami. oczywiście nie chodzi mi o to, żeby w ogóle przestać jeść, bo wszystko jest be. poprostu to mleko, owoce i warzywa też nie są takie super czyste jak byćmoże Ci się wydaje.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-08-11 01:51:00

ale macie podnietę - jeden dzień na warzywkach budzi takie kontrowersje. ja jem już od paru lat codziennie wyłącznie owoce warzywa i chude mleko - jestem zdrowa, nie za gruba i nie za chuda. więc ten kto gada o wycieńczeniu organizmu widać że pojęcia nie ma. oczywiście, słodycze i mięcho na hormonach mają więcej witamin...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz