Dieta, która chroni przed szkodliwym działaniem słońca (Wypróbuj - Twoja skóra Ci podziękuje!)

20 Czerwca 2013

Sprawdź, co powinnaś jeść i pić, by uniknąć poparzeń słonecznych. Pyszny sposób na zdrową i bezpieczną skórę.

jedznie

Wakacyjna pogoda wreszcie daje o sobie znać. Po długiej i mroźnej zimie chętnie wystawiamy swoje ciała na słońce. Na szczęście mamy ku temu coraz więcej okazji, ale należy zachować umiar. I koniecznie się zabezpieczyć! Ochrony wymaga zarówno nasza skóra, jak i oczy. Silne promieniowanie UV może wywołać poparzenia, przebarwienia, przyczynić się do rozwoju nowotworu, a także negatywnie wpłynąć na nasz wzrok.

Słońce ma na nas najbardziej negatywny wpływ pomiędzy godziną 11 a 15. To właśnie wtedy promieniowanie jest największe. Nie oznacza to jednak, że w czasie urlopu należy zamknąć się w ciemnym pomieszczeniu i wychodzić na zewnątrz dopiero po zmroku. Wystarczy stosować dostępne w drogeriach i aptekach kremy, emulsje oraz olejki z wysokim filtrem, nosić nakrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne, a także... zadbać o swoją dietę. Dzięki naukowcom wiemy, które produkty najlepiej chronią nas przed słońcem.

Z badań przeprowadzonych przez Brytyjskie Towarzystwo Dermatologiczne, opublikowanych przez „Daily Mail”, wynika że szczególnie zbawienny wpływ mają na nas pomidory, pomarańczowe warzywa i owoce, orzechy czy... czekolada!

Strony

Komentarze (16)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-03-09 17:23:23

re: Dieta, która chroni przed szkodliwym działaniem słońca (Wypróbuj - Twoja skóra Ci podziękuje!)

Moja skóra mi podziękowała jak zaczęłam brać acetomale. Serio. Chciałam tylko trochę schudnąć, a nie tylko schudłam a totalnie poprawiłam jakość i elastyczność swojej skóry. Wyglądam lepiej niż 10 lat temu. Polecam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 19:00:44

re: Dieta, która chroni przed szkodliwym działaniem słońca (Wypróbuj - Twoja skóra Ci podziękuje!)

Marchew dobra na skórę? Pierwsze słyszę, przecież ona jeszcze bardziej szkodzi, nadając cerze nieestetycznego, pomarańczowego odcienia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Wysuszona
(Ocena: 5)
2013-06-20 10:29:04

re: Dieta, która chroni przed szkodliwym działaniem słońca (Wypróbuj - Twoja skóra Ci podziękuje!)

Ja piłam przez lata zielona herbatę i niestety tak mi wysuszyła skórę, że wystarczy, że na dworze będzie temp. niższa niż 20 stopni, a kostki na dłoniach mam całe spękane i czerwone... Nogi to mi się ciągle sypią... I nie wiem co robić z tym, bo jeśli kremuję nogi, to muszę bardzo dużo kremu zużyć, a nie chcę kupować nowego co tydzień, bo nie wyrobię z kasą :P Znacie może jakąś dietę, co szybko i skutecznie nawilża organizm? Piję dużo wody i ziół (koper, melisa, mięta, bratek, rumianek... żadnych innych herbat nie pijam).

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 11:35:58

może to początku atopowego zapalenia skóry albo łuszczycy? zielona herbata nie ma takich skutków ubocznych...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 12:18:05

Jeśli chodzi o dietę - nie mam pojęcia, ale na moje problemy z suchą skórą pomogły robione peelingi, albo z cukru i oliwy z oliwek, albo z fusów po kawie i też oliwy (ewentualnie odrobina jakiegoś neutralnego żelu). Jeśli Twoja skóra jest zbyt wrażliwa na mechaniczny peeling, i tak postawiłabym na olejowanie ciała - albo kąpiele z olejami, albo dodawanie odrobiny oliwy do żelu. Kremy oczywiście też są ważne, ale w moim przypadku nigdy nie okazały się skuteczne bez mechanicznych peelingów i olei - co szczególnie źle odczuwa się zimą...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 12:29:03

jesz za dużo białka zwierzęcego

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 14:33:47

Herbata zielona w dużych ilościach ma działanie odwadniające organizm. Nie ma sposobu na SZYBKIE nawilżenie organizmu. Wypicie całej szklanki wody nie nawodni nas- organizm szybko pozbędzie się nadmiaru. Dlatego powinno się pić wodę bardzo często ale w małych ilościach np. 2 duże łyki. Wprowadź do diety zdrowe tłuszcze- olej rzepakowy lub lniany (wystarczy wypijać 2 łyżki dziennie np. w sałatkach lub sam). Jeść orzechy, ale nie w dużych ilościach- wystarczy ok. 7-8 dziennie. Co do białka zwierzęcego- ono również nie sprzyja prawidłowej gospodarce wodnej organizmu- ograniczyć do minimum lub zrezygnować. Nie polecam również kosmetyków z Paraffinum Liquidum/ Mineral Oil/ Vaseline- dają złudne wrażenie nawilżenia skór, a tak naprawdę ją bardzo wysuszają. Życzę powodzenia w walce o zdrową i dobrze nawilżoną skórę ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Wysuszona
(Ocena: 5)
2013-06-20 18:21:02

Zapelenie skóry czy łuszczyca to chyba raczej nie... ;) Zielona herbata owszem, ma takie "skutki uboczne". Odwadnia bardzo. Co do olejowania ciała, to mam zamiar to wypróbować, bo tego akurat nie robiłam. O białku zwierzęcym to nie pomyślałam w sumie... Ja rzeczywiście dużo mięsa jadam... Bo ogółem to nie jadam pszenicy i cukrów (ograniczyłam bardzo, ponieważ nie za dobrze je toleruję i brzuch mnie boli po tym :( )... Także skoro ograniczyłam pszenicę i cukier, to jadłam więcej mięsa, bo parówkę drobiową bez problemu można zjeść samą na śniadanie ;) No... parówki ;P Dziękuję za odpowiedzi, na pewno zastosuję się do Waszych rad!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 09:05:06

re: Dieta, która chroni przed szkodliwym działaniem słońca (Wypróbuj - Twoja skóra Ci podziękuje!)

A gdzie mięso? Dlaczego ono nie jest dla nas dobre?:( Głupi weganie będą się chronić przed słońcem, a co z mięsożercami?:(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 14:39:53

A trupożercy się sfajczą niczym kawałeczki bekonu na patelni ;D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 07:48:48

re: Dieta, która chroni przed szkodliwym działaniem słońca (Wypróbuj - Twoja skóra Ci podziękuje!)

Czy nie lepiej po prostu używać filtrów?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 08:05:09

głupia jesteś jeśli sięgasz po sztuczną ochronę, jeśli naturalna jest zdrowsza i pod ręką. dla mnie warzywa są "po prostu", krem co najwyżej może być dodatkiem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 09:56:33

W jaki sposób ta "naturalna" ochrona działa? Jeśli zagłębiłabyś się trochę w badania, to może wiedziałabyś, że najskuteczniejsza ochrona przez starzeniem się skóry to filtry, a nie dieta, która może być tylko dodatkiem :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-06-20 14:35:09

Racja- filtry to podstawa! A jeśli ktoś nie chce używać tych chemicznych, są jeszcze filtry mineralne :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz