Chrupkie pieczywo – prawdy i mity

29 Maja 2009

Podczas gdy sceptycy twierdzą, że zbożowe „tekturki” to wyłącznie konserwanty, ich wielbiciele chórem powtarzają, iż nie ma lepszej alternatywy dla chleba w czasie diety. Kto ma rację?

Chrupkie pieczywo – prawdy i mity

Chrupkie pieczywo wydaje się nieodłącznym elementem diety odchudzającej. Podczas gdy jego wielbiciele chórem powtarzają, iż nie ma lepszej alternatywy dla chleba, sceptycy twierdzą, że to sztuczne przekąski, pełne konserwantów „tekturki”. Po czyjej stronie leży prawda?

1. Chrupkie pieczywo to jedzenie tylko dla dorosłych. Dzieci nie powinny go spożywać przynajmniej do ukończenia czwartego roku życia.

To MIT! Chrupkie pieczywo ryżowe to fantastyczna przekąska dla najmłodszych! Mogą je spożywać nawet roczne Dzieci zamiast tradycyjnych, słodszych i bardziej kalorycznych przekąsek, takich jak ciasteczka, herbatniki czy słone paluszki. Warto wiedzieć, że często jest wzbogacone w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają właściwy rozwój dziecka.

2. Chrupkie pieczywo można jeść bez ograniczeń, bo nie ma żadnych kalorii.

To MIT! Każda kromka pieczywa chrupkiego to około 30 kcal, więc często bagatelizujemy taką ilość i podjadamy jedną kromkę za drugą, w efekcie dostarczając organizmowi nawet kilkaset zbędnych kalorii! Warto pamiętać, że chrupkie pieczywo to jednak nie woda…

3. jedzenie chrupkiego pieczywa może i jest dietetyczne, ale powoduje liczne skutki uboczne, np. zaparcia czy kłopoty trawienne.

To MIT! W rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie! Kromka chrupkiego pieczywa zawiera nawet do 2 g błonnika, który pobudza ruchy perystaltyczne jelit, wspomagając pracę układu pokarmowego.

4. Chrupkie pieczywo nie zawiera konserwantów.

To PRAWDA! Większość chrupkiego pieczywa nie zawiera konserwantów, ale zawsze przed zakupem poszukaj informacji na ten temat na opakowaniu, aby się upewnić.

5. Chrupkie pieczywo to dietetyczna alternatywa dla osób cierpiących na nadciśnienie.

To PRAWDA! Pieczywo chrupkie zawiera mniej sodu, a więcej potasu niż tradycyjne – zmniejsza zawartość soli w diecie, a w ten sposób chroni serce.

Zobacz także:

Jak stracić kilogramy bez diety?

Kilka trików, które pomogą ci szybko zrzucić niepotrzebne kilogramy oraz sprawią, że twoja pupa stanie się zgrabniejsza, a uda szczuplejsze!

Nowalijki – prawdy i mity o pierwszych wiosennych warzywach

Lubisz chrupać rzodkiewkę, delektować się soczystą sałatą i kroić na kanapki zielone ogórki? Pamiętaj, że nie zawsze to, co wygląda zdrowo, faktycznie służy naszemu organizmowi!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (180)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Chris
(Ocena: 5)
2016-12-21 06:15:47

Kogo to....?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ja
(Ocena: 5)
2014-03-24 15:35:08

re: Chrupkie pieczywo – prawdy i mity

nie zawiera konserwantow?! dykta, ktora ma termin przydatnosci do spozycia w nastepnym stuleciu!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-05 20:46:03

mmmm akrylamid

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-05-11 16:13:03

Uwielbiam chrupkie pieczywo z ALDI. Fakt faktem, produkuje je jakaś niemiecka firma, ale jest przepyszne! Widać w nim ziarna - nie wygląda, jak płaska płyta tekturowa (czyli Vasa)... Dziewczyny, naprawdę polecam :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-04-09 13:06:46

zamiast czegos takiego polecam wam CRISPY NATURAL....przynajmniej zdrowe i prawdziwy to owoc czy warzywo! - Netka

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-28 19:27:28

Ja sie odchudzam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-07-03 09:39:36

Właśnie czegoś takiego szukałam, może to w końcu rozwiąże mój problem z wyborem diety, zwłaszcza, że skorzystam jeszcze z fajnych pomysłów, które znalazłam na http://kuchnia.netbird.pl/a/294/13069,1 bo wydają się ciekawe. Trzymajcie mocno kciuki żeby się udało.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-06-07 22:30:00

[quote="Gosc"]chrupkie pieczywo jest po prostu smaczne taaa! tabletki na odchudzanie! cóz za nieprzeciętna brednia!!! wolałabym już żywić sie samymi tekturkami, niż łykać to medyczne świństwo!![/quote] ja tam lubie to swinstwo, malo tego jem je z przyjemnoscia ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-06-06 23:43:00

Ja tam lubie te chrupkie pieczywo [wasa] pyszne jest [a czy maca jest podobna?]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-06-02 11:49:00

chrupkie pieczywo jest po prostu smaczne taaa! tabletki na odchudzanie! cóz za nieprzeciętna brednia!!! wolałabym już żywić sie samymi tekturkami, niż łykać to medyczne świństwo!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
WWW
(Ocena: 5)
2016-05-12 15:05:15

A KTO CI BRONI ŻRYJ TEKTURĘ I SIĘ NIE WYPOWIADAJ

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz