Spaceruj i uwolnij się od czekoladowego nałogu

20 Listopada 2008

Uwielbiasz słodycze i boisz się, że popadasz w prawdziwe, czekoladowe uzależnienie? Spaceruj! Naukowcy z Uniwersytetu w Exeter odkryli, że jeśli dużo chodzimy, spada łaknienie i zmniejsza się ochota na słodycze!

Spaceruj i uwolnij się od czekoladowego nałogu

Uczeni, Anita Oliver i Adrian Taylor z Uniwersytetu Exeter w Wielkiej Brytanii, od dawna badali fenomen czekoladowego nałogu, który, ich zdaniem, dotyka bardzo duży procent społeczeństwa. W tym celu przebadali typowych czekoladoholików (bo jak wiadomo, czekolada działa jak narkotyk).

Eksperyment polegał na tym, że nałogowców odcięto od czekolady na trzy dni. W tym czasie stawiano ich w sytuacjach stresowych, kazano oglądać osoby jedzące słodycze, zabroniono pić kawę i wykonywać ćwiczenia fizyczne. Po dwóch dniach część badanych wyszła na umiarkowanie szybki, piętnastominutowy spacer. Reszta uczestników eksperymentu spędziła ten czas, siedząc na ławce. Po upływie kwadransa, wszystkim wręczono do ręki zapakowaną tabliczkę czekolady, ale nie pozwolono jej zjeść (istny horror!). W tym czasie uczeni mierzyli tempo bicia serca i puls grup kontrolnych.

Okazało się, że część badanych, którzy byli aktywni fizycznie, o wiele łatwiej opanowywała pokusę zjedzenia czekolady niż ci, którzy ani chwili nie spacerowali. Oprócz tego, odkryto, że brak ruchu wywoływał u uczestników eksperymentu silną potrzebę zjedzenia jakiegoś tłustego, niezdrowego dania.

Naukowcy wytłumaczyli wyniki swoich badań w bardzo prosty sposób: niezdrowy, mało aktywny tryb życia powoduje, że nie jesteśmy w stanie opanować pokusy zjedzenia czegoś wysokokalorycznego. Należy zatem regularnie się ruszać, a niepohamowana ochota na czekoladę i fast foody przejdzie sama!

Strony

Komentarze (48)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-08-13 09:40:22

Kakao posiada magnes a jest mniej kaloryczne tzn w rozsadnych proporcjach z mlekiem odtłuszczonym, - tylko dobrej firmy trzeba zakupic. Ja piłam na diecie i ku mojemu zdziwieniu wogóle nie ciagnęło mnie do czekolady ... po jakims czasie wrecz miałam jej dosyc. Dopiero kiedy je odstawiłam z czasem nałóg powrócił ... i właśnie kończe słoik czekolady krugera :( a z tym ruche świeta racja. Jak sie usiadzie na tyłku to zaraz człowieka napadają różne zachcianki.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-06-12 20:03:30

jak mi się chce czekolade to jem taką jedną goszką kostke dla mnie ona jest ochydna i potem mi się żadnej niechce ;))))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-20 10:47:09

W sumie to coś w tym jest, wcześniej dużo się ruszałam i prawie rzuciłam słodycze, potem zaszłam w ciążę, musiałam leżeć i się oszczędzać i znowu wróciła przeraźliwa ochota na czekoladki i inne słodycze. Teraz wracam do długich spacerów i super sylwetki.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-12-06 21:14:00

chce taką tabliczkę czekolady jak ma ta kobieta na zdjęciu ;))

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-12-03 15:50:00

Ciekawe na ile to jest prawdą...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-27 15:29:00

Formoline jest drogie, ale zobacz na Allegro ostatnio cena spadła.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-26 14:59:00

uwielbiam czekolade i nie moge sie od niej uwolnic a jestem na diecie i odchudzam sie (wydalam juz pieniadze na tabletki formoline), kupilam mate i skakanke, kupilam poradnik o diecie dla mnie polecany i w ogole - i wszystko rujnuje czekolada :(:(:(

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-22 22:34:00

przeicerz czekolada zawiera w sobie skladnik ktora jakby nie patrząc jest narkotykiem

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-22 21:45:00

NAJBARDZIEJ KOCHAM PRALINKI LIND LINDOR XD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2008-11-22 21:44:00

NAJBARDZIEJ KOCHAM PRALINKI LIND LINDOR XD

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz