Dieta zgodna z grupą krwi - hit czy kit?

18 Maja 2015

Od paru lat popularnością cieszy się dieta zgodna z grupą krwi. Co trzeba o niej wiedzieć?

dieta

„To, co jest żywnością dla jednego, dla innego może być trucizną” – zdanie, którego autorem jest dr Peter J. D’Adamo, stało się podstawą jadłospisu, który komponowany jest w oparciu o grupę krwi.

Zdaniem D’Adamo grupa krwi oddziałuje na każdy element fizjologii człowieka. „Ma wpływ na sposób, w jaki dana osoba trawi pokarmy, na reakcję na stres, na stan umysłu, na szybkość przemiany materii oraz na sprawność układu immunologicznego. Uwzględniając w programie zdrowotnym dietę i tryb życia zgodny z własną grupą krwi, możesz poprawić stan swojego zdrowia, witalność i równowagę emocjonalną. Bądź takim biologicznym indywiduum, jakim masz być” – podpowiada lekarz.

Jak więc powinien wyglądać taki jadłospis? „W największym uproszczeniu polega to na tym, że jeżeli mamy grupę krwi 0, to ta grupa rozkwita na diecie, która zawiera dużo białka zwierzęcego, podczas, kiedy grupa krwi A lubi raczej diety wegetariańskie. Z kolei grupa B lubi urozmaiconą dietę, która zawiera wszystkie produkty z każdego królestwa, natomiast grupa AB nie dopuszcza produktów ani z grupy A, ani z grupy B, czyli jest najbardziej eliminacyjna” – tłumaczy Filip Kowalczyk, dietetyk z Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Grupa 0

Jest najstarsza na świecie. Nasi przodkowie byli łowcami i jedli duże ilości mięsa. Dlatego do grupy 0 przypisane są głównie mięsne pokarmy, zwłaszcza czerwone chude mięso oraz drób. Z diety trzeba natomiast całkowicie wyeliminować zboża, należy unikać makaronu, powinno się również znacznie ograniczyć spożycie produktów mlecznych. Z tej grupy produktami obojętnymi są: masło, ser kozi, mozzarella, feta, mleko sojowe. Utracie wagi sprzyjają owoce morza, wodorosty, szpinak.

Grupa A

Najliczniejsza w Polsce. Grupa A wykształciła się, gdy ludzie zajęli się rolnictwem i uprawą. Ta grupa to genetyczny kod roślinożercy. Zalecana dieta dla osób z grupą krwi A to wegetarianizm. Zabronione są mięso i mleko. Trzeba jeść dużą ilość warzyw i owoców, pić soki. Z nabiału wskazane są tylko mleko sojowe i ser sojowy. Na organizm dobrze działa ananas, czosnek, olej lniany, jagody, śliwki, grejpfrut, woda z cytryną, karczoch, kurkuma, zielona herbata.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (10)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2016-12-26 22:54:23

dieta która nie wzbudza mojego zaufania. Autor książki nie jest lakarzem, choć manuje sie go dr, przeprowadził jedynie badania statystyczne, więc i wyniki są jak w matematycznym rachunku prawdopodobieństwa. W Naszym kraju propagują ją też osoby bez kwalifikacji medycznych.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Karola
(Ocena: 5)
2016-01-23 10:04:51

re: Dieta zgodna z grupą krwi - hit czy kit?

Uważam, że należy poznać oba stanowiska w tej sprawie, nie tylko złą albo dobrą stronę. Podsumowanie dotyczące tego, czy warto zdecydować się na tego rodzaju dietę można znaleźć na Suple na Tak - bardzo ciekawe zestawienie!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Kasia 94
(Ocena: 5)
2015-06-24 11:25:26

re: Dieta zgodna z grupą krwi - hit czy kit?

Mam grupę 0 i jestem weganką. Czuję się doskonale :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-18 14:26:21

re: Dieta zgodna z grupą krwi - hit czy kit?

No cóż. Ja jestem O Rh -, nie przepadam za czerwonym mięsem ( jem je bardzo rzadko ), drób lubię. Za to wręcz uwielbiam makarony z sosami, produkty mleczne ( jogurty, sery, fete, maślanki itd ). ;-)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-18 11:44:16

re: Dieta zgodna z grupą krwi - hit czy kit?

Nie chodzi o to, że ktoś lubi mięso czy drób, ale o to co jest zalecane. Źle napisaliście o grupie AB, że jest najbardziej eliminacyjną, to nie prawda, czytałam tą książke i grupa AB właśnie może czerpać z obu grup, A i B. Podajecie nieprawdziwe informacje.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-18 09:33:58

re: Dieta zgodna z grupą krwi - hit czy kit?

guzik prawda. Mam B - i lubie drób a nienawidze tych rzeczy, co oni wymienili.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-05-18 07:26:27

re: Dieta zgodna z grupą krwi - hit czy kit?

Ta dieta to bzdury... mam grupę A i kocham mięso i jakoś jestem zdrowa i szczupła ;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1