Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

28 Lipca 2013

Od lat walczysz o szczupłą figurę, ale jak dotąd nie osiągnęłaś celu? Trenerka Ewa Chodakowska podpowiada, w jaki sposób wymodelować sylwetkę.

ewa chodakowska

Okrzyknięto ją trenerką wszystkich Polek, czy już raczej: Polaków. Ma na koncie książkę, płyty z treningami, portal internetowy, występuje w telewizji. Na Facebooku zgromadziła blisko 500 tys. fanów, których motywuje do zdrowego stylu życia, systematycznego ruchu i dbania o siebie. Mówi się nawet, że z fankami stworzyła swego rodzaju sektę. „To działa!” – pisze wiele z nich i chwali się efektami pracy nad swoją sylwetką, przekonując, że świetną figurę zawdzięczają sposobom Ewy Chodakowskiej. Na czym polega jej sekret?

Strony

Komentarze (59)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Nina
(Ocena: 5)
2016-11-14 01:46:45

Dla mnie numerem jeden jest Naturhouse w Toruniu przy ul. Kościuszki. Bez nich z pewnością nie osągnęlabym takiego efektu jak osiągnęłam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ania
(Ocena: 5)
2016-07-11 23:29:49

Tak na prawdę to Ewa Chodakowska nie ma żadnych tricków tylko układa sobie odpowiednią dietę i regularnie trenuje. Nie umiem układać diety ani planować treningów dlatego trenuję z trenerem personalnym z Saturn Fitness i mam progres jak trenerka Fitness.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Wika
(Ocena: 5)
2015-07-30 23:59:30

re: Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

Ewka jest świetna, ćwiczę z nią od lutego i są cudowne efekty! Zero kontuzji a kondycja się poprawiła. Dzięki niej mam chęć do działania, wspiera. Jej ćwiczenia nie są łatwe. A jak komuś wydaje sie nudne to zawsze można mieszac np dziś secret a jutro killer a po jutrze skalpel a kiedy idziej turbo. Do tego można dołączyć Nikodema z Jasnej Góry też ma świetne ćwiczenia i Mel.B są także inni trenerzy. Warto też ćwiczyć tabate. Można? Pewnie! A ocenianie negatywne Ewy nie jest na miejscu. Każdy jest inny i powinno się to zaakceptować.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ja
(Ocena: 5)
2013-08-06 14:05:23

re: Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

jak mam jeść 4-5 posiłków kiedy pracuję 8 godzin dziennie i mam tylko jedną 15 minutową przerwę gdzie i tak jem w pośpiechu żeby zdążyć?? a nogi po pracy w dupę wchodzą po całym dniu stania

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-08-08 12:24:37

to juz nie nasza wina bylo uczyc sie na bizneswoman ;p

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-01-01 17:15:08

A ty myslisz ,ze bizneswoman maja duzo wolnego czasu?Co to wogole za komentarz pustaku!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-08-06 13:51:11

re: Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

to prawda, że skalpel działa...podchodziłam do tego sceptycznie, bo nie lubię rzeczy zachwalanych przez wszystkich ;p ale od razu ciało się ujędrnia, zarysowują się mięśnie. ja dodaję do tego jeszcze różne work outy znalezione na yt i od kwietnia, jedząc po prostu zdrowo, schudłam 8 kg i nigdy nie wyglądałam lepiej.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
miłka
(Ocena: 5)
2013-08-05 13:11:04

re: Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

ona jest rewelacyjna. już dwa miesiące robię jej skalpel. do tego jestem na diecie i łykam dodatkowo termogenik (figurę extraslim), żeby mi szybciej tłuszczyk schodził

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
elżbieta
(Ocena: 5)
2013-08-06 07:55:43

Widziałam ich reklamę w tv. Ile kosztuje opakowanie? Sądzisz, że naprawdę warto wydać na to kasę?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-07-30 20:40:20

re: Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

każdy ma prawo do krytyki, ale najpierw niech sam spróbuje. ja ćwiczę z Ewką i jestem zadowolona.po 15 dniach widzę efekty bez diety.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Nataliaia
(Ocena: 5)
2013-07-29 20:44:55

re: Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

Nie rozumiem fenomenu tej babki. Ameryki nie odkryła, ćwiczenia są zapożyczone, odnośnie odżywiania każda osoba, która sie tym interesuje Ci to powie. Jest miła i namawia ludzi? No tak, ale kto jej w tym pomógł? Narzeczony. Czy bez neigo by tyle osiągnęła? może. Kiedyś byłam jej fanką, ale potem zaczęło razić mnie to w jaki sposób traktuje ludzi. Obraża ich w komentarzach, ma się za najlepszą we wszystkim i blokuje ludzi, bo napiszą rzeczy typu "pani ze zdjęcia pierwszego i drugiego to dwie rózne osoby" nie mówiac już o PR i innych rzeczach. Taka sympatyczna i miła, a jak ją raz dziewczyna spotkała na ulicy i się do niej uśmiechnęła, to spojrzała na nią jak na idiotke. KONIEC PROMOWANIA TEJ PANI, KONIEC KŁAMSTW

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
A
(Ocena: 5)
2013-07-29 14:56:12

re: Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

Ewka jako jedyna była mnie w stanie zmotywować do działania. Nigdy nie miałam nadmiaru tłuszczu, ale chciałam wysmuklić swoje ciało. Po regularnych 2 miesiącach ćwiczeń wszyscy się mnie pytają jak to zrobiłam, że wyglądam jak wyglądam, jestem z siebie dumna, dzięki Ewce ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anka
(Ocena: 5)
2013-07-30 23:33:56

Polecam traningi P90X Classic oraz Insanity. Sa duzo lepsze i jednoczesnie nie nudne jak wiekszosc treningow pani Chodakowskiej

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Boga
(Ocena: 5)
2015-11-01 18:54:11

Potwierdzam.Insanity rewelacja,gość wymiata,jest najlepszy a motywuje jak nikt inny.Ewki nie da sie słuchać ,nie ma żadnego przekazu i nudna do tego.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
miolka
(Ocena: 5)
2013-07-29 14:23:40

re: Triki Ewy Chodakowskiej na szczupłą sylwetkę (Zacznij ćwiczyć już teraz!)

kobieta tym zajmuje się zawodowo - nie będę podziwiać jej za sylwetkę, ma na to 8h dziennie, ja pracuję 8h przy komputerze a po pracy biegam, sylwetkę mam nie chwaląc się świetną i takich ludzi będę podziwiać, mi za moją pracę przysługuje wynagrodzenie tak jak i tej pani, która swój zestaw bezczelnie skopiowała z gotowych zestawów i co gorsza kompletnie pogubiła się w tym.......... nawet wdech i wydech jest w niewłaściwym punkcie, każdy lubi kogo chce, ja podrób nie zniosę

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-07-30 23:34:37

Zgadzam sie w 100%

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-08-02 10:55:40

ja tez

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ania
(Ocena: 5)
2013-08-16 01:21:17

popieram. Ja przyznam sie szczerze,że bardzo napalilam sie na ćwiczenia z pania Chodakowską, ale po 2 tygodniach stały sie one strasznie nudne

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz