Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Odżywianie
  6. >
  7. Przekąski, które tuczą: Poznaj największych wrogów szczupłej sylwetki! KALORYCZNE

2012-08-05

Przekąski, które tuczą: Poznaj największych wrogów szczupłej sylwetki! KALORYCZNE

2012-08-05
  • Strona 1 z 3

Dietetyczne wskazówki dla każdego.

Czekolada z orzechami

Czekolada z orzechami

Między głównymi posiłkami lubimy podjadać słodycze, owoce, dodatkowe kanapki i drożdżówki. Żyjąc w ciągłym biegu, często nie zastanawiamy się jednak, czy spożywane przez nas przekąski są w ogóle zdrowe, i co gorsza, czy przypadkiem nie mają zgubnego wpływu na naszą sylwetkę.

Pora więc wreszcie przyjrzeć się naszym dietetycznym przyzwyczajeniom. Sprawdzić, ile kalorii dostarczamy naszemu organizmowi spożywając konkretne przysmaki...

  • Strona 1 z 3
  1. Strony:
  2. 1
  3. 2
  4. 3

Komentarze (53)

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu (1-5)

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  1. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-14 11:07:56 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    jeden banan ma 90 kcal ...

  2. Anonim (Ocena: 5) 2013-03-09 22:20:56 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    nie 100g banana ma 90 kcal, ale banan waży znacznie więcej ;) Jeden banan ma około 140 kcal

  3. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  4. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-09 16:56:13 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    2 banany nie maja 300 kcal

  5. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  6. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-07 20:51:30 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a obczajcie sobie wszystkie platki sniadaniowe maja tylke kcal co chpsy lub wiecej......

  7. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  8. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-06 20:30:48 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Banany w niewielkich ilościach nie są takie złe, a winogrona (zwłaszcza ciemne) i orzechy są zdrowe, najbardziej tuczą słodycze, batoniki, cukierki, herbatniki, i wszystkie słone produkty a la chipsy, popcorn czy paluszki.

  9. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  10. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-06 18:10:51 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    banany

  11. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  12. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-06 3:15:39 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    JEDYNIE ZJADAM ORZECHY ALE TYLKO WLOSKIE A WIEC NEI TE NAJBARDZIEJ TLUSTE ZRESZTA AKURAT TE ORZCZHY ZAWIERAJA TZW ZDROWE TLUSZCZE A TAKIE LUDZKI ORGANIMZ POTRZEBUJE OCZYWISCIE W ROZSADNYCH ILOSCIACH ALE JEDNAK..RESZTY NIE JADAM I DOBRZE BO TAM AKURAT NIE MA NIC ZDROWEGO..NO MOZE RODZYNKI ALE JEM JE JAK JUZ BARDZO CHCE MI SIE CZEGOS SLODKIEGO ALE ZJEM GARSC I MI WYSTRACZY NA JAKIS CZAS

  13. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-06 19:43:07 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    nie czytałam , ale nie krzycz .

  14. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  15. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 22:39:28 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    bez urazy dla redaktorek papilota, ale kurcze błagam macie taki styl pisania artykułów jak dzieci powinnyscie pisac bajki dla dzieci a nie dla powaznych kobiet teksty, te przekaski jejku a co kogo to obchodzi jak w dzisiejszych czasach jestesmy w ciaglym ruchu i my te przekaski szybciej spalamy niz jemy, i co do innych artykułów, np.artykuł o chorym dziecku zatytuowany " o jejku współczuje mu" albo mo jakiejs modelce : boże jaka ona sliczna" no załosne, sorka ale jak czytam papilota mam wrazenie jakbym miała 13 lat;/

  16. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-08 11:25:10 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    No ku*wa mnie też jest od tego niedobrze! np. ,,Ale ona śliczna!'' ,,Biedactwo!'' ,,Faceci to uwielbiają!''

  17. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  18. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 22:08:06 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    nienawidzę słodyczy. nie wiem jak to komuś w ogóle może smakować. sam cukier, fuj

  19. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 22:32:31 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zgadzam się z Tobą ,też nie przepadam za słodyczami

  20. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-06 16:59:38 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja tez nie przepadam. jak wiodze jak ktos je cala czekolade to jest mi zle:D

  21. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-08 15:58:52 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Dziiiwwwneee. Ja Ubóstwiam słodycze. Czekolada

  22. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  23. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 18:23:27 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    EEEE od lat wiadomo ze mimo ze orzechy maja duzo kalorii, to pomagaja spalac tluszcz poprzez zawartosc kwasow nienasyconych. To ze banany tucza to mit, tak samo jak winogrona. Mimo ze te produkty zawieraja duzo cukru czy kalorii, sa zdrowe i same w sobie nie sprawia ze przytyjesz, to niemozliwe DOPOKI sie ich nie miesza. Nie przytyjesz jedzac sam cukier jezeli nie zmieszasz go z tluszczem i odwrotnie.

  24. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-06 20:28:31 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Racja!

  25. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  26. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 16:54:34 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    mmmm rodzynki często są dodatkiem do płatków Fitness, tak więc albo producenci tych płatków chcą nas utuczyć, albo papilot gada głupoty.

  27. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 18:24:57 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Bo produkty typu Fitness to ściema. Patrzy się na tabelę kaloryczności i na składniki, a nie na to, że jest napisane "Fitness". Po za tym rodzynki są zdrowe, może kaloryczne, ale dają dużo energii, więc warto je jeść np. na śniadanie z płatkami i mlekiem :)

  28. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-07 9:11:41 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Rodzynki są i tak najzdrowszym i najmniej tuczącym składnikiem płatków fitness chyba że miałaś na myśli muesli :)

  29. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  30. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 14:51:53 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    pierwsze 5 jem i myslalam,ze az tak bardzo nie sa tluczace.no chyba,zey nie wierzyc papilotowi,bo oni akurat to bzdury bardzo czesto pisza

  31. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 16:11:27 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Oczywiście, że bzdury, znaczy...może i mają dużo kalorii, ale kalorie to nie wszystko. Najważniejszy jest umiar. Lepsze orzechy czy banany niż jakieś tam chipsy albo frytki, nawet jeżeli dostarczysz z nich tyle samo kalorii co z orzechów

  32. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  33. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 12:56:46 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    No nic dziwnego, że popcorn w 100 g ma 500 kcal skoro szklanka popcornu waży jakieś 8 g x.x

  34. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  35. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 12:45:19 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    jestem zazenowana tym co tu napisaliscie. nie jadam nic z tego nalogowo, ale moglbyscie chociaz troche zaczerpnac wiedzy na temat tego co zawieraja w sobie te przekąski jak to nazywacie...... nie do konca liczy sie ilosc kalorii, raczej ich jakość i jesli porownujecie winogrone ktore sa mega zdrowe do paczki chipsow to sory ale jestescie godni pozalowania!

  36. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  37. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 11:53:43 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    proponuję głodówkę.

  38. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 16:19:27 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    popieram!

  39. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  40. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 10:51:19 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ciekawa jestem czy jest tutaj jeszcze ktoś kto woli czekoladę wedla od milki? :)

  41. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 10:54:01 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja

  42. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 11:56:10 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ja najbardziej lubię konsumować alpen gold ;))

  43. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 12:56:20 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    wedel moją miłością !

  44. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 14:44:33 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Milka to cud! :P

  45. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 15:25:10 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    amerykanska hershe's kisses ! pycha

  46. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 21:09:30 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    skoro mowa o slodyczach z USA to moim zdecydowanym faworytem sa reesesy

  47. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 22:25:54 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    oczywiscie ze ja

  48. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  49. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 10:35:01 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Parę produktów nie powinno się było znaleźć w tym zestawieniu, np. orzechy i banany są gęste żywieniowo...

  50. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  51. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 10:18:46 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Ogarnij sie papilocie, watpie zeby producent milki wyrazil zgode na zamieszczenie takiego zdjecia!!!

  52. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 12:22:54 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    jpd zwykle zdj ...

  53. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  54. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 10:13:52 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a ja jak mam napady głodu to wolę się przejeść jabłkami (po 3 mam juz dosyć) niż jakimiś ciastkami, bo jak zaczne to nie ma końca:P albo jeszcze nektarynkami:p i to jest mój sposób, bo zawsze to zdrowiej.. :P

  55. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 10:16:26 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    w sumie to nie na temat, więc sorry :D

  56. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 10:25:12 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    A właśnie, że na temat i bardzo dobrze:) Ja też gdy mam ochotę sobie coś podjeść np do filmu to tylko jakieś na drobno pokrojone owoce zamiast ciasteczek, przynajmniej mniejsze wyrzuty sumienia

  57. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  58. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 9:39:53 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Przecież lepiej zjeść banana czy garść orzechów niż jakiegoś tłustego pączka czy tabliczkę mlecznej czekolady, które w porównaniu z owocami i orzechami mają 0 wartości odżywczych, psują się także zęby i można się od nich szybko uzależnić. Kalorię to nie wszystko, liczy się UMIAR, a przecież nikt nie zje tony owoców i dwóch paczek rodzynek ;P

  59. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  60. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 9:21:00 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Co prawda dane wyglądają na prawdziwe, ale nie wiedzę tutaj sensu w porównywaniu np. bananów do pączków. Przecież to logiczne, że lepiej zjeść banana ze względu na jego wartości odżywcze. Tutaj zaś sugeruje się, że równie dobrze można zjeść sobie pączka mieszcząc się w limicie kalorycznym. A później ludzie narzekają na zdrowie... :P

  61. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  62. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 7:52:52 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jasne ze owoce i orzechy, rodzynki czy inne bakalie sa zdrowsze od np. paczki czipsów, ale nie ma się co oszukiwać dzienne zapotrzebowanie kaloryczne każda z nas ma w przybliżeniu podobne, oczywiście nie wliczając osób regularnie uprawiających sport, różniących się wzrostem , wiekiem, bmi, itd. Dlatego fajnie wiedzieć co ma ile kalorii żeby mieć świadomość ile dziennie zjadasz procentowo np, warzyw a ile innych produktów. Generalnie moim zdaniem aby utrzymać linię można jeść prawie wszystko mając świadomość ile co ma kalorii i jak długo trzeba to spalać no i pamiętać o wielkości porcji!

  63. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  64. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 7:38:47 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Banany są bardzo zdrowe i sycą. Orzechy mają mnóstwo składników odżywczych. A popcorn to jedna z najmniej kalorycznych przekąsek - tak, ma dużo kalorii na 100 g ale jest niesamowicie lekki. Tylko nie taki z kina czy gotowy z kuchenki ( bo tamte mają dziwne tłuszcze ),a taki robiony w domu na łyżce oleju.

  65. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  66. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 2:27:48 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    No i co z tego, że np. banan ma tyle kalorii?przecież to owoc ma wiele witamin na pewno zdrowiej jest zjeść nawet 5 bananów niż paczkę czipsów.

  67. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 8:31:02 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    a potem rzygać ;////

  68. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 10:03:19 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    hahahahah komentarz wyżej, PRAWDA :)

  69. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 19:13:04 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    rzygacie po 5 bananach? :O

  70. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  71. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 2:02:57 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    i tak ważniejszy jest indeks glikemiczny i tak np arbuz w postaci przekąski nie sprzyja odchudzaniu... tak samo wszelakie drożdżówki, chleb pszenny, kasza jaglana, kleik ryżowy, płatki kukurydziane czy owsiane, ziemniaki a nawet długo gotowana marchewka (świeża przeciwnie) nie sprzyja odchudzaniu....

  72. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 8:53:27 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    co do płatków owsianych się nie zgodzę.

  73. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 9:16:06 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Kasza jaglana i owsianka (bez dosładzania cukrem) są zdrowe i sprzyjają odchudzaniu. Wiem po sobie ;)

  74. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 9:41:34 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    najlepiej nic nie jeść... Od dzisiaj zadowalam się tylko powietrzem, no chyba, że ma zbyt wysoki indeks glikemiczny...

  75. Anonim (Ocena: 5) 2012-08-05 12:12:00 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    powietrze jest zbyt kaloryczne! polecam odżywianie energią z kosmosu ;D

  76. Anonim (Ocena: 5) 2014-01-13 15:11:21 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    stosowałam dietę w której są banany i jakoś nie przytyłam lecz schudłam 11kg w ciągu 1,5 miesiąca także...

  77. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz