Zielona herbata – odchudza i upiększa

Jest jednym z najstarszych napojów świata. Nie bez przyczyny nazywana bywa eliksirem zdrowia. Oto kilka rzeczy, które warto wiedzieć o zielonej herbacie.
Zielona herbata – odchudza i upiększa
25.07.2009

Napój ten pochodzi z Chin, gdzie pije się go od 4000 lat. Stosowany był także w Japonii i Indiach, jako lekarstwo na różne dolegliwości. Wiąże się z całym rytuałem, który prowadzi do osiągnięcia spokoju ducha i harmonii. 

Pochodzi z tego samego krzewu, co doskonale nam znana czarna herbata, różni się od niej jednak sposobem wytwarzania, a co za tym idzie - smakiem i aromatem. Nie jest poddawana fermentacji, dzięki czemu zachowuje wartościowe substancje.

Ostatnimi czasy zielona herbata cieszy się ogromną popularnością w Europie i USA .Długo można by wymieniać jej właściwości oto tylko niektóre z nich:

Wspomaga  odchudzanie -  zwiększa nawet o 7 proc spalanie tłuszczu  podczas wysiłku fizycznego, przyśpiesza przemianę materii, zapobiega otyłości tym samym pomaga w kontrolowaniu wagi ciała.

Orzeźwia i zwiększa koncentracje - zawiera kofeinę, która w przeciwieństwie do tej zawartej w kawie nie działa gwałtownie na nasz organizm, za to dłużej. Zielona herbata posiada także inne związki o działaniu psychoaktywnym, skutecznie usuwa zmęczenie. Pomaga w nauce, popijając tą herbatę na przykład szybciej przyswoimy jakiś tekst na pamięć.

Zapobiega chorobom - jak wynika z najnowszych badań regularne picie zielonej herbaty zmniejsza o12 proc. ryzyko wystąpienia raka piersi. Prócz tego wzmacnia odporność organizmu, obniża poziom cholesterolu we krwi i zapobiega chorobom serca.

Polepsza urodę - substancje zawarte w zielonej herbacie przeciwdziałają wolnym rodnikom, które są sprawcą starzenia się. Herbata oczyszcza cerę i organizm z toksyn, będących jedną z przyczyn cellulitu. Wzmacnia cebulki włosowe. Wyciągi herbaciane używane są do produkcji wielu kosmetyków.

Zadba o zęby – skutecznie chroni przed próchnicą i paradontozą.

Warto pamiętać, że jeśli w pełni chcemy czerpać z dobrodziejstw  tego trunku należy dokładnie zapoznać się ze sposobem jego parzenia.

Blanka Maj

Zobacz także

Przepisy kulinarne: Sałatka z awokado

Piersi z kurczaka pokrój w cienkie paseczki, a umyte, obrane i pozbawione pestki awokado - w plasterki. Winogrona i truskawki…

Polecane wideo

Komentarze (180)
Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 12.09.2012 11:35
zielona herbata jest świetna :) no ale trzeba lubić jej smak... jak ktoś nie przepada to lepiej stosować wersję w kapsułkach. slimgreen ma teraz fajną promocję - do opakowania kapsułek dodają kosmetyczkę :)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 31.05.2011 14:07
ktos napisał poniżej że pije 10 herbat dziennie ma trądzik i kiepskie wlosy. Nie ma sie co dziwić jako że herbata utrudnia wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego a to są objawy niedoboru żelaza. Nie wiem skąd ten pomysł picia aż tylu herbat dziennie. lepiej zrób badanie krwi
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 24.02.2011 22:19
To nie do końca jest tak. Herbata czarna czy czerwona też ma takie właściwości. Jednak jest jedna zasada nalezy ją pić w trakcie posiłku. Jest tyle różnych smaków że cóż do każdego posiłku można dobrać coś dla siebie. Ja ostatnio zapijam się na przykład w herbacie mandarynkowej dilmah. Jednak na przykład do ryb polecam ulung bo idealnie wydobywa ich smak. A do deserów może być właśnie ziolna herbata.
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 14.02.2011 16:20
zielona herbata ma działanie oczyszczające bardziej niż odchudzające, a fantastycznie oczyszcza organizm w połączeniu z algami (herbata Irving Tea SPA sea detox)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 05.08.2010 16:58
to ja polecam Irving Tea SPA sea detox - to zielona herbata z algami, naprawdę świetnie wpływająca na organizm i naprawdę oczyszcza go.
odpowiedz

Polecane dla Ciebie