Wiecznie na diecie, a waga ANI DRGNIE? Wiemy dlaczego!

23 Lutego 2012

Zobacz, co powinnaś zrobić, aby Twoje odchudzanie było bardziej efektywne.

dieta

Gdy chcemy pozbyć się kilku zbędnych kilogramów staramy się przede wszystkim ograniczyć liczbę spożywanych kalorii. Rezygnujemy ze słodyczy i kolacji, zaczynamy stosować dietę 1500, 1200, 1000 kalorii... Czy takie postępowanie ma sens?

Okazuje się, że nie do końca. Według amerykańskich badaczy, spożywanie mało kalorycznych pokarmów znacznie rozleniwia nasz organizm. Spowolniony metabolizm sprawia, że wszystko trawi się dłużej, a my musimy czekać wiele tygodni na jakiekolwiek efekty naszej diety.

Jak więc postępować, aby odchudzanie było bardziej skuteczne? Specjaliści zalecają przede wszystkim wizytę u dietetyka, który dokładnie przyjrzy się naszemu jadłospisowi oraz zaproponuje wprowadzenia drobnych zmian praktycznych w sposobie odżywiania.

Pewnym rozwiązaniem jest również skorzystanie z profesjonalnych programów do odchudzania, które obliczają, z ilu kalorii powinniśmy zrezygnować oraz jakie ćwiczenia fizyczne wykonywać, aby osiągnąć upragnioną wagę.

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Ile można schudnąć, pijąc TYLKO wodę?

Niestety należałoby odstawić kawę i herbatę, i pić tylko wodę przez 6 miesięcy. Mimo to, chyba się skusimy!

Kto się nudzi w pracy, ten tyje! Podjadanie to nasz sposób na zabicie czasu, a pupa rośnie!

Brak obowiązków służbowych może się negatywnie odbić na Twojej sylwetce.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (52)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-11 12:44:51

i ja taki karnet wykupiłam! Kobitki dają nam taki wycisk że jak ćwiczysz to myślisz sobie nigdy więcej słodyczy itp. ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-05 22:18:59

gówno się dowiedziałam..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-27 13:43:17

Karnet na fitness -> NAJLEPSZA DIETA!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-24 23:29:47

ale dużo napisali ojej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-24 17:58:48

juz place za glupoty 150 zl juz poszlam wole sie poruszac wiecej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-24 16:18:51

Dzięki Alicjo za nadanie mojemu życiu nowego wymiaru w kwestii odchudzania

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-24 12:34:10

Mogliscie chociaz napisac, zeby np. Zbadac tarczyce, bo jej niedoczynnosc powoduje tycie. Lepsza rada niz wasze :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-24 02:38:58

hehe wiele sie dowiedzialam heheh artykuł KOZAK :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-23 22:57:40

Nie możesz schudnąć? Mamy na to radę! Idź do dietetyka! Kurcze Papilocie gdyby nie Twoja rada to bym nie wiedziała już co mam robić. Mój 5letni brat dałby mi lepsze rady :| Same kretynki piszą te artykuły. Wiem że zaraz mój komentarz zostanie usunięty bo większą połowę usuwacie ;/ Ten portal zszedł na psy, jak kiedyś odwiedzałam go codziennie, tak teraz raz na kilka tygodni i ile razy tu wejdę to żałuję bo czytam takie gnioty ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-24 11:35:11

Całkowicie się z Tobą zgadzam...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-24 16:23:15

popieram! rozumiem, że musicie zarabiac na tym portalu itd., ale czy 15 stron do jednego artykułu to naprawdę przesada. Spojrzmy chociazby na pudelka.peell !!! wszysko jasne i klarowne :(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-23 22:41:17

ahahahhahhahahahah oooo no tak zajebista rada ahahahahha. w zyciu bym nie wpadla na taki pomysl zeby taki temat napisac i odp. Nie sory...zajebiste wyjasnienie . na marginesie piszac cos to niech ktos sprawdzi czy te wypowiedzi co do tematu maja sens.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz