Schudnij SZYBKO I SKUTECZNIE: Zrób porządek w lodówce zgodnie z naszymi zasadami!

27 Września 2011

Naukowcy odkryli, że nic tak nie wpływa na nasza wagę, jak… wystrój kuchni!

dieta

Jeśli kiedykolwiek próbowałaś zrzucić zbędne kilogramy, wyciskałaś z siebie siódme poty na siłowni i przechodziłaś przez setki diet-cud, a mimo to nadal nie jesteś zadowolona ze swojej figury, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Nic tak skutecznie nie zapewni ci bowiem schudnięcia, jak… zmiana wystroju kuchni i zasad przechowywania jedzenia. Tak przynajmniej uważa prof. Brian Wansink, dietetyk z Uniwersytetu Cornell w Nowym Jorku.

- Okazuje się, że jesteśmy trzy razy bardziej skłonni do zjedzenia pierwszej potrawy, którą zobaczymy na półce niż tych leżących dalej – wyjaśnia Sfora.pl.

Najlepsze efekty odchudzania zapewnią więc kryte szafki, które zasłonią przed twoim wzrokiem tony kalorycznego jedzenia i postawione na widoku zdrowe przekąski. Warto zatem zainwestować w ładne, kolorowe półmiski na owoce, rodzynki, czy daktyle.

Jak oceniacie te zalecenia? Myślicie, że dzięki nim faktycznie można zrzucić zbędne kilogramy?

Maja Zielińska

Zobacz także:

Jak nie jeść słodyczy?

Każdy kocha łakocie, a one kalorii mają krocie!

Fazy Księżyca a dieta (Nów, pełnia, pierwsza i ostatnia kwadra - kiedy się odchudzać?)

Księżyc może stać się Twoim dietetycznym sprzymierzeńcem. Sprawdź, w jakiej fazie najlepiej rozpocząć odchudzanie!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (20)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-07 18:08:12

Tutaj wpisz treść komentarza do Schudnij SZYBKO I SKUTECZNIE: Zrób porządek w lodówce zgodnie z naszymi zasadami!...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-10-02 19:33:52

Przede wszystkim nie jeść w ogóle kolacji! To naprawdę pomaga :) a słodycze najlepiej tylko do 12 bo wtedy najszybciej spala się kalorie ;) warto też od czasu do czasu pojeździć na rowerze czy wyjśc na spacer ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-30 19:59:39

Tak na dobra sprawe, to powiedzcie mi co teraz jest nie szkodliwe?! Wszystko, nawet tak strasznie ´´zdrowe´´ warzywa ktore kupujecie w sklepach sa opryskiwane, wiec to juz wyklucza to,ze sa zdrowe

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-27 23:10:57

Najlepszy sposob zeby schudnac to 1) starac sie nie jesc szlodkiego 2) nie jesc na noc.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-27 22:01:45

powstrzymanie od jedzenia na miescie jest bardzo proste wystarczy nie brac ze soba pieniedzy ;P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-27 20:45:58

bzdura!! ja jak mam ochotę na czekoladę to nawet gdyby była ona wmurowana w podłogę to i tak po nią sięgnę...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-28 11:59:55

hahaha :) padłam, ale co racja to racja :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-27 20:37:21

ale mi odkrycie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-27 17:08:24

takie jest odejść większości nastolatek, widząc taką osobę mają do niej negatywny stosunek, GRUBE OSOBY TEŻ SĄ ZAJE..BISTE!!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-27 16:56:56

Fuj, nie chciałabym być takim spaślakiem jak te dwie baby na zdjęciu ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-09-27 14:41:10

O, a ja odkad jestem "na swoim" schudlam, bo kupuje tylko jedzenie typu warzywka-owocki-jogurciki. Lubie slodycze, fastfoody, ale jestem zbyt leniwa, zeby isc do sklepu tylko po batona.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz