Rewolucyjna dieta MIND: Kobiety oszalały na jej punkcie, bo... nie trzeba rezygnować ze słodyczy!

01 Czerwca 2016

Nie opiera się na liczeniu kalorii, ani rezygnacji ze słodyczy, ale to dzięki niej schudniesz w zdrowy sposób.

dieta odchudząjaca

Dieta, która nie wymaga dużego poświęcenia, ale przynosi wspaniałe rezultaty, to marzenie każdej kobiety. W zasadzie nie można jej zaliczać do kategorii marzenia, bo została już odkryta. Mowa o diecie MIND, iście rewolucyjnej metodzie, której głównym założeniem jest odmłodzenie mózgu i skóry, zapobiegnięcie chorobom nowotworowym oraz obniżenie poziomu cholesterolu. Co z utratą nadprogramowych kilogramów? To dodatkowy bonus, który uzyskamy bez rezygnacji ze słodyczy i innych niezdrowych produktów, bez katowania się liczeniem kalorii, bez komponowania w pocie czoła idealnych posiłków i bez surowego przestrzegania godzin ich spożywania. Dieta MIND to odpowiedź na rozpacz i frustrację kobiet, które od lat próbują znaleźć odpowiedni dla siebie sposób odżywiania, walczą z własnymi słabościami oraz efektem jo-jo. Dieta MIND to rewolucja.

Jej autorką jest Martha Clare Morris – amerykańska epidemiolog z Rush Medical University Center. MIND można określić jako połączenie diety DASH oraz śródziemnomorskiej, które do tej pory były uważane za najzdrowsze. Jej największą zaletą jest… zwyczajność. Stosując tę dietę, trzeba odrzucić określenia restrykcyjna czy wymagająca dużego poświęcenia. Może stosować ją każdy, niezależnie od wieku. Za najważniejsze zasady jej przestrzegania należy uznać ograniczenie tego, co niezdrowe i wkomponowanie w posiłki określonych grup spożywczych produktów. Proste? Takie w istocie jest.

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (6)
ocena
4.5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

szaslana
(Ocena: 5)
2016-07-23 10:45:30

Jestem na diecie oxy, biorę suplementacje naturalną hydrofast z bioperyne i sinetrolem, nie rezygnuje ze słodyczy mimo wszystko, raz w tygodniu sobie dogadzam na słodko.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
karmen
(Ocena: 5)
2016-07-11 15:10:10

znam tylko jedna zdrowa i sprawdzona diete - aktywnosc fizyczna ;) to podstawa w procesie odchudzania, jeśli ktoś ma spowolniony metabolizm to warto sięgnąć po naturalny suplement be slim 3

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-11 12:43:26

re: Rewolucyjna dieta MIND: Kobiety oszalały na jej punkcie, bo... nie trzeba rezygnować ze słodyczy!

Doszłam do makaronu i przestałam czytać. Niestety gluten w postaci chleba czy makaronów, nieważne czy pełnoziarnistych czy nie, jest głównym powodem mojego tycia dlatego nie jem produktów macznych prawie wcale i chudne. W zwiazku z tym nie jem ciast, ale czekolady sobie nie odmawiam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
pmd
(Ocena: 2)
2016-06-01 19:25:09

re: Rewolucyjna dieta MIND: Kobiety oszalały na jej punkcie, bo... nie trzeba rezygnować ze słodyczy!

Z tym masłem to jest przesada, masło (klarowane!) jest dobrym tłuszczem który można spokojnie spożywać w większych ilościach niż tu proponują! Ważne jest tylko by nie łączyć tego z węglami pochodzącymi z produktów przetworzonych czy po prostu - glutenowych. Masło jest super!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
ja
(Ocena: 5)
2016-06-01 16:01:14

re: Rewolucyjna dieta MIND: Kobiety oszalały na jej punkcie, bo... nie trzeba rezygnować ze słodyczy!

O ja, nie mogę, co za rewolucja. Zaraz zaraz, czy dieta MIND to nie jest po prostu zdrowe odżywianie? Ciekawe ile teraz osób napisze poradniki o tak wcześniej nieznanej i rewolucyjnej diecie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-06-01 11:24:33

re: Rewolucyjna dieta MIND: Kobiety oszalały na jej punkcie, bo... nie trzeba rezygnować ze słodyczy!

dieta musi być racjonalna wtedy jesteśmy zdrowe i ładnie wyglądamy, dieta to sposób żywienia. To bardzo wazne aby robić to z głową. Poczytajcie sobie książkę Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii. Tam są informacje , które diety są niezdrowe i dlaczego, jakie spustoszenie sieją w organizmie, ale przede wszystkim dowiesz się jak jeść i ćwiczyć, by zrzucać kilogramy i być zdrowym! ja mam po 8 miesiącach 14 kilo mniej :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1