Nie wszyscy lubią kawę i nie każdy powinien ją pić. Herbata także nie każdemu pasuje. Śniadanie, które bez wątpienia jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, wypadałoby czymś jednak popić. Zwykła woda mineralna to dobry wybór, ale szybko się nudzi. Co w zamian? Wody smakowe odpadają, bo zawierają w sobie sporo cukru i są źródłem zbędnych kalorii.
Jeśli poszukujesz napoju, który byłby zdrowy, a przy okazji dobrze smakuje - postaw na wodę z cytryną lub z dodatkiem miodu. To smaczne, a także korzystne dla naszego organizmu rozwiązanie. Dowiedz się, dlaczego niepozorna woda z naturalnym kwasem lub słodzikiem to idealna alternatywa dla espresso.
Szybko się do tego przyzwyczaisz i zauważysz efekty!
Zobacz również: Zamiennik kawy
fot. Thinkstock
Nie od dziś wiadomo, że cytryna to naturalny antybiotyk. Działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Dodatkowo wspomaga naszą odporność, a także układ pokarmowy i wątrobę. Woda z cytryną pobudza metabolizm, więc zapobiega zaparciom, dodaje energii i chroni przed różnego rodzaju infekcjami.
Dodatkowe korzyści płynące z regularnego picia tego napoju to m.in. dobra praca mózgu (dzięki potasowi), odświeżony oddech, poprawa wyglądu skóry, a nawet funkcja odchudzająca. Cytryna spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia.
fot. Thinkstock
Cukier obecny w modzie jest wchłaniany bezpośrednio do krwi, co dodaje nam natychmiastowej energii. Badania wykazują, że produkt ten może również chronić przed działaniem zanieczyszczonego powietrza i niwelować działanie toksyn
Dzięki obecności acetylocholiny dochodzi do obniżenia ciśnienia krwi i poprawy krążenia. Z kolei cholina chroni wątrobę. Miód działa oczyszczająco i przeciwzapalnie - wspomaga odporność.
Woda z miodem to porządny zastrzyk siły i zdrowia.
Zobacz również: Kawa zbożowa: Pij ją na zdrowie!
fot. Thinkstock
Wypicie ciepłej wody zaraz po przebudzeniu pobudza układ pokarmowy, dzięki czemu unikniesz zaparć. Dodatkowo działa oczyszczająco na nerki. Udowodniono właściwości odkwaszające organizm oraz pozytywny wpływ na zmniejszenie masy ciała.
Być może nie dodaje energii niczym kofeina, ale dzięki działaniu oczyszczającemu poczujesz się lżejsza i pobudzona do działania.
Jeśli do ciepłej wody dodasz równocześnie miód i cytrynę - uzyskasz napój idealny na początek nowego dnia!
Zobacz również: WODA KOKOSOWA - WSZYSTKO, CO POWINNAŚ O NIEJ WIEDZIEĆ