Kategorie
  1. Papilot.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Odżywianie
  6. >
  7. Zdrowe MENU: Co jeść na śniadanie, obiad i kolację, żeby cały dzień tryskać energią?

2012-06-25

Zdrowe MENU: Co jeść na śniadanie, obiad i kolację, żeby cały dzień tryskać energią?

2012-06-25
  • Strona 1 z 4

Oto lista najzdrowszych potraw świata opracowana przez brytyjskich dietetyków.

śniadanie

śniadanie

Każda z nas codziennie obsypywana jest poradami na temat tego, jak jeść, żeby być zdrowym. Rzecz w tym, że w dzisiejszych czasach wiele produktów określanych mianen „zdrowe” w rzeczywistości nie posiada w sobie ani grama składników odżywczych.

W obliczu tego problemu, brytyjscy dietetycy postanowili przebadać ponad 4 tysiące produktów powszechnie uznawanych za niezbędne w naszej diecie. I co się okazało? Większość potraw można spokojnie wyeliminować z jadłospisu. Warto za to znacznie częściej jeść te, które są prawdziwym źródłem życiodajnych mocy...

O jakie produkty chodzi?

  • Strona 1 z 4
  1. Strony:
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4

Komentarze (38). Ocena artykułu 5 na 5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu (1-5)

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  1. Anonim (Ocena: 5) 2013-01-18 13:17:01 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Spróbujcie diety strukturalnej dr Bardadyna. Jest rewelacyjna-efekt nieprawdopodobny. Chudniesz, a przy tym zdrowo się odżywiasz.Dieta z samych najwartościowszych produktów. Zdrowe przekąski i przepyszne koktajle dają uczucie sytości na długi czas.Więcej na www.dietastrukturalna.pl

  2. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  3. Anonim (Ocena: 5) 2012-07-01 21:13:48 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Polecam ! www.youtu.be/m_2pAO-aHtY

  4. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  5. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-28 23:45:10 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Widział ktoś kiedyś budyń jogurtowy?

  6. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  7. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 22:33:21 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Boże, ja staram się nie objadać, ale co mam poradzić kiedy jestem wiecznie głodna... Jakbym miała nie przytyć to bym mogła zmieścić więcej niż nie jeden chłop. Aaa i uwielbiam łososia, jem go prawie dzień w dzień :) Takie pytanie. Pistacje podobno są dość kaloryczne, ale czy widzieliście grubasa który wiecznie obżerałby się orzechami? Czy można od nich przytyć?

  8. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-26 15:02:35 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Generalnie orzechy, migdały, pistacje to skarbnica nienasyconych kwasów tłuszczowych, których często w naszej diecie brakuje. Dodatkowo jest to tez źródło białka. Jeśli jemy je z głową, to nie grozi nam żadne przytycie, a raczej przyniosą same korzyści :)

  9. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  10. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 22:28:19 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    nie wiem jak mozecie polecac taką czekoladę do picia, przerciez to jest tak sztuczne! fakt ze dobre, ale z czekolady to za wiele nie ma! ;/

  11. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-26 17:36:14 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Można samemu przygotować w domu z dobrej jakościowo gorzkiej czekolady. Ja w zimie często taką sobie przygotowuję: mleko, opcjonalnie śmietanka, czekolada, kakao gorzkie. Gotujemy mleko (ze śmietanką), wrzucamy kostki czekolady i dosypujemy trochę kakao. Gotujemy do pożądanej gęstości i koloru (im dłużej gotujemy, tym gęstsze i ciemniejsze). Pozdrawiam i życzę smacznego!

  12. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  13. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 12:33:12 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ja się tam muszę często zmusić do śniadania, bo mieszkam sama z mężem a on pracuję i ja jakoś nie lubię jeść sama. Czuję często rano lekki głód ale jakoś brak mi chęci aby samej zasiąść do jedzenia. Muszę to zmienić, bo tylko jem je sporadycznie, a nie chcę zasłabnąć , a poza tym pierwszy posiłek obiad? Aj głupia jestem, głupia. A co do potraw- ja jak już jem to staram się dużo na to śniadanie zjeść. Często chleb z serem, szynką staram się dodawać ogórek albo pomidor. Czasami owsianka albo tosty, jajka. Aż zgłodniałam, a tu ta godzina..

  14. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  15. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 11:04:52 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Heheh Brytyjscy naukowcy. Widac jak wygladają u nich dziewczyny. Ja polecam na śniadanie płatki owsiane z jogurten naturalnym, cynamonem, kilkoma plasterkami banana i truskawek. Do tego kawa z chudym mlekiem bez cukru. Pyszne, bardzo zdrowe i daje kopa na pół dnia:P

  16. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 23:13:49 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Chyba pomylilo Ci sie z Ameryka

  17. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-26 0:03:29 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    chyba nigdy nie bylas w Wielkiej Brytanii. Jedza tam glownie na śniadanie tosty z bekonem, serem, maslem i smazonym jajkiem. (na zasadzie kanapki Scooby'ego). I do tego fasolka.

  18. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  19. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 10:34:43 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Jestem wegetarianką i może też bym chciała odżywiać się zdrowo, a tu dieta dla mięsożerców ;

  20. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 11:07:29 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    skoro jestes wegetarianką mniemam, że soja nie jest Ci obca a jest zdrowa (z umiarem) i z niej też są wyroby takie jak pasztet/kotlety

  21. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 23:46:52 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    aaa pasztet sojowy jest pyszny!!

  22. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  23. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 10:17:09 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Gorąca czekolada na kolację?! Ja bym po tym na bank miała nieprzespaną noc...

  24. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  25. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 10:15:15 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    debilizm. Pasztet to same skorki i odpadki z miesa... Czekolada ma duzo cukru i nie nadaje sie na kolacje, szczegolnie biorac ,ze kupuje sie ja w torebkach a tam duzo jest E,,witamin'' .

  26. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 11:45:06 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ale jak zrobisz sobie sama pasztet to będzie zdrowy i będziesz wiedziała co w nim jest ;) Albo kup z pewnego sklepu i nie najtańszy.

  27. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 11:45:31 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zawsze mozna zrobic samemu z odtluszczonych ziaren kakaowca

  28. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  29. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 9:49:51 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    urocze zdjęcie :)

  30. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 10:33:57 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    od cholery hehe

  31. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  32. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 9:26:27 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Przez takie jedzenie można łatwo przytyć.To są jakieś głupoty napisane przez niedoświadczoną osobe. Orzechy,pasztet,czekolada ...bomba kaloryczna.

  33. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 9:50:54 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    jak sie je wszystko w odpowiednich ilościach to nie przytyjesz, nie mozna tylko sie objadac, bez przesady wszystko jest dla ludzi

  34. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 10:17:55 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    wieksza bomba kaloryczna sa produkty pszenne...

  35. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 10:19:03 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Orzechy akurat są jak najbardziej wskazane na diecie, są to tzw. zdrowe tłuszcze. Od jednej garści na dzień jeszcze nikt nie przytył, trzeba po prostu zachować umiar

  36. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  37. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 9:12:36 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    kurczak zdrowy ? to mięso jest najbardziej faszerowane wszelkimi świństwami. zdrowego kurczaka trzeba sobie samemu wyhodować.

  38. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 9:50:38 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    ale każdy dietetyk poleca jedzenie chudego mięsa z kurczaka...

  39. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 10:20:41 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Anonim2012-06-25 9:12:36- hahahahahahaha, już sobie hoduje w piwnicy :)))

  40. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 11:47:14 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    w piwnicy kurczak bylby nieszczesliwy i przez to mieso byloby mniej zdrowe

  41. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 23:05:22 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Mhm, ja jadłam takiego kurczaka hodowanego naturalnie. Żywił się wyłącznie zbożem i robalami, i różnicę między nim a sklepowym od razu było widać. Sklepowy ma bardzo miękkie mięso, a od jedzenia tego naturalnego aż szczęka boli bo jest twarde. Nie wiem czym szprycują te hodowlane kurczaki, ale pomimo, że są smaczniejsze trochę się tego boję.

  42. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-26 20:51:43 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    hodujcie w domu, w klatce jak chomika

  43. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  44. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 8:57:03 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    bzdury

  45. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

  46. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 8:56:17 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    Pasztet??

  47. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 9:51:49 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    zjedzony na śniadanie będzie miał szansę się strawić przez cały dzień. A pierwszy posiłek w ciągu dnia powinien być energetyczny przecież

  48. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 9:52:30 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    fuu...

  49. Anonim (Ocena: 5) 2012-06-25 11:48:34 zgłoś do usunięcia

    Podaj powód, dla którego chcesz usunąć ten komentarz

    Anuluj

    pasztety kupione w supermarketach to same konserwanty. unikac jak ognia jesli ktos chce sie zdrowo odzywiac

  50. Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

    Ocena artykułu (1-5)

    Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Popularne tagi