Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Odżywianie
  6. >
  7. Ile kalorii jest w alkoholu?

2008-11-28

Ile kalorii jest w alkoholu?

2008-11-28

Wbrew obiegowym opiniom, alkohol zawiera w sobie ogromne pokłady kalorii, które tylko czyhają na twoje szczupłe biodra…

Ile kalorii jest w alkoholu?

Ile kalorii jest w alkoholu?

Przed piątkową imprezą czy sobotnim popołudniem z przyjaciółkami, przy winie, warto wiedzieć, ile takie miłe chwile dają nam bonusowych kalorii. Mimo że alkohol pod względem tuczenia wygląda niewinnie, wcale niewinny nie jest. O jego kaloryczności świadczą chociażby słynne mięśnie piwne miłośników złocistego nektaru.

Mililitr spirytusu to 7 kalorii, podczas gdy gram cukru czy białka to tylko 4. Już ta zależność daje do myślenia. W jednym półlitrowym kuflu piwa znajdziemy aż 150 kcal. Jeszcze gorsza jest wódka, w kieliszku pięćdziesiątce znajdziemy około 100 kcal, do tego należy dodać pozostałe napoje i soki stosowane w drinkach. Cichą kaloryczną bombą jest też wino, jeden kieliszek to od 50 kcal w górę.

Zazwyczaj, podczas imprezy, na jednym kieliszku, drinku czy kuflu się nie kończy, więc nasz organizm przyjmuje dodatkową liczbę kalorii. Dzienny limit kalorii dla kobiet wynosi dwa tysiące, a dla mężczyzn - trzy tysiące. Dodajmy do tego alkohol i ten próg wzrasta niemal dwukrotnie w przypadku wyjątkowych miłośniczek trunków. Poniżej szczegółowe informacje…

kufel jasnego piwa - 150 kcal;

kieliszek czerwonego wina (125 ml) - 50 kcal;

kieliszek białego wina (125 ml) - 75 kcal;

kieliszek sherry (50 ml) - 50 kcal;

kieliszek wódki (20 ml) - 55 kcal;

kieliszek nalewki domowej (35 - 45 ml) - 100 kcal;

kieliszek ginu (30 ml) - 75 kcal;

sok z grejpfruta lub pomarańczowy (200 ml) - 75 kcal;

szklanka mleka (250 ml) - 150 kcal;

szklanka wody mineralnej lub zwykłej - 0 kcal;

kieliszek ajerkoniaku, likieru (2 cl) - 51 kcal;

kieliszek likieru kawowego (2 cl) - 85 kcal;

kieliszek malagi (5 cl) - 80 kcal;

kieliszek martini wytrawnego (5 cl) - 60 kcal;

kieliszek koniaku (4 cl) - 112 kcal;

porcja koktajlu "cuba libre" (2 cl rumu i 0,2l coli) - 162 kcal;

kieliszek ginu z tonikiem (2 cl) - 170 kcal.

(tabela zaczerpnięta z dietetyczka.republika.pl)

Komentarze (115). Ocena artykułu 5 na 5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu (1-5)

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  1. M (Ocena: 5) 2014-04-04 11:10:18 zgłoś do usunięcia re: Ile kalorii jest w alkoholu?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Wszystko to bzdury. Wino czerwone jest kaloryczniejsze od białego. Wina różnią się kalorycznością w zależności od słodyczy (wytrawne maja najmniej kalorii ale nigdy nie spotkałam się z winem czerwonym które ma 50 kcal w 125 ml) piwo jasne w kuflu 0,3l to ok. 230 kcal a portera to już 300 kcal. Bzdury ktoś tutaj na wypisywał. To jest tragedia, że ktoś publikuje na portalu tak niesprawdzone informacje. A żeby być 100 % pewnym trzeba było napisać markę alkoholu skontaktować się z ich działem obsługi klienta i oni informują jaką kaloryczność ma ich produkt. Ale po co panienka "dziennikareczka" nie musi nic sprawdzać. Skoro tak można to ja też chcę tutaj zamieszczać artykułu i kosić konkurencje. I tak np. schabowy, ziemniaczki okraszone masełkiem i mizeria w 500g będą w moim artykule miały w sumie 200kcal a goloneczka niezależnie od rozmiaru zawsze i niezmiennie 100kcal. A co taką polityke ma ten serwis. Po co sprawdzić napisz co ci tam pasuje.

  2. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  3. do marty (Ocena: 5) 2014-04-04 8:46:07 zgłoś do usunięcia re: Ile kalorii jest w alkoholu?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    MARTO piszesz bzdury! Mięśnie brzucha rozpychaja się od nadmiernego, częstego spożywania piwa w dużych ilościach. Dotyczy to także kobiet. Tak powiedziała jedna mądra pani w telewizji. A przegryzki a i owszem, ale idą w oponkę a to nie to samo...:-) pozdrawiam

  4. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  5. dupa (Ocena: 5) 2014-03-25 16:38:05 zgłoś do usunięcia re: Ile kalorii jest w alkoholu?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    nie zgadzam się, kufel półlitrowy piwa Tyskie to AŻ 320 kcal....wiec nie pieprzcie bzdur skopiowanych z innych stron- wódka tez ma więcej

  6. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  7. marta (Ocena: 5) 2014-03-20 17:44:10 zgłoś do usunięcia re: Ile kalorii jest w alkoholu?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Bzdura! Brzuch wcale nie rośnie od piwa, a od tych wszystkich dodatków do piwa, chipsów itd. Widać, że autor/autorka nie wie o czym pisze.

  8. Macc (Ocena: 5) 2014-03-22 2:38:59 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    To ty nie wiesz o czym piszesz. Brzuch rośnie od nadmiaru kalorii, od niczego innego. Możesz chlać piwo i jeść chipsy, jak nie przekroczysz zapotrzebowania kalorycznego, nie przytyjesz ani grama.

  9. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  10. Potworny (Ocena: 5) 2013-04-27 17:49:23 zgłoś do usunięcia re: Ile kalorii jest w alkoholu?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jak coś się pisze to to solidnie a nie przepisuje się z durnoty rodem z USA. Może tak coś własnego i z solidnymi, prawdziwymi źródłami.

  11. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  12. Potworny (Ocena: 5) 2013-04-27 17:45:34 zgłoś do usunięcia re: Ile kalorii jest w alkoholu?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    A spirytus to ok. (w zależności od ilości wody) ok 12 kcal w 1g

  13. max (Ocena: 3) 2014-05-17 20:11:14 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    A benzyna ma i 1500, a się od niej nie tyje. Po prostu człowiek nie potrafi strawić i odzyskać energii z wielu związków chemicznych. Dopiero wątroba zawodowego pijaka jest w stanie dostarczać organizmowi energii z alkoholu.

  14. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  15. Potworny (Ocena: 5) 2013-04-27 17:44:05 zgłoś do usunięcia re: Ile kalorii jest w alkoholu?

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ilość kalorii jest nieprawdziwa np. piwo, które pija się w Polscse to około 220-250 kcal w 0,5 l.

  16. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  17. Anonim (Ocena: 5) 2012-04-04 22:46:55 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja pierdziel... 1g alk. = 7kcal a kielich wodki 50kcal? tam jest 20g alk czyli * 7 = 140kcal ... ja jebe

  18. Anonim (Ocena: 5) 2014-01-05 16:59:02 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    wódka - kieliszek 5okcal a spirytus 1g -7kcal - czytamy ze zrozumieniem :)

  19. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  20. Anonim (Ocena: 5) 2012-01-08 17:39:49 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    co za bzdury... szklanka mleka tyle co kufel piwa (=2xwięcej płynu), i złe wartości dot. prawie każdego napoju- kompletne bzdury, tylko dla idiotek chyba

  21. Anonim (Ocena: 5) 2013-04-21 10:01:56 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Sam(a) jesteś idiotą!

  22. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  23. Anonim (Ocena: 5) 2011-12-23 18:12:26 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    podajcie ile gramow wegli jest na 100ml a nie kalorie bo inaczej nie roumiem :)

  24. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  25. Anonim (Ocena: 5) 2011-11-05 17:39:35 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja pije ale nie zagryzam....wszytko na pusty brzuch, ale nie rzygam....i uwaga odkad przestalam podjadac przed, podczas i po piciu chudne po kazdej ciezkiej imprezie.... Alkohol tuczy tylko w polaczeniu z podjadaniem, normalnie rozklada sie w watrobie jako trucizna i nie jest przyswajany jak zwykle posilki lecz jako trucizna....wiec nie wplywa az tak bardzo na nasze boczki... Wyjatkiem jest piwko, ktore zawiera mnostwo gazu i rozszerza nam żołądek...przez co zaczynamy jesc wiecej (no i ten duzy brzuch)

  26. Anonim (Ocena: 5) 2012-01-31 20:30:22 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    W zasadzie tak. Ale 95% piwa to woda. pzd

  27. Anonim (Ocena: 5) 2012-03-01 21:13:58 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    tu chodzi o coś zupełnie innego :/ po alko ważymy mniej, bo odwadnia straszliwie organizm. jeśli po piciu dodatkowo spadnie ci poziom płynów w organizmie, no to następnego dnia na wadze może by nawet i kilogram mniej, ale nie przekłada się to na utratę tluszczu, poziom wody zaś wróci z czasem do normalności. a alkohol kalorie faktycznie ma. piwo jest o tyle niebezpieczne, że zawiera maltodeksynę, która wyjątkowo łatwo jest przez nasz organizm przyswajana i przy dużych ilościach jak najbardziej może powodować tycie. smutne, ale prawdziwe

  28. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  29. Anonim (Ocena: 5) 2011-08-28 20:09:57 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    dlaczego alkohol nie jest używany przez organizm jako materiał energetyczny jak np.węglowodany,choć ma wysoką wartość kaloryczną??

  30. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  31. Anonim (Ocena: 5) 2011-08-12 21:39:40 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja odstawiłam alkohol 3 tygodni temu i również zauważyłam,że chudnę :)

  32. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  33. Anonim (Ocena: 5) 2011-07-21 17:13:47 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    szklanka mleka ma 150kcal tyle samo ile kufel piwa (jak sie nie myle to kufel ma 500 ml) To co lepiej wypic wieczorem szkl mleka czy kufel piwka? ;)

  34. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  35. Anonim (Ocena: 5) 2011-05-26 18:50:28 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    dupcia pupcia wazne zeby sie nie zarzerac dodatkami to najbardziej tuczy ;-p takze pol litra walne bez niczego ;-p

  36. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  37. Anonim (Ocena: 5) 2011-04-21 14:31:25 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    odstawiłam alkohol 2 miechy temu.rezultaty?schudłam ok 4 kg nie robiąc ponadto absolutnie nic-tzn nie zmieniając diety. nie pochłaniam jakichś mega duzych posiłków, bo staram sie odzywiać racjonalnie, ale nie zrezygnowałam też ze słodyczy od czasu do czasu. abstynencja daje niesamowite efekty i nie chodzi już o samą utratę wagi ale co najważniejsze o pozbycie się toksyn z organizmu. zniknęła oponka z brzucha i boczki, zmieniła się struktura tłuszczu. poza tym moja wątroba jest mi wdzięczna.tyle w temacie

  38. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  39. Anonim (Ocena: 5) 2011-03-17 22:15:21 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jeśli uchlejesz się i będziesz rzygał to pięknie stracisz na wadze :D

  40. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  41. Anonim (Ocena: 5) 2010-08-29 13:19:25 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zajebisty komentarz!!!!!! nagroda nobla!!!!!!!!!!!!!!!! ha!ha!ha!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  42. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  43. Anonim (Ocena: 5) 2010-08-11 0:48:56 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Heh bzdury, na to jak wyglądamy składa się głównie to co jemy i ile się ruszamy. To, że sobie do szkiełka ktoś zajrzy w weekend nie oznacza, że od razu będzie gruby. Wszystko jest dla ludzi! Zapij w weekend zmęcz to w tygodniu (basen, piłka z chłopakami, rower, bieganie) zobaczysz, że będzie ok. Pozdrawiam

  44. Anonim (Ocena: 5) 2013-04-21 10:05:08 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Naucz się czytać ze zrozumieniem, bo na razie to ty piszesz bzdury!

  45. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  46. Anonim (Ocena: 5) 2010-07-16 14:09:21 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    załamałam się

  47. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  48. Anonim (Ocena: 5) 2010-03-02 22:13:21 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    „Papilocie! Mam 22 lata, za rok wyznaczoną datę ślubu.

  49. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  50. Anonim (Ocena: 5) 2010-02-01 10:13:04 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    „Papilocie! Mam 22 lata, za rok wyznaczoną datę ślubu.

  51. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  52. Anonim (Ocena: 5) 2009-05-28 16:47:00 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    [quote="Gosc"]jestem na diecie.wlasnei niedlugo ide na impreze ale pier*ole te dzisiejsze kalorie;D bawic to sie bawic;D[/quote] hmmm..właśnie mam tak samo. Dużo o tym myślałam, ale raz na jakiś czas można sobie pozwolić. Ostatni raz piłam wódke ohhh dawno dawno ;P

  53. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  54. Anonim (Ocena: 5) 2009-04-30 20:41:00 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    i tak pije piwo no i wodka tez nie pogardze;D;P ale nie czesto;P

  55. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  56. Anonim (Ocena: 5) 2009-04-18 9:19:00 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Artykuł mówi samą prawdę z tym małym wyjątkiem, że niektóre wartości są zaniżone. W jaki sposób kieliszek wytrawnego wina 125 ml może mieć 50 kcal skoro 100ml ma ok 80 ( wartości sprawdzone z tabel kalorycznych). Poza tym ogólnie wiadomo, że 100g czytego alkoholu etylowego dostarcza organizmowy 700 kcal. Wino zawiera go około 11% reszta to barwniki, siarczany itd. bez wartości kalorycznej. Czysta wódka to 40% alkoholu. Co daje nam 280 kcal z samego etanolu w 100ml do tego dochodzą węglowodory które są wypłukiwane z żyta (rozpuszczają się w etanolu bardzo dobrze) co daje nam wartość ok 300-350 (trzeba wziąć poprawkę na gęstoć) kcal w 100ml. 'Czysta' matematyka. Jeśli chodzi o magazynowaie energii, ludzki organizm tak samo magazynuje energie w postaci tłuszczy (900 kcal w 100g), węglowodany (400kcal w 100g) i alkohol (700kcal w 100g). Różnica polega na tym, że alkohol trawi się bardzo dobrze przez co dostajemy dużą ilość kalorii w kródkim czasie a to powoduje przyśpieszoną akcje serca, wyższą tempraturę ciała i chęc do rozładowania tej energii. Zwykle tak też się dzieję, że nadmiar się spala ( dyskoteka 800ckal w 1h, włuczenie się po nocy, mamy wtedy siłę na wszystko). No chyba, że ktoś preferuje piwo przed telewizorem (skutki widoczne po niedługim czasie tzw. brzuszek piwny). Wszystko zależy od tego jak tą energię wykorzystamy. Jeśli chodzi o menela to ten musi się nieżle nabiegać, żęby skombinować kasę na wino:)

  57. Anonim (Ocena: 5) 2012-10-03 20:39:50 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Za ostatnie zdanie literacki nobel... Aż monitor zaplułem... Hahahahahahaha...!!! :P:P:P

  58. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  • Komentarze strona 1 z 5

Popularne tagi