Rewolucyjna dieta 8 h: Jesz, co chcesz i błyskawicznie pozbywasz się nadwagi (Nawet minus 5 kg w tydzień!)

06 Sierpnia 2013

Dieta 8 h bije rekordy popularności. Przetestuj ją na sobie!

dieta

Jeśli przetestowałaś już wszystkie możliwe diety i żadna nie przypadła ci do gustu, powinnaś wypróbować najnowsze odkrycie Davida Zinczenko i Petera Moore`a – dietę ośmiogodzinną.  Polega ona na dobrym rozplanowaniu posiłków, a mianowicie na przeznaczeniu 8 godzin z doby na jedzenie, a pozostałych 16 godzin na odpoczynek dla układu trawiennego.

Według twórców tej diety, tyjemy przez nieregularne spożywanie posiłków, szczególnie tych wieczornych. Brak żywieniowej rutyny to prosta droga do nadwagi, gdyż takie spożywcze rozpasanie sprzyja odkładaniu się tłuszczu w organizmie. Podobno winą za ten stan rzeczy należy obarczyć… sztuczne oświetlenie, przy którym zjadamy ostatni posiłek – to słońce powinno być wyznacznikiem pór spożywania posiłków, tak jak to się dzieje w warunkach naturalnych.

Strony

Komentarze (74)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

natalia
(Ocena: 5)
2017-05-11 11:49:20

taaak pozbawiasz sie 5kg w tydzien razem ze zdrowiem, ludzi =e idzcie po rozum do glowy do dietetyka psychodietetyka gdziekolwiek i zacznijcie chudnac normalnie, powoli i z rozwaga. ja sobie rozwalilam zoladek takimi super dietami, teraz pracuje z dietetykiem z gdyni (na morskiej firma cel) zeby te kilogramy zgunic i zoladek odbudowac i zaluje ze tak pozno wzielam sie za to zdrowe odchudzanie a katowalam sie glupotami z neta

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-10-23 20:07:34

To prawda, wieczorne posiłki, to główna przyczyna naszych problemów z wagą. Wiem to sama po sobie. Był okres kiedy ostatni posiłek jadłam około godziny 17.00. Trwał to kilka miesięcy, gdyż po powrocie z pracy o tej porze jadłam obiad, który traktowalam jako obiadokolację i mój ostatni posiłek. Po kilu miesiącach kiedy stanęłam na wadze nie mogłam uwierzyć w rezultaty. Schudłam 10 kg. Sama wiem, ze trudno jest trzymać się sztywnych reguł diety, jeść dokładnie to co podaje jadłospis. Nasze modyfikacje nie zawsze są poprawne i dieta zawodzi. Dlatego czytając powyższy artkuł znowu przypomina mi się złota ludowa mądrość promowana w szkole przez moją dawną nauczycielkę: ,,Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi" :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
elena
(Ocena: 5)
2016-04-04 12:58:12

elena

Super w odchudzaniu pomaga taki preparat o nazwie novoslim.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-02-19 16:05:22

re: Rewolucyjna dieta 8 h: Jesz, co chcesz i błyskawicznie pozbywasz się nadwagi (Nawet minus 5 kg w tydzień!)

Na samej diecie i ćwiczeniach to waga spada bardzo powoli, dobrze jest zainwestować w tabletki. Dobre tabletki znajdziecie w rankingu na – Sekret-Kobiety.pl

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-04 20:03:13

re: Rewolucyjna dieta 8 h: Jesz, co chcesz i błyskawicznie pozbywasz się nadwagi (Nawet minus 5 kg w tydzień!)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Lenka
(Ocena: 5)
2015-08-30 22:05:58

re: Rewolucyjna dieta 8 h: Jesz, co chcesz i błyskawicznie pozbywasz się nadwagi (Nawet minus 5 kg w tydzień!)

Jakos mnie to nie przekonuje, ja poprostu wykluczylam slodyczs, fast foody, zaczelam jesc wiecej warzyw, owoce, sama gotowalam, wspomagalam sie takze suplementem diety be slim 3 i cwiczylam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Monika
(Ocena: 5)
2015-08-31 13:46:20

I ile schudłaś? Bo ja się zastanawiam nad dołączeniem właśnie do odchudzania jakiegoś lepszego suplementu, ale nie mam pomysłu co powinnam brać żeby pobudzić metabolizm i przestać jeść słodycze...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Monia16
(Ocena: 5)
2015-07-09 18:55:27

re: Rewolucyjna dieta 8 h: Jesz, co chcesz i błyskawicznie pozbywasz się nadwagi (Nawet minus 5 kg w tydzień!)

Dodam jeszcze tyle ze w ciagu tych 8h moje posilki byly regularne

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Monia16
(Ocena: 5)
2015-07-09 18:53:26

re: Rewolucyjna dieta 8 h: Jesz, co chcesz i błyskawicznie pozbywasz się nadwagi (Nawet minus 5 kg w tydzień!)

Dla mnie dieta okazala sie skuteczna. A probowalam wielu bez trwalych rezultatow. Bez wiekszego wysilku chudlam ok 1,5-2 kg tygodniowo. Dodam tylko ze chcialam schudnac z 60 na 52kg przy wzroscie 170

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
hello
(Ocena: 5)
2015-06-27 13:19:29

re: Rewolucyjna dieta 8 h: Jesz, co chcesz i błyskawicznie pozbywasz się nadwagi (Nawet minus 5 kg w tydzień!)

czy przy tej diecie zalecane są ćwiczenia?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonimka
(Ocena: 5)
2015-06-22 15:08:34

re: Rewolucyjna dieta 8 h: Jesz, co chcesz i błyskawicznie pozbywasz się nadwagi (Nawet minus 5 kg w tydzień!)

A jedząc tylko śniadanie i obiad (np. ziemniaki i mięso) to też się schudnie???

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz