Dlaczego powinnaś pić ponad 2 litry wody dziennie?

13 Marca 2016

Nie lekceważ tego zalecenia. Oto 5 najważniejszych powodów, by pić wodę codziennie!

woda

Czy nie macie wrażenia, że czasami za bardzo polegamy na informacjach, którymi bombardują nas media? Co jakiś czas powstaje reklama nowego produktu do skóry, włosów czy paznokci, który koniecznie musimy mieć, bo to prawdziwa rewelacja. A co jeśli każda z nas ma nieograniczony dostęp do innej cudownej substancji, w dodatku całkowicie za darmo? Mowa oczywiście o wodzie.

Nie od dziś wiadomo, że sekret młodego wyglądu i urody tkwi w wewnętrznej pielęgnacji. Niestety często ją zaniedbujemy i poświęcamy więcej czasu na wklepywanie w twarz maści, nakładanie maseczek czy robienie kosmetycznych zabiegów. Przyczyna często tkwi w braku czasu i zniechęceniu, któremu poddajemy się, kiedy zbyt szybko nie widzimy efektów.

Podpowiadamy, dlaczego warto go znaleźć i nie rezygnować po krótkim czasie. Oto powody, które jednoznacznie wskazują, że nie powinnyśmy robić sobie wymówek. Woda jest prawdziwym panaceum. Dzienna dawka zalecana kobietom to 2,2 l.

Kawa zbożowa: Pij ją na zdrowie!

Strony

Komentarze (16)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-18 12:35:48

re: Dlaczego powinnaś pić ponad 2 litry wody dziennie?

Staram się pić dwa litry wody dziennie. Niestety przy biegunce i wymiotach sama woda nie wystarczy. Przy takich problemach piję orsalit, saszetkę rozpuszczam w schłodzonej wodzie, tak lepiej smakuje. Płyn nawadniający uzupełnia niedobór wody i elektrolitów.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 4)
2016-03-13 21:51:47

re: Dlaczego powinnaś pić ponad 2 litry wody dziennie?

Ziółka pijcie, czystek polecam!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
manga
(Ocena: 5)
2016-03-13 16:53:40

re: Dlaczego powinnaś pić ponad 2 litry wody dziennie?

2 litry, ale płynów dziennie, w tym: woda, sok, kawa, herbata, zupa czy jogurt pitny. Jakby się wypiło ponad 2 litry samej wody + coś z wyżej wymienionych, to człowiek chodziłby opity jak beczka.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-13 22:20:39

Niekoniecznie. Wypijam dziennie po 2-5 l herbaty, bo inaczej czuję Saharę w sobie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-14 09:09:19

ja piję ponad 3l samej wody dziennie :P kwestia przyzwyczajenia

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-30 17:23:45

2-3 l ok, ale 5? Może masz cukrzycę?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-13 14:53:52

re: Dlaczego powinnaś pić ponad 2 litry wody dziennie?

pijcie wtedy gdy odczuwacie pragnienie. picie dla samego picia nie ma sensu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-13 18:46:24

najgłupsza wypowiedź jaką tutaj przeczytałam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-13 14:49:44

re: Dlaczego powinnaś pić ponad 2 litry wody dziennie?

Dziennie wypijam po 3-5 l wody, napojów, soków, a dalej jestem gruba. Jak żyć? :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-13 19:36:45

Przecież picie samej wody nie sprawi, że od razu przestaniesz być gruba. Tak jak jest napisane w tym artykule woda pomaga zrzucić PARĘ kilogramów, oczyszcza organizm, nawilża i odżywia nas od wewnątrz, ale nie zastąpi nam zdrowej diety i ćwiczeń. Bez wody nie ma życia. Jak na przykład pijesz bardzo dużo wody, ale w tym samym czasie wcinasz nie zdrowe rzeczy, słodycze, fast foody itp to spodziewasz się że woda sama wszystko załatwi? Aczkolwiek może być również tak, jak mówisz, ze jesteś gruba to nie dlatego co jesz, ale że może cierpisz na jakąś chorobę albo coś. To wiesz już sama. Ale jak chcesz schudnąć to zacznij ćwiczyć, przestać jeść niezdrowe rzeczy, ale urozmaić swój jadłospis i nadal pić bardzo dużo wody. Ale tak na marginesie to radziłabym zrezygnować z napojów i soków bo one mają w sobie bardzo dużo cukru i uwierz mi, lepiej sobie zjeść np: pomarańczę z miąższem niż sam sok z kartonu lub z butelki który ma w sobie bardzo dużo cukru.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-03-13 22:19:07

Było to napisane z przymrużeniem oka, ale zgadzam się. :) O ile herbaty nie słodzę, unikam słodkich napojów (soki od czasu do czasu bardzo lubię, warzywne też), raczej sporo się ruszam (specyfika pracy + jazda rowerem). Zdarza mi się za to jeść niezdrowe rzeczy, może tu jest problem. Bo wydaje mi się, że jestem zdrowa (chociaż sporo kobiet w rodzinie ma problemy z tarczycą, ale na razie nie mam żadnych objawów).

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz