Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

09 Kwietnia 2014

Dużo mówi się o tym, że nadwaga szkodzi zdrowiu. A co z niedowagą? Ona również jest niebezpieczna.

Karlie Kloss

Choć szał na wychudzone modelki powoli ustępuje racjonalnemu podejściu do zdrowia i wyglądu, szczupła sylwetka wciąż jest w cenie. Według badaczy każda z nas w ciągu swojego życia jest na diecie przez… 17 lat. Za dietę zabieramy się średnio dwa razy w roku. Najczęściej po pewnym czasie brakuje nam chęci i motywacji, by zgubić niechciane kilogramy, są jednak wśród nas twardzielki, które potrafią skutecznie zrzucić zbędny tłuszczyk. Z nawiązką. Może się zdarzyć, że odchudzanie wymknie się spod kontroli i doprowadzi nas do niedoboru masy ciała. Jest się czym martwić?

Tak. Badania potwierdzają, że niedowaga jest równie groźna co nadwaga. Ale najpierw warto się upewnić, czy problem dotyczy ciebie. O niedowadze mówimy, gdy wskaźnik BMI (masa podzielona przez wzrost podniesiony do kwadratu) spada poniżej 18,5 (w przypadku osoby dorosłej). Natomiast u dziecka prawidłowa masa jest oznaczana na podstawie siatek centylowych; niedowaga oznacza znaczne odchylenie centyla masy od centyla wzrostu prawidłowego dla wieku danego dziecka.

Ryzyko zgonu

Badania na temat wpływu niedowagi na zdrowie przeprowadził dr Joel Ray z St. Michael’s Hospital (Kanada). Wyniki opublikowano w specjalistycznym czasopiśmie „Journal of Epidemiology and Public Health”. Wnioski? Niedowaga jest przyczyną zwiększonego ryzyka zgonu w takim samym stopniu jak nadwaga. Dr Ray odkrył, że osoby dorosłe z niedowagą mają o 1,8 razy większe ryzyko zgonu niż osoby z prawidłowym wskaźnikiem BMI (18,5-24,9).

„Wskaźnik BMI odzwierciedla nie tylko zawartość tkanki tłuszczowej, ale także zawartość masy mięśniowej. Jeśli chcemy używać tego wskaźnika w zakresie zdrowia publicznego czy opieki zdrowotnej, musimy brać pod uwagę, że osoba zdrowa to taka, która ma odpowiednią ilość tkanki tłuszczowej, ale także wystarczającą masę kostną i mięśniową” – stwierdził autor badań.

Niedowaga szkodzi, bo nie jest ona stanem naturalnym dla organizmu człowieka. Można ją „odziedziczyć”, bywa następstwem intensywnego odchudzania albo skutkiem różnych chorób, np. gruźlicy, nowotworów, chorób pasożytniczych i metabolicznych, AIDS, zaburzeń wchłaniania pokarmów, endokrynologicznych (problemów z tarczycą) itp. Niedowaga może mieć związek z zaburzeniami o podłożu psychologiczno-psychicznym (depresja, schizofrenia).

Strony

Komentarze (31)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2017-03-08 19:59:40

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Hanna_halinka
(Ocena: 5)
2016-02-18 18:54:05

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

Mam 13 lat i właśnie w zadaniu z matematyki wyszło mi, że mam BMI 16,304 (dane z bilansu 13-latka z września). Często nie chce mi się jeść, ale się nie głodzę nie jestem też chuda. Czy obowiązuje mnie jeszcze ten wykres dla dzieci? A czy umrę?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-01-21 00:34:51

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

Szkoda tylko że bzdury piszecie. NIedowaga a niedożywienie to dwie różne rzeczy. Niedowaga to niedobór tkanki tluszczowej i tyle. Mozna sie zdrowo odzywiać i dostarczac wszystkich składnikow odżywczych ale nie odkładać tkanki tłuszczowej i przez to miec niedowage .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-09-25 16:52:31

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

Same laski i tylko laski.. Faceci też mają takie problemy i nikt o tym nie pisze. Np ja sam. 176cm wzrostu, waga 40kg. To chyba spora różnica..? Też chciałbym przytyć, bo to nie miłe być pokazywanym palcami, a kiedy stoję z kolegami, to widać tylko ich. Ja jestem tylko cieniem. Może ktoś by napisał jak przytyć, nie tylko porady "jedz więcej", bo takie porady, to słyszę codziennie. Nawet jadłem metanabol i dianabol, efektów jednak nie ma żadnych. Ktoś ma jakieś porządne i konkretne rozwiązanie? Chętnie się dowiem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-03-08 13:46:05

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

Niedowaga jest bardzo niebezpieczna, najlepiej być zdrowo szczupłym, jedząc zdrowo, uprawiając sport itp. jeśli nasz organizm ma tendencje do tycia sprawę załatwiamy acetomale na odchudzanie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 17:09:05

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

JEZUUUUU! ENDOKRYNOLOGICZNE PROBLEMY = PROBLEMY HORMONALNE a nie Z TARCZYCĄ! Tarczyca jest tylko jednym z gruczołów!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
yulia
(Ocena: 5)
2014-04-09 14:34:47

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

158 i 46kg to tak mało...? Ja przy wzroście 175cm ważyłam tyle samo a nie wyglądałam jak kościotrup.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 19:50:38

dokładnie !

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 23:19:20

tak przy wzroscie 175 i wadze 46kg na pewno nie wyglądałaś jak kościotrup...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
4
(Ocena: 5)
2014-04-10 01:00:10

ja mam 170 i waże 54 kg i naprawdę wygladam jak kosciotrup...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-10 02:28:11

ja przy 172 cm wazac 48 kg wygladalam dobrze, ważąc 45 kg jak obraz nedzy i rozpaczy. nie wiem... te 3 kg taka roznice robia (mowie o komentarzach innych a nie o moich odczuciach)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 14:34:13

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

Mam niedowagę i nie jestem w stanie przytyć. Ludzie straszą mnie, że mam nadczynność tarczycy, ale niska waga byłaby tego jedynym objawem. Jadam duże posiłki i dość często, słodkości to moje uwielbienie, lubię pizzę (ale domową), frytki. Często jadam bardzo późnym wieczorem i większość osób mając taki nawyk miałaby już kilka kilogramów więcej.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 15:11:59

Ci ludzie są nie poważni . Po prostu chcesz to zrób sobie badanie krwi tarczycy będziesz miała pewność ze jest w normie .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
K
(Ocena: 5)
2014-04-09 12:18:34

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

Proszę, wytłumaczcie mi DLACZEGO nie można powiedzieć komuś grubemu, że jest za gruby, a chudemu, że wygląda jak patyk owszem (wczoraj to słyszałam i nie było miło, ale chyba o tym nikt nie pomyślał)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 14:34:09

poniewaz osoba gruba jest gruba z powodu ciezkiej,niewyjasnionej choroby zwykle o podlozu genetycznym, zatem z przyczyn absolutnie od niej nie zaleznych

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 14:36:26

druga sprawa,spotkalyscie ze sie aby osoba rownie sczzupla pytala sie drugiej osoby szczuplej czy w ogole cos je? nie , takie pytanie zawsze uzslyszycie od osoby grubej lub takiej ktora chcialaby byc szczuplejsza.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
yulia
(Ocena: 5)
2014-04-09 14:38:08

większość chudych dziewczyn jakie znam (a jestem modelką i znam ich wiele) jest szczupła naturalnie, jedzą normalnie. za to większość osób z nadprogramowym tłuszczem po prostu jedzą dużo i nieodpowiednie rzeczy. a jeżeli mówimy tu o nazywaniu kogoś GRUBASEM albo PATYKIEM, to nie powinniśmy robić tego NIKOMU, bo NIGDY nie wiemy czy ktoś nie jest chory czy nie jest mu przykro z tego powodu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 15:24:42

Anonimie z 2014-04-09 14:34:09 dosłownie poraziłeś mnie swoja głupotą! Większość ( nie wszyscy) są grubi po prostu za dużo jedzą, żeby tego nie nazwać w bardziej wulgarny sposób. To zazwyczaj szczupłe osoby mają tak z natury więc takie pytania typu "Masz anoreksje?" są bez sensu i tylko wkurzają. Mam nadzieje że to była ironia, a nie oznaka Twojej głupoty.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
xxx
(Ocena: 5)
2014-04-09 15:45:51

obawiam sie, ze komentarz z 2014-04-09 14:34:09 po prostu byl sarkastyczny.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 18:15:02

Bo dzisiejszy kanon urody o chuda kobieta, toteż wiele osób mówiąc komuś "ale jesteś chuda" myśli, że mówi komplement.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Paula
(Ocena: 5)
2014-04-09 11:54:51

re: Jak groźna jest niedowaga? Bardziej niż myślisz...

Chyba wolałabym być za chuda niż mieć za dużo tu i ówdzie, tak jak mam teraz. Walczę z nadmiarem kilogramów, ale póki co idzie mi średnio. Nie wiem, może mam coś nie tak z metabolizmem? Nie jestem przesadnie otyła, chciałabym schudnąć jakieś 5-7 kg. Staram się ruszać, chodzić na siłownię, ale też nie zawsze mam na to czas. Nie wiem, może powinnam się czymś wspomóc? Nie stosowałam nigdy żadnych specjalistycznych witamin czy tabletek wspomagających odchudzanie, ale może coś by mi pomogło? Wy coś stosujecie?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 12:07:00

Ja w ciągu ostatniego miesiąca schudłam 5 kg, mnie pomogła siłownia 4-5 razy w tygodniu, do tego policzenie zapotrzebowania kalorycznego, są takie specjalne kalkulatory w internecie. Jeśli nie możesz schudnąć to polecam wizytę u dietetyka.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 17:20:30

najlepszy sposób na pozbycie się kg? Stres i nerwy.. Mnie dobiło to ,że po 2 latach zostawił mnie facet.. cień człowieka z 54 kg zeszłam w zawrotnym tempie do 46.. po prostu nie mogłam z teg owszystkiego nic jeść... Ciężko mi się pozbierać do tej pory chociaż już jest lepiej ..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-04-09 23:21:19

to, ze ty w stresie nie jesz, nie oznacza, że kazdy tak ma, druga grupa ludzi ma dokładnie odwrotnie i tyje w zastraszającym tempie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ada
(Ocena: 5)
2014-04-10 15:36:39

ja zajadam stres i jest to dla mnie pewien problem bo zdarza mi się przybrać na wadze. staram sie wtedy ćwiczyć, zmienić dietę na zdrową a czasem tez wspomagam sie tabletkami 2BeSlim. zawierają wyciągi roślinne które pomagają podkręcić metabolizm i pomagają zahamować apetyt na słodycze czy wieczorne podjadanie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz