Zielona herbata – odchudza i upiększa

25 Lipca 2009

Jest jednym z najstarszych napojów świata. Nie bez przyczyny nazywana bywa eliksirem zdrowia. Oto kilka rzeczy, które warto wiedzieć o zielonej herbacie.

Zielona herbata – odchudza i upiększa

Napój ten pochodzi z Chin, gdzie pije się go od 4000 lat. Stosowany był także w Japonii i Indiach, jako lekarstwo na różne dolegliwości. Wiąże się z całym rytuałem, który prowadzi do osiągnięcia spokoju ducha i harmonii. 

Pochodzi z tego samego krzewu, co doskonale nam znana czarna herbata, różni się od niej jednak sposobem wytwarzania, a co za tym idzie - smakiem i aromatem. Nie jest poddawana fermentacji, dzięki czemu zachowuje wartościowe substancje.

Ostatnimi czasy zielona herbata cieszy się ogromną popularnością w Europie i USA .Długo można by wymieniać jej właściwości oto tylko niektóre z nich:

Wspomaga  odchudzanie -  zwiększa nawet o 7 proc spalanie tłuszczu  podczas wysiłku fizycznego, przyśpiesza przemianę materii, zapobiega otyłości tym samym pomaga w kontrolowaniu wagi ciała.

Orzeźwia i zwiększa koncentracje - zawiera kofeinę, która w przeciwieństwie do tej zawartej w kawie nie działa gwałtownie na nasz organizm, za to dłużej. Zielona herbata posiada także inne związki o działaniu psychoaktywnym, skutecznie usuwa zmęczenie. Pomaga w nauce, popijając tą herbatę na przykład szybciej przyswoimy jakiś tekst na pamięć.

Zapobiega chorobom - jak wynika z najnowszych badań regularne picie zielonej herbaty zmniejsza o12 proc. ryzyko wystąpienia raka piersi. Prócz tego wzmacnia odporność organizmu, obniża poziom cholesterolu we krwi i zapobiega chorobom serca.

Polepsza urodę - substancje zawarte w zielonej herbacie przeciwdziałają wolnym rodnikom, które są sprawcą starzenia się. Herbata oczyszcza cerę i organizm z toksyn, będących jedną z przyczyn cellulitu. Wzmacnia cebulki włosowe. Wyciągi herbaciane używane są do produkcji wielu kosmetyków.

Zadba o zęby – skutecznie chroni przed próchnicą i paradontozą.

Warto pamiętać, że jeśli w pełni chcemy czerpać z dobrodziejstw  tego trunku należy dokładnie zapoznać się ze sposobem jego parzenia.

Blanka Maj

Zobacz także

Przepisy kulinarne: Sałatka z awokado

Piersi z kurczaka pokrój w cienkie paseczki, a umyte, obrane i pozbawione pestki awokado - w plasterki. Winogrona i truskawki…

Strony

Komentarze (187)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-12 11:35:12

zielona herbata jest świetna :) no ale trzeba lubić jej smak... jak ktoś nie przepada to lepiej stosować wersję w kapsułkach. slimgreen ma teraz fajną promocję - do opakowania kapsułek dodają kosmetyczkę :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-05-31 14:07:10

ktos napisał poniżej że pije 10 herbat dziennie ma trądzik i kiepskie wlosy. Nie ma sie co dziwić jako że herbata utrudnia wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego a to są objawy niedoboru żelaza. Nie wiem skąd ten pomysł picia aż tylu herbat dziennie. lepiej zrób badanie krwi

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-02-24 22:19:23

To nie do końca jest tak. Herbata czarna czy czerwona też ma takie właściwości. Jednak jest jedna zasada nalezy ją pić w trakcie posiłku. Jest tyle różnych smaków że cóż do każdego posiłku można dobrać coś dla siebie. Ja ostatnio zapijam się na przykład w herbacie mandarynkowej dilmah. Jednak na przykład do ryb polecam ulung bo idealnie wydobywa ich smak. A do deserów może być właśnie ziolna herbata.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-02-14 16:20:00

zielona herbata ma działanie oczyszczające bardziej niż odchudzające, a fantastycznie oczyszcza organizm w połączeniu z algami (herbata Irving Tea SPA sea detox)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-08-05 16:58:13

to ja polecam Irving Tea SPA sea detox - to zielona herbata z algami, naprawdę świetnie wpływająca na organizm i naprawdę oczyszcza go.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-09-08 17:58:44

no to za gruba nie jestes z tymi 48kg na 165, nie przesadzaj z ta waga...:/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-08-07 20:14:18

Racja, z jaśminem najlepsze!!!! :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-07-31 20:14:15

też jestem uzależniona od zielonej herbaty i to naprawde dziala! najlepsza jest sama herbata bez cukru (fuj!) i bez cytryny. ja polecam zielona herbate z bioactive z figą i nagietkiem. jest tak smaczna ze naprawde nie trzeba jej niczym poprawiac. i do tego super dziala.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-07-31 15:38:32

ha ha ! ej Ty pode mną ! własnie herbatki w aptekach często ziołowe mają w składzie [oprócz skrzypu polnego i pokrzywy które działają na wzrost włosów] zieloną herbatę !! więc to wpływa na POROST włosów, a nie na wypadanie =]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2009-07-30 14:12:39

najlepsze zielone herbaty są z "liptona" - clear green :D są najlepsze, gorąco polecam:D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz