Sekret udanego (i szybkiego) odchudzania: Nie mów nikomu, że jesteś na diecie!

03 Grudnia 2011

O co dokładnie chodzi?

babeczka

Z pewnością wiele z nas wraz z nadejściem nowego roku planuje przejść na dietę. Rozmawiając o tym ze swoimi koleżankami, snujemy dalekie plany na przyszłość. Jesteśmy pewne, że tym razem na pewno nam się uda, że osiągniemy swój wymarzony cel.

Ogłaszanie wszystkim wokół, że planujemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów nie jest jednak najlepszym pomysłem. Według amerykańskich naukowców z New York University, odchudzanie będzie znacznie bardziej skuteczne, jeśli nie powiemy o tym nikomu. Nasze dietetyczne plany powinniśmy starać się zachować w tajemnicy.

Badania wykazały bowiem, że osoby, które podzieliły się z rodziną i znajomymi szczegółami swojego systemu odchudzania, nie zdołały wytrwać w swoich postanowieniach. A wszystko przez to, że zaczęły za szybko cieszyć się z sukcesu.

Uznanie i doping ze strony najbliższych działa na nas bardzo destrukcyjnie. Sprawia, że nie chce nam się już więcej starać. Poza tym, czujemy sporą presję ze strony otoczenia. Dobrze przecież wiemy, że ktoś obserwuje nasze starania oraz oczekuje od nas szybkich efektów. Taka sytuacja może pomóc jedynie nielicznym. Większość osób szybko się zniechęci, zdając sobie sprawę, że i tak nie sprosta oczekiwaniom innych...

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Wynaleziono ODCHUDZAJĄCĄ gumę do żucia! (Uff, koniec z dietami?)

To prawdziwy przełom w walce ze zbędnymi kilogramami.

Dieta strukturalna: Na czym polega, czy jest SKUTECZNA? Ile można schudnąć?

Informacje od A do Z.

Strony

Komentarze (41)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Paula
(Ocena: 5)
2013-01-29 23:56:38

O mojej diecie wie bardzo duzo osob, ktore czesto ze mna przebywaja. Trudno nie zauwazyc tak duzej utraty wagi i zmiany odrzywiania. Ale mnie to bardzo motywuje, za każdym razem jak uslysze jakis komplement daje mi to wielkiego kopa :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-15 18:08:04

hm, mogę nie mówić, że jestem na diecie, nie ma problemu, ale chyba dosyć szybko to wyjdzie... unikanie pewnych produktów, picie dużej ilości czerwonej herbaty... No, ok, perfect slim Irvinga może pić w zasadzie każdy, ale klasyczny pu-erh raczej kojarzy się ewidentnie z odchudzaniem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-05 08:56:06

Tak jest nie tylko z odchudzaniem.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 23:45:07

na takie diety trzeba miec pieniadze

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-04 12:07:59

wcale że nie trzeba, im mniej jesz = mniej wydajesz na jedzenie :> Proste! Nie sądzę żebyś nie miała nigdy w swoim domu jajek albo sera białego... Po prostu trzeba mieć chęci i motywację do działania a nie usprawiedliwiać się... :) Pozdrawiam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-04 21:55:52

wlasnie ze nie. ja bedac na diecie wydaje wiecej kasy, jak nei bylam jadlam to co bylo w lodowce, bulki, cos na to, do mc na szybki obiad itp, byle by zabic glod a teraz? musze wydawac na salatki, chleb ciemny ktory jest drozszy itp

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 22:58:07

Ja na diecie dukana schudłam 15 kg. Wszyscy wiedzieli o tym, że jestem na diecie i jakoś waga mi spadała.Wystarczy silna wola , chęci i przede wszystkim ćwiczenia .Ja bez ćwiczeń nie wytrzymałabym na diecie, bo jak nie ćwiczyłam to myślałam o jedzeniu:) Po diecie normalnie jadłam , przybyło mi tylko 0,5 kg. Teraz od tygodnia znowu jestem na diecie po długiej przerwie i już schudłam 2 kg:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-04 23:14:21

A CO TO ZA DIETA? PROSZĘ O JAKĄŚ INFORMACJE POZDRAWIAM;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-05 00:28:45

Teraz jestem na zmodyfikowanej diecie Dukana hihi Czyli trzymam wszystkie zasady jakie są opisane w książce czyli jem dużo białka, zero smażonego, słodzik zamiast cukru itd ale dodałam do tego owoce , szczególnie jabłka Jak jestem głodna jem jabłko , dziennie zjem ich ze 3 może 4 .Nie jem po godzinie 18 i ćwiczę 1 h dziennie:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-05 21:42:45

po Diecie dukana jest efekt jojo, nie od razu ale jest. Moja koleżanka przytyła dwa razy więcej niż schudła, poza tym ta dieta jest niezdrowa, i mnóstwo choróbsk można sie nabawić, poczytajcie sobie, to najbardziej niebezpieczna dieta, jaka wymyślono.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-06 00:07:57

Nie każda osoba ma efekt jojo . Ja już rok jestem po tym, jak ją stosowałam przybyło mi tylko 0,5 kg. Badania robiłam wszystkie począwszy od moczu aż po krew i wyszły mi idealnie:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 21:56:31

uważam właśnie że zmienianie powoli swoich nawyków żywieniowych jest skuteczniejsze niż jakieś b. rygorystyczne diety. Razem z koleżanką zaczęłyśmy się odchudzać ona zaczęła dietę dukana a ja zmieniłam moje nawyki, owszem ona schudła ale teraz waży o wiele więcej niż wtedy a ja? Nadal chudnę 9 kg poszło, jedząc wszystko :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 21:54:05

W identyczny sposób działają osoby chore na bulimie czy anoreksje. Dalszy BUM na odchudzanie jest zbędny i komercyjny, powoli wychodzimy z mody na wieszaki. Diety są dla osoby wkraczające w strefę nadwagi, szkoda tylko, że odchudzają się głównie młode dziewczyny, którym tego nie potrzeba. Nic ładnego nie ma w kościotrupie a i męzczyzna nie pies- na kosci nie poleci. Warto jednak przypomniec, ze sekret zdrowego ciała tkwi w zdrowym odżywianiu. Życie jest jedno, nie powinnyśmy sobie niczego odmawiać ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 19:11:16

Ja dwa lata temu zmieniłam na samym początku nawyki żywieniowe, czyli przestałam słodzić herbatę i smarować kanapki margaryną lub masłem. Potem przestałam jeść na około 3-4 godziny przed snem i zaczełam przyrządzać lekkie kolacje np. jogurt z musli, tarte jabłko a marchewką, jakaś lekka sałatka itd. Pzrestałam obżerać się słodyczami, chipsami, ostrych potraw prawie wcale nie jem i tak samo fast foodów. Takie coś jest dużo bardziej skuteczne niż jakaś tam zasrana dieta. Dodatkowo chleb ograniczyć tzn, jeść go tylko na śniadanie i tyle. Po co się od razu głodzić. Stopniowo zmienić zwyczaje i już.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 20:18:41

to ma się tyczyć tematu ? każdy doskonale wie, że są mniej rystrykcyjne sposoby na niedostarczanie organizmowi pustych kcal, także Twoja wypowiedź nie ma sensu -.-

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 20:29:35

taa a może komuś jej wypowiedz posłuzy dzido?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 18:22:27

to nie tyczy się tylko diet, ale każdego innego wyznaczonego celu. jeśli chcesz go osiągnąć, nie mów nikomu, żebyś była pewna, że robisz to tylko dla siebie, nie dla innych.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-12-03 16:18:31

Co oni na tym Papilocie wypisują, przecież amerykańscy naukowcy nie istnieją...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz