Utrata wagi po ciąży: Co musisz wiedzieć?

30 Maja 2016

Zanim pomyślisz o utracie wagi po ciąży, zapoznaj się z tymi wskazówkami. Natura sama Ci w tym pomoże...

waga po ciąży

Modelki takie jak Natalia Vodianova, Adriana Lima czy Miranda Kerr bardzo szybko wróciły do formy po urodzeniu dziecka. Świeżo upieczone mamy, które nie mają zapisane w genach idealnie proporcjonalnej sylwetki, podczas ciąży nie mogły liczyć na specjalistów, którzy ułożą im odpowiednie diety, ani na sztab trenerów, mogą im jedynie pozazdrościć. Ewentualnie powzdychać nad swoim losem. 

Ciąża to okres, w którym szaleją hormony i bardzo trudno jest odmówić sobie niektórych żywieniowych zachcianek. Niestety po dziewięciu miesiącach wiele kobiet uświadamia sobie, jakie są efekty tego szaleństwa.

Powrót do dawnej sylwetki nie będzie łatwy, ale to nie powód, aby się załamywać i topić smutki w kolejnej porcji ciasta. Nie łudź się, że niczym za pomocą automatycznego przycisku Twoja waga zredukuje się do wymarzonej cyfry. Ten proces potrwa. Musisz oswoić się z tą myślą i nie poddawać się pesymistycznemu nastrojowi. Na początek zapoznaj się z niektórymi faktami.

Zobacz także: 5 błędów w diecie. Jeśli je popełniasz, zamiast chudnąć – będziesz tyć!

Strony

Komentarze (6)
ocena
4.8/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

matka
(Ocena: 5)
2016-06-21 15:58:18

re: Utrata wagi po ciąży: Co musisz wiedzieć?

ja czekalam prawie rok zeby zaczac cos ze soba robic to po prostu zdrowie wczesniej mi na to nie pozwalalo. wystarczylo zaczac sie regularnie ruszac, odchudzic kuchnie, wyrzucic ciasteczka :P i do tego bralam tabsy iqgreen z zielona kawa i tak spadlo mi 18kg, ale przyznaje ze najtrudniejsze wyzwanie to teraz ta wage utrzymywac.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-01 09:10:09

re: Utrata wagi po ciąży: Co musisz wiedzieć?

nie ma sie co stresowac kazdy organizm dziala inaczej, jesli odrzucimy cukier i zastosujemy wlasciwa diete wszystko sie ulozy, ja na efekty czekalam pol roku po porodzie, byla blokada a potem spokojnie kilo, dwa , trzy i idzie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Tomcio
(Ocena: 5)
2016-05-31 17:54:09

re: Utrata wagi po ciąży: Co musisz wiedzieć?

Moja żona strasznie przytyła w trakcie ciąży, no ok to jeszcze byłem w stanie zrozumiec. Ale po ciąży to też się za bardzo nie zmieniało, a to już zaczęło mi przeszkadzac. W końcu dałem jej delikatnie dac do zrozumienia że powinna schudnąc. Na początku strzeliła focha, ale potem wzięła się za siebie raz dziennie brała iqgreen i wróciła do figury z przed ciąży.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Jo
(Ocena: 4)
2016-05-30 12:56:07

re: Utrata wagi po ciąży: Co musisz wiedzieć?

Ja jestem teraz w 3 ciąży. W pierwszej przytylam 18 a w II 24 kg udało mi się wrócić do wagi początkowej czyli 56kg. Co robiłam? Rozsądnie jadłam wszystko. Ćwiczylam najpierw w domu z Chodakowską a potem rolki i bieganie 6 dni w tyg. Troszkę to trwało. Piersią k armilam ale dopiero po odsawieniu od mojego mleka wracała mi moja waga czyli po 6-9 miesiącach od porodu. Lekko nie było. Ale upór w walce o siebie oplacily się. Ciekawe jak będzie tym razem. Obecnie już przytylam 15 kg a jeszcze 10 tyg do porodu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-05-30 09:10:14

re: Utrata wagi po ciąży: Co musisz wiedzieć?

Ja w ciąży jadłam zdrowo, jakaś niezdrowa zachcianka raz na 2 tygodnie, dużo spacerowałam, smarowalam się kremami i co ? Hormony tak zaczęły szaleć że przytyłam 16 kg, uda, piersi, brzuch całe w rozstępach. Po ciąży ćwiczę, ćwiczę, zdrowo się odżywiami nadal i co ? układ hormonalny tak mi się rozregulował że schudłam tylko 5,5 kg. Nie chce juz na siebie patrzec

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1