Ile kalorii jest w alkoholu?

28 Listopada 2008

Wbrew obiegowym opiniom, alkohol zawiera w sobie ogromne pokłady kalorii, które tylko czyhają na twoje szczupłe biodra…

Ile kalorii jest w alkoholu?

Przed piątkową imprezą czy sobotnim popołudniem z przyjaciółkami, przy winie, warto wiedzieć, ile takie miłe chwile dają nam bonusowych kalorii. Mimo że alkohol pod względem tuczenia wygląda niewinnie, wcale niewinny nie jest. O jego kaloryczności świadczą chociażby słynne mięśnie piwne miłośników złocistego nektaru.

Mililitr spirytusu to 7 kalorii, podczas gdy gram cukru czy białka to tylko 4. Już ta zależność daje do myślenia. W jednym półlitrowym kuflu piwa znajdziemy aż 150 kcal. Jeszcze gorsza jest wódka, w kieliszku pięćdziesiątce znajdziemy około 100 kcal, do tego należy dodać pozostałe napoje i soki stosowane w drinkach. Cichą kaloryczną bombą jest też wino, jeden kieliszek to od 50 kcal w górę.

Zazwyczaj, podczas imprezy, na jednym kieliszku, drinku czy kuflu się nie kończy, więc nasz organizm przyjmuje dodatkową liczbę kalorii. Dzienny limit kalorii dla kobiet wynosi dwa tysiące, a dla mężczyzn - trzy tysiące. Dodajmy do tego alkohol i ten próg wzrasta niemal dwukrotnie w przypadku wyjątkowych miłośniczek trunków. Poniżej szczegółowe informacje…

kufel jasnego piwa - 150 kcal;

kieliszek czerwonego wina (125 ml) - 50 kcal;

kieliszek białego wina (125 ml) - 75 kcal;

kieliszek sherry (50 ml) - 50 kcal;

kieliszek wódki (20 ml) - 55 kcal;

kieliszek nalewki domowej (35 - 45 ml) - 100 kcal;

kieliszek ginu (30 ml) - 75 kcal;

sok z grejpfruta lub pomarańczowy (200 ml) - 75 kcal;

szklanka mleka (250 ml) - 150 kcal;

szklanka wody mineralnej lub zwykłej - 0 kcal;

kieliszek ajerkoniaku, likieru (2 cl) - 51 kcal;

kieliszek likieru kawowego (2 cl) - 85 kcal;

kieliszek malagi (5 cl) - 80 kcal;

kieliszek martini wytrawnego (5 cl) - 60 kcal;

kieliszek koniaku (4 cl) - 112 kcal;

porcja koktajlu "cuba libre" (2 cl rumu i 0,2l coli) - 162 kcal;

kieliszek ginu z tonikiem (2 cl) - 170 kcal.

(tabela zaczerpnięta z dietetyczka.republika.pl)

Strony

Komentarze (116)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

M
(Ocena: 5)
2014-04-04 11:10:18

re: Ile kalorii jest w alkoholu?

Wszystko to bzdury. Wino czerwone jest kaloryczniejsze od białego. Wina różnią się kalorycznością w zależności od słodyczy (wytrawne maja najmniej kalorii ale nigdy nie spotkałam się z winem czerwonym które ma 50 kcal w 125 ml) piwo jasne w kuflu 0,3l to ok. 230 kcal a portera to już 300 kcal. Bzdury ktoś tutaj na wypisywał. To jest tragedia, że ktoś publikuje na portalu tak niesprawdzone informacje. A żeby być 100 % pewnym trzeba było napisać markę alkoholu skontaktować się z ich działem obsługi klienta i oni informują jaką kaloryczność ma ich produkt. Ale po co panienka "dziennikareczka" nie musi nic sprawdzać. Skoro tak można to ja też chcę tutaj zamieszczać artykułu i kosić konkurencje. I tak np. schabowy, ziemniaczki okraszone masełkiem i mizeria w 500g będą w moim artykule miały w sumie 200kcal a goloneczka niezależnie od rozmiaru zawsze i niezmiennie 100kcal. A co taką polityke ma ten serwis. Po co sprawdzić napisz co ci tam pasuje.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
do marty
(Ocena: 5)
2014-04-04 08:46:07

re: Ile kalorii jest w alkoholu?

MARTO piszesz bzdury! Mięśnie brzucha rozpychaja się od nadmiernego, częstego spożywania piwa w dużych ilościach. Dotyczy to także kobiet. Tak powiedziała jedna mądra pani w telewizji. A przegryzki a i owszem, ale idą w oponkę a to nie to samo...:-) pozdrawiam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
dupa
(Ocena: 5)
2014-03-25 16:38:05

re: Ile kalorii jest w alkoholu?

nie zgadzam się, kufel półlitrowy piwa Tyskie to AŻ 320 kcal....wiec nie pieprzcie bzdur skopiowanych z innych stron- wódka tez ma więcej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
marta
(Ocena: 5)
2014-03-20 17:44:10

re: Ile kalorii jest w alkoholu?

Bzdura! Brzuch wcale nie rośnie od piwa, a od tych wszystkich dodatków do piwa, chipsów itd. Widać, że autor/autorka nie wie o czym pisze.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Macc
(Ocena: 5)
2014-03-22 02:38:59

To ty nie wiesz o czym piszesz. Brzuch rośnie od nadmiaru kalorii, od niczego innego. Możesz chlać piwo i jeść chipsy, jak nie przekroczysz zapotrzebowania kalorycznego, nie przytyjesz ani grama.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Potworny
(Ocena: 5)
2013-04-27 17:49:23

re: Ile kalorii jest w alkoholu?

Jak coś się pisze to to solidnie a nie przepisuje się z durnoty rodem z USA. Może tak coś własnego i z solidnymi, prawdziwymi źródłami.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Potworny
(Ocena: 5)
2013-04-27 17:45:34

re: Ile kalorii jest w alkoholu?

A spirytus to ok. (w zależności od ilości wody) ok 12 kcal w 1g

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
max
(Ocena: 3)
2014-05-17 20:11:14

A benzyna ma i 1500, a się od niej nie tyje. Po prostu człowiek nie potrafi strawić i odzyskać energii z wielu związków chemicznych. Dopiero wątroba zawodowego pijaka jest w stanie dostarczać organizmowi energii z alkoholu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ón
(Ocena: 5)
2015-04-15 14:35:46

Wątroba zawodowego pijaka nie jest w stanie do niczego posłużyć. Detoksykacja organizmu to bardzo energochłonne zajęcie, które ją wyniszcza i zużywa co najmniej tyle energii, ile dostarcza jej spożyty alkohol.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Potworny
(Ocena: 5)
2013-04-27 17:44:05

re: Ile kalorii jest w alkoholu?

Ilość kalorii jest nieprawdziwa np. piwo, które pija się w Polscse to około 220-250 kcal w 0,5 l.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-04 22:46:55

ja pierdziel... 1g alk. = 7kcal a kielich wodki 50kcal? tam jest 20g alk czyli * 7 = 140kcal ... ja jebe

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-01-05 16:59:02

wódka - kieliszek 5okcal a spirytus 1g -7kcal - czytamy ze zrozumieniem :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-08 17:39:49

co za bzdury... szklanka mleka tyle co kufel piwa (=2xwięcej płynu), i złe wartości dot. prawie każdego napoju- kompletne bzdury, tylko dla idiotek chyba

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-04-21 10:01:56

Sam(a) jesteś idiotą!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-23 18:12:26

podajcie ile gramow wegli jest na 100ml a nie kalorie bo inaczej nie roumiem :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz