Czy jesz więcej niż powinnaś? Łatwo możesz to sprawdzić!

15 Lipca 2015

Być może przez drobne nawyki, których nawet nie zauważasz, zjadasz więcej niż potrzebuje twój organizm!

jedzenie

Szczerze przyznajesz, że należysz do grona osób, które na co dzień zdrowo się odżywiają? Mimo to zauważyłaś, że ostatnio przybrałaś nieco na wadze? Przyczyną mogą być drobne nawyki, których nawet nie zauważasz, a przez które zjadasz więcej, niż potrzebuje twój organizm!

1. Zawsze czujesz się zobligowana, aby dokończyć swoją porcję

Oczywiście w niektórych sytuacjach pozostawienie resztek jedzenia na talerzu może zostać odebrane jako niegrzeczne. Gdy jednak jesteś w restauracji, nie bój się pozostawić części porcji, gdy poczujesz się najedzona. Naucz się delektować jedzeniem i poznaj swoje limity. A potem, no cóż, zwyczajnie ich nie przekraczaj. 

 

Strony

Komentarze (8)
ocena
4.1/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-07-16 21:08:06

re: Czy jesz więcej niż powinnaś? Łatwo możesz to sprawdzić!

banan? nic nie daje a na śniadanie tylko duża porcja płatków z mlekiem bo nic innego mnie nie syci :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
inferno
(Ocena: 3)
2015-07-15 21:28:47

re: Czy jesz więcej niż powinnaś? Łatwo możesz to sprawdzić!

ja chleje prawie codziennie z 5 piwsk i ważę 48 kg :P alkohol raczej pobudza trawienie. chociaż z drugiej strony ja jem raczej z dwie porcje dziennie, bo za bardzo nie przepadam za żarciem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-07-15 21:57:48

jesteś alkoholiczką :) i nawet jeśli teraz nie widzisz żadnych zmian w wyglądzie, to wkrotce zobaczysz :) waga bedzie najmniejszym problemem. moja babcia wazy tyle co ty,tez jada 2 razy dziennie i tez zaczynala w ten sposob.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
inferno
(Ocena: 3)
2015-07-16 23:04:39

no wiem, że jestem no i co z tego

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-07-31 18:49:46

ważysz tak mało, bo po pierwsze - kalorie dostarczasz sobie z piwa i nie masz ochoty na jedzenie, więc nie jesz. po drugie - wyniszczasz się, alkohol wypłukuje witaminy, zwłaszcza B12 i B6 - jak zaczną ci drętwieć kończyny i stracisz w nich czucie, zrozumiesz co mam na myśli. po trzecie może wyhodowałaś już sobie jakiś nowotwór - żołądka, jelita, trzustki i dlatego chudniesz, masz niedowagę. moim zdaniem nie masz się z czego cieszyć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ulka
(Ocena: 5)
2015-07-15 17:08:59

re: Czy jesz więcej niż powinnaś? Łatwo możesz to sprawdzić!

Koleżanka mnie namawia żebym z nią poszła na dietetykę do szkoły policealnej. Sama nie wiem, ale w sumie może to nie głupi pomysł. Nigdy specjalnie nie zastanawiałam się nad jedzeniem, ale chyba warto zacząć, bo kilogramy idą w górę jak szalone...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 2)
2015-07-15 15:03:52

re: Czy jesz więcej niż powinnaś? Łatwo możesz to sprawdzić!

Pie*dolenie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Maliaw
(Ocena: 5)
2015-07-15 14:42:41

re: Czy jesz więcej niż powinnaś? Łatwo możesz to sprawdzić!

ja odkąd stosuje tabletki slimcea nie mam juz ochoty na podjadanie czy nie zdrowe jedzenie. Blokują mi łaknienie i się odchudzam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1