10 dietetycznych mitów

29 Czerwca 2011

Czy banany naprawdę tuczą, a herbatki przeczyszczające odchudzają? Jak działa słodzik oraz ile kalorii ma alkohol?

dietetyczne mity

MIT 1: Środki przeczyszczające odchudzają

Wskazaniem do stosowania środków przeczyszczających (pigułek i herbatek) jest nie nadwaga/otyłość, a zaparcia (ewentualnie konieczność oczyszczenia jelit). Nie mają one działania spalającego czy też stymulującego spalanie tkanki tłuszczowej i poprawiają przemiany materii. Funkcją środków przeczyszczających jest usuwanie zalegających resztek pokarmowych/mas kałowych z przewodu pokarmowego.

Zasada działania środków przeczyszczających w dużym skrócie polega na podrażnianiu śluzówki przewodu pokarmowego, a także rozluźnianiu mas kałowych (przez zwiększone zatrzymywanie wody w jelicie). Należy pamiętać, że stosowanie środków przeczyszczających może mieć poważne konsekwencje. Nie tylko potęguje problem zaparć rozleniwiając jelita, ale również prowadzi do powstania zaburzeń elektrolitycznych zakłócających skurcze mięśniówki jelit oraz innych grup mięśniowych, w tym mięśnia sercowego (w skrajnych przypadkach dojść może do zapaści).

Strony

Komentarze (62)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Emileum
(Ocena: 5)
2013-11-08 18:45:13

re: 10 dietetycznych mitów

Wcale najlepsze nie jest mniej jeść, bo zjada się tyle ile potrzeba organizmowi. Najlepiej sobie kupić jakiś suplement diety-ja np. stosuje go-slim. Nie będę sobie w końcu odmawiać jedzenia :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-07 09:35:46

Co do diet to prawda jest taka że najlepsza dieta to po prostu mniej żreć :) Moge polecić tez fajną dietę herbacianą o której poczytajcie sobie na blogu klubu miłosników dobrej herbaty :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-07-02 11:04:44

Zapomnialam tylko dodac,ze banany owszem tucza - z tego co slyszalam od lekarza.Ale jeden z cala pewnoscia nie zaszkodzil jeszcze nikomu.Chyba,ze zjemy ich kilogram,to wtedy moglibysmy sie martwic.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-07-28 00:11:30

"banany owszem tucza" ale sie ekspert znalazl

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-07-02 10:58:53

Niestety,ale alkohol ma kalorie i to dosc sporo.Slodzika nie radzilabym uzywac,bo jak mi powiedzial znajomy farmaceuta-jest on szkodliwy dla zdrowia,chociaz w dalszym ciagu jest w sprzedazy,nawet w aptekach.Co do herbatek,mozliwe,ze maja jakas wartosc dzialajaca pozytywnie na nasz organizm.Ja je pije ,smakuja mi,nawet oczyszczaja,ale nie wiem czy na kazdego tak beda dzialac.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-07-01 23:40:11

wyolbrzymianie i nadinterpretacja.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-07-01 23:16:25

zdradzila.pl/?id=rd08pj

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-07-01 22:20:11

www.youtube.com/watch?v=jfzCurAInjg

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-06-29 22:39:21

BARDZO CIEKAWE BO WIADOMO NIE D DZIS ZE NAJLEPSZA JEST DIETA BIALKOWA JA TAKA STOSWALAM I MAM MEGA EFEKTY I MINELO JUZ SPORO CZASU OD TEGO MOMENTU I NIE MAM EFEKTOW JOJO NATOMISTA GDY PRZEWAZALY WEGLOWODANY NIE OSIAGALAM REZULTATOW!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-06-29 21:07:17

Ja zawsze po wyjazdach z intensywnym piciem wódki wracam szczuplejsza. Nie wiem jak to działa, ale tak jest.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-06-30 00:46:14

bo jak po wódce wszystko wyrzygasz to nic dziwnego, że chudniesz:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-06-30 14:38:28

tez tak mam dlatego ze wraz z alkoholem tracimy wode z organizmu i wydaje nam sie ze jestesmy szcuplejsze

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-06-29 18:52:08

tylko, że my nie przyswajamy "białek" (oprócz dzieci, które piją LUDZKIE BIAŁKO z mleka mamy) więc inf. w micie 10 o budulcowej jego roli jest fikcją!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-06-29 19:15:40

Matko, doinformuj się lepiej najpierw a potem pisz posty. Przyswajamyi białka, nie przyswajamy za to mlecznego cukru LAKTOZY! Usłyszy taka jedna z drugą jakąś plotkę i powtarza kolejnym rozprzestrzeniając dalej tę głupotę...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-06-29 22:41:39

KAZDY PRZYSWAJA INNA ILOSC BIALEK ...NATURALNIE DZIECKO WIECEJ DOROSLY JUZ MNIEJ A KAZDA NADWYZKE ORGANIZM ZWYCZAJNIE WYDALA...JEDNAK RACHJA JEST TO ZE U DOROSLEGO NIE MA TO JUZ WPLYWU NA BUDULEC BO NAD TYM TRZEBA PRACOWAC JAK JEST SIE DZIECKIEM...JEDNAK NIE MOZNA POWIEDZIEC ZE CZLOWIEK DOROSLY JUUZ NIE PRZYSWAJA BIALAK TUTAJ SIE MYLISZ JEDYNIE KAZDY ORGANIZM PRZYWSWAJA GO JUZ W INNYCH ILOSCIACH!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz