Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Odżywianie
  6. >
  7. Czy fast foody naprawdę tuczą?

2009-08-15

Czy fast foody naprawdę tuczą?

2009-08-15

Hamburgery, frytki, hot-dogi, kebaby, sałatki, skrzydełka. Wszystkie serwowane na szybko, za niewielkie pieniądze i najczęściej w małych punktach gastronomicznych. Krążą o nich legendy. Sprawdź, które z nich możesz włożyć między bajki, a o których lepiej nie zapominać.

Czy fast foody naprawdę tuczą?

Czy fast foody naprawdę tuczą?

Kto z nas przynajmniej raz w życiu nie był w McDonald’sie, KFCBurger Kingu albo nie próbował kebabów? Nawet jeśli są wśród nas takie osoby, to na pewno stanowią zdecydowaną mniejszość. Wszyscy łakomimy się na szybkie, tanie i cieplutkie bułeczki wypchane mięsem oraz warzywami lub cieplutkie frytki oblane keczupem. Poza walorami smakowymi produkty te mogą być bardzo szkodliwe dla organizmu. Jak bardzo? I czy rzeczywiście tylko szkodzą? 

Olej do smażenia frytek powinien być zużyty w ciągu jednego dnia

FAKT. W dobrych, uznanych na całym świecie punktach gastronomicznych czy barach olej do odsmażania powinien być używany tylko przez jeden dzień. Potem powinien być wylany i zastąpiony świeżym. Niestety, w wielu osiedlowych budkach olej nie jest wymieniany przez kilka dni (a przy małym zbycie - nawet tygodni!). To bardzo szkodliwe dla twojego zdrowia, dlatego podejrzanie tanich barów szybkiej obsługi lepiej unikaj. 

Warzywa w kanapkach sprawiają, że kanapka robi się odżywcza

MIT. Jeśli przekąska składa się z bułki, kotletów, sera, wtedy nawet kilka listków sałaty, pomidor czy cebulka nie uczynią z niej pożywnej kanapki. Nie daj się zwabić dużą ilością warzyw i kolorowych dodatków, które udają zdrowe produkty spożywcze. Najczęściej również te sałaty czy pomidory nie są hodowane w naturalnych i zdrowych warunkach. Do barów szybkiej obsługi najczęściej trafiają zmodyfikowane, najtańsze i produkowane na skalę masową towary. Wystrzegaj się ich! 

Fast foody wypchane są solą kuchenną

FAKT. Ten unikatowy, niezły smak hamburgerów, hot-dogów czy frytek producenci uzyskują dzięki nafaszerowaniu ich pokaźną ilością soli. To najtańsza sól, bez żadnych składników odżywczych, która zatrzymuje wodę w organizmie, podnosi ciśnienie krwi i może powodować wiele chorób. Stąd już tylko krok do wielu przypadłości cywilizacyjnych, a przede wszystkim do otyłości. W Stanach Zjednoczonych, które są królestwem fast foodów, choruje na nią aż 400 tys. osób! Zjadanie hamburgera raz na jakiś czas jest jeszcze w miarę do zaakceptowania, ale jeśli za bardzo się do nich przywiążesz, twój organizm może szybko odmówić ci posłuszeństwa. 

Cztery skrzydełka to aż 1000 kalorii

FAKT. Niestety, wartość kaloryczna fast foodów jest zatrważająca. I o ile 600 kalorii w BigMacu jeszcze nie dziwi, o tyle niektóre produkty z barów szybkiej obsługi są wypchane po brzegi pustymi kaloriami. Małe frytki to średnio 250 kcal, jedno skrzydełko - tyle samo. Kilka sztuk placków ziemniaczanych to grubo ponad 400 kcal, a kiełbasa z rusztu to prawie… 500 kcal! Uważaj również na z pozoru zdrowsze produkty. Sałatka Coleslaw to 150 kcal. Przy hamburgerach to niewiele, ale zazwyczaj jemy jej całą miseczkę, więc wartość energetyczna automatycznie się zwiększa. Analogicznie – jeśli pozwolisz sobie na cztery skrzydełka z pachnącego KFC, zafundujesz sobie już połowę dziennej wartości energetycznej przeznaczonej dla dziewczyny, która wynosi ok. 2000 kcal. Oczywiście, w niektórych barach są specjalne, droższe sałatki, które rzekomo mają być dietetyczne. Zazwyczaj nie są zbyt kaloryczne, więc możesz po nie sięgać śmielej niż po pachnące hot-dogi czy frytki.  

Fast foody poprawiają przemianę materii

MIT. Wiele osób uważa, że fast foody bardzo skutecznie oczyszczają organizm i sprawiają, że poprawia się trawienie. Z jednej strony ta teoria wydaje się słuszna – same bowiem wiemy, jak nasze organizmy zachowują się po wizycie w barze szybkiej obsługi. Jednak tak naprawdę są to produkty ciężko strawne, które nie są w całości wydalane z organizmu. Zalegają w ciałach i mogą być naprawdę szkodliwe. Są fatalne dla cukrzyków i osób z chorobami przewodu pokarmowego. Powinny się ich wystrzegać ci, którzy cierpią na zespół jelita drażliwego. 

Fast foody mogą niszczyć kubki smakowe

FAKT. Według badań przeprowadzonych dwa lata temu przez naukowców z Uniwersytetu Zasobów Naturalnych i Nauk Stosowanych o Życiu w Wiedniu, troje na czworo dzieci nie odróżniało smaków! Będące pod obserwacją maluchy były karmione produktami typu fast food. Wysokokaloryczna, niepożywna dieta dzieci sprawiła, że aż 8 proc. badanych nie rozpoznało żadnego smaku. Z kolei uczniowie, którzy nie jadali hamburgerów, kebabów czy frytek, osiągnęli znacznie lepsze wyniki. 

Na dokładkę jako FAKT przytaczamy tezę, według której fast foody wywołują chorobę Alzheimera

Można powiedzieć, że wszystko jest dla ludzi, nawet fast foody, jednak pod warunkiem, że będą spożywane raz na jakiś czas, z umiarem i nie zastąpią obiadu albo kolacji. No i mimo wszystko, warto pomyśleć o spacerze albo wyjściu na rower po wizycie w McDonald’sie.   

Ewa Podsiadły   

Zobacz także:

Krwawe zestawy „unhappy meal” – nowa akcja PETA! 

dzieci straszy clown trzymający siekierę, którą to za chwilę odetnie głowę biednej krówce.

Czy wegetarianizm szkodzi?

Lekarze biją na alarm, twierdząc, że wegetariańska dieta może przyczynić się do powstania niedoborów cennych dla organizmu witamin i mikroelementów. Jej zwolennicy natomiast odpierają te zarzuty i bronią swojego stylu życia, wymieniając liczne jego zalety. Po czyjej stronie leży racja?

Komentarze (121). Ocena artykułu 5 na 5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu (1-5)

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  1. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-16 12:09:36 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    bez wgledu co mi tu napiszecie i tak będę jadac w Mc Donaldzie i Burger Kingu :P nie mówię że notorycznie ale przynajmniej raz a miesiąc tam zaglądam

  2. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  3. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-16 10:42:52 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    TAK I TO BARDZO

  4. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  5. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-16 10:40:24 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    najlepsze są hamburgery bo mieli się jądra mózg flaki i inne bebechy pisze się MC Donald oraz napis zestaw rodzinny podrobowy SMACZNEGO

  6. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  7. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-16 10:35:44 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    http://zu-sich-verurteilt.blog.onet.pl/ zapraszam ;))

  8. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  9. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-16 10:10:27 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja czasami chodzę do McDonald's na tortillę albo lody McFlurry, ale na drugi dzień piję tylko samą wodę i więcej się ruszam i nie narzekam na skoki wagi w górę.

  10. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  11. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-16 1:59:01 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    w takim hamburgerze jest cała tablica mendelejewa ....

  12. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  13. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-16 0:48:34 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja za kazdym razem kiedy widze kfc musze kupic twistera...mam obsesje na ich punkcie xD z fast foodow nic wiecej oprocz tego nie biore.. .

  14. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  15. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 22:47:54 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Kurczaki, ktore maja trafic do barow znanych sieci barow szybkiej obslugi, sa tuczone na sile, ucina sie im dzioby. Masakra. Zreszta na youtube sa filkimi z takich ferm

  16. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  17. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 22:14:52 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a gdy robimy kurczaka w domu? bądź cokolwiek. albo chcemy zrobić tortille.. tam też napakowane jest dużo chemi.

  18. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  19. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 21:00:12 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Kilka lat temu w McDonald’sie bywałabym dość często,jednak po głębszych przemyśleniach doszłam do wniosku,że to strata pieniędzy,bo jestem wegetarianką i praktycznie zamawiałam tylko sałatki,które mogłam wykonać samodzielnie w domu za mniejszą cenę i pewność,że warzywa są świeże,a nie zamrażane i odmrażane w kółko,jak to czasem bywa . Koleżanka,która tam pracowała była w szoku jak weszła na zaplecze . Bród i smród :)

  20. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  21. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 19:25:49 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    taaa, potepiają fast foody, a w domu wezmą kotleta i bułkę i myslą ze sie zdrowo odzywiają.....

  22. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  23. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 18:59:12 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Reasumując - fast foody ssą.

  24. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 19:09:38 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    To zwykłe jedzenie.. Co z tego że tłuste?! Mówi się trudno! Jak zjesz 10 kotletów to też nie zdrowo! I co? Kotlety ssą?! ..

  25. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 21:02:02 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    gorące aha aha xd

  26. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 21:44:44 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    kobiety są aha aha.;dd

  27. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 22:02:11 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    chyba: kotlety sa aha aha goorące ;D

  28. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 22:53:03 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Czy ludzie maja naprawde taki krotki rozum? Chodzi o olej, warunki przechowywania takiego miesa oraz jego rodzaj. Nie wiesz, ze w kotletach do hamburgerow jest mieso z najgorszych czesci i rozne odpady, np. mozg, grasica ? :S Jak chce sie prawdziwego, mielonego kotleta, to idzie sie do dobrego miesnego i na twoich oczach miela kawalek miesa.

  29. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  30. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 18:43:14 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    http://allegro.pl/item705615223_prostownica_optimum_sw_1015_ceramiczna_okazja.html

  31. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  32. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 16:58:29 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a ja jem fast foody kiedy tylko mogę ;) bardzo lubię mcdonalds kfc i zwykłe hamburgery z budek i co? jestem chuda jak patyk !! co mam robić? słyszałam że jak chce się przytyć i nie wychodzi to trzeba zmienić dietę- np jeśli nie tyje się od fast foodów (tłuszcze) to trzeba spróbować czegoś innego np jeść dużo samego nabiału i wtedy się tyje. każdy tyje od czegos innego !!

  33. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  34. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 16:49:42 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Polecam książkę: Morgan Spurlock "Życie w fast foodzie czyli co czeka McCzłowieka". Genialna! Napisała ją ten od "Super Size Me". Opowiada nie tylko o żywności z fast foodów, ale o ich sposobach na klientów, o aktywności fizycznej przeciętnego amerykana (tłumacz dodaje dane o Polsce), o kulcie pozwów sądowych, o paleniu papierosów i wielu innych! Genialny dokument stylu życia dzisiejszych czasów! Ciekawe eksperymenty, rozmowy i fakty!

  35. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  36. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 16:38:31 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja nigdy nie byłam w KFC, nie jadłam kebabu, a w McDonaldzie to zawsze biorę Happy Meal;)

  37. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 19:45:51 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja w McDonaldzie jadłam jak byłam dzieckiem teraz jak jesteśmy na wycieczkach tam to coraz częściej nic nie biorę , jak można to często jeść, wolę jeść szarlotkę własnej roboty

  38. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-16 0:09:20 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    no , to jak jedziesz na wycieczkę to pakuj sobie w pudełeczko kawał szarloty i wyjmij gdy wszyscy będą jedli hamburgery i kurczaki .

  39. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  40. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 16:18:54 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Nie jadam w fast-foodach zbyt często ponieważ jestem wegetarianką, a tam trudno o coś bez mięsa. Najwyżej czasem frytki, ale tylko w wyjątkowych okolicznościach bo odstrasza mnie właśnie ten używany olej :/

  41. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  42. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 16:05:32 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Raz na miesiąc wybrać się ze znajomymi? Ok, ale nie częściej , bo jedzenie fast foodów uzależnia w błyskawicznym tempie.

  43. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  44. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 15:49:25 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    tak tak nikt nie jada fast foodów na to wychodzi;] jaaasne ciekawe dlaczego wszytsy wyglądają jak grube krowy

  45. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 17:07:24 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    NIE WSZYSCY! :)

  46. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  47. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 15:21:37 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Fast foody jadam okazyjnie. A ponadto ograniczam się do kawałka mięsa (np. nuggetsy) i frytek. Ale szczerze mówiąc wolę kupić paczkowane frytki i sama je upiec, lub zrobić od samego początku. Kebaby, hamburgery mnie obrzydzają. Nigdy ich nie próbowałam i nie mam zamiaru tego robić.

  48. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  49. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 14:26:10 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja ogólnie nie jem fastfoodów bo poprostu nie lubię, i zdaję sobie sprawę, że te wszystkie warzywa itd nie są zdrowe, a mięso też może być niewiadomo jakie i skąd.. jedynie co lubię czasem zjeść to tortillę w macdonaldzie, i to bardzo rzadko. pozdrawiam :)

  50. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  51. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 14:00:42 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jak raz na miesiąc zje sie kebaba lub pójdzie to KFC to nic się nie stanie, nie ma co demonizowac, niemiło robi się, jak je się fast foody codziennie.

  52. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 15:18:33 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zgadzam się

  53. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  54. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 13:43:28 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja nie jadam tego typu rzeczy, nie dlatego ze nie lubię, tylko mój organizm ich nie toleruje. po pizzy mam takie bole brzucha ze dwa dni sie mecze!

  55. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  56. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 13:39:29 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja ogolnie nie lubie hamburgerow tylko te z Mac'a albo KFC. no, ale za czesto nie jem.chociaz zdazyl sie tydzien ze trzy rayz bylam, no ale jak sie nie ma czasu na gotowanie obiadow to tak jest... ;/

  57. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  58. Anonim (Ocena: 5) 2009-08-15 13:33:24 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja czesto jem w mcdonaldzie ale nie przybywa mi nic.. ;) podobno mam dobry metabolizm. ale nawet jak chce to nie moge przytyc wiec to chyba nie wazne czy jem fast foody czy zwykle zarlo ;p

  59. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Popularne tagi