Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

05 Grudnia 2014

Dieta stworzona przez Jeana-Michela Cohena podbija świat. Warto przetestować ją na sobie.

dieta

Do licznych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów dołączył kolejny, stworzony przez największego przeciwnika dra Pierre`a Dukana, czyli Jeana-Michela Coheha. Autor nazwał odkrytą przez siebie dietę - paryską i twierdzi, że jest ona najzdrowsza ze wszystkich nam dotąd znanych. Na czym polega jej fenomen?

Cohen zyskał popularność dzięki batalii z Dukanem, która skończyła się na sali sądowej. Co więcej, wygrał on tę sprawę, dzięki czemu reklamuje swoją dietę jako najlepszy i najzdrowszy sposób na odchudzanie. Jej istotą jest nie tyle samo pozbycie się nadprogramowych kilogramów, ale utrzymanie uzyskanej wagi na resztę życia, bez efektu jo-jo.

Doktor Cohen twierdzi, że kluczem do sukcesu jest właściwe nastawienie psychiczne, dzięki któremu uda się nam zrzucić dokładnie tyle kilogramów, ile potrzeba organizmowi do prawidłowego funkcjonowania – osoby otyłe dzięki tej diecie w końcowej fazie znajdą się w zielonym (właściwym) przedziale na tabeli BMI.

Strony

Komentarze (25)
ocena
4.9/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

uli
(Ocena: 5)
2015-01-06 10:34:38

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

Z nowym rokiem jako postanowienie w temacie odchudzania polecam tabletki na ODCHUDZANIE Slimcea. Doskonale hamują łaknienie, świetnie przyśpieszają proces spalania nagromadzonego tłuszczu. Dzięki nim bardzo łatwo utrzymać zaplanowaną dietę. Jestem bardzo zadowolona z tego środka i polecam go każdej która ma podobny problem w tym temacie co ja miałam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
helenka
(Ocena: 5)
2014-12-22 12:36:25

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

a co jakby do tego doszło mega max slimmer bs farmu?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
agnieszka
(Ocena: 5)
2014-12-09 00:08:07

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

Dziewczyny, odchudzanie to nie wszystko. Najważniejsze, by zadbać o swoje serce. Polecam produkty www.wybierzmegared.pl/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Goodforyou blog
(Ocena: 5)
2014-12-06 13:10:06

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

Najważniejsze, żeby zamienić mało wartościowe produkty na takie, które nam służą np. biały ryż na brązowy, ziemniaki z masłem na pieczone albo kaszę. Do tego dużo warzyw. Od pół roku jestem na diecie wegetariańskiej, bardzo mi służy i czuję się naprawdę dobrze. O diecie wegetariańskiej przeczytacie u mnie;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-06 01:59:50

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

Jeszcze jedno absolutnie nie wolno spożywać tłuszczów trans . Smażymy na małej ilości oleju z pierwszego tłoczenia , zawsze świeża porcja , do jajecznicy możemy użyć łyżeczkę masła 82 % .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 19:31:58

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

Kiedy ludzie zrozumieją, że tylko trwała zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze plus aktywność fizyczna są w stanie zapewnić stałą wagę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 20:08:47

pewnie nigdy..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 16:13:21

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

A ja chce schudnac 6kg...pol roku temu wazylam 52 kg a teraz 58 kg. Cialka nabralam po rozstaniu z facetem. Mam nadzieje pozbyc sie do swiat chociaz 3 kg

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-06 18:31:23

Mam dokładnie tak samo jak Ty. W pół roku 6 kilo z 52... Ehh jezcze rodzina mi dogryza :/. Też planuję zrzucić do świąt, ale czarno to widzę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-08 22:44:50

ja tez chce schudnąć.. ;< w ciagu pol roku 7kg+niedoczynnosc tarczycy. Od 2 tygodni nie jem slodyczy i staram sie zdrowiej odżywiać! Dzisiaj pierwszy raz poszłam na fitness, myslalam ze sie porzygam z wysiłku. Ale zawsze to krok do przodu. Moje marzenie to schudnać 11 kg. Najszybciej stane na wage w lutym, narazie nie ma co, bo się depresji nabawie..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
k.
(Ocena: 3)
2014-12-05 13:13:18

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

Jeśli faktycznie działa to wygląda na całkiem fajną dla kogoś kto chce sporo schudnąć i ma z czego, ale też zależy ile kto je normalnie, mi to raczej ta dieta rozciągnęłaby żołądek bo całkiem sporo jedzenia jak na dietę. A skoro nie można jej przerywać w dogodnym dla siebie momencie to słaba opcja. Macie może pomysł jak schudnąć do 4-5 kg (ważę 50.7kg) i mam wrażenie, że cały tłuszcz jaki tylko posiadam odkłada mi się w nogach, próbowałam już wszystkiego - mniej jeść, ćwiczeń i nadal nic.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 13:55:24

Rano ćwicz przysiady i ćwiczenie leżysz na plecach i wypychasz biodra do góry ( aż mięśnie będą Cię lekko palić ) Po ćwiczeniach spożywaj produkty białkowe . Absolutnie nie podjadaj między posiłkami i kolacja max 19 a najlepiej 18 nie ważne o której chodzisz spać .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
K.L
(Ocena: 5)
2014-12-05 14:32:47

A może to obrzęki wodne? Pij duzo wody, ograniczaj sól,przyprawy z glut. sodu bo niemiłosiernie zatrzymują wodę w organizmie, a po treningu intensywne rozciąganie,żeby wysmuklić i wydlużyc mięśnie.Co do tego ostatniego na YT jest mnówstow filmow na temat stretchingu

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 22:30:07

BZDURA ....RADA ZE KOLACJE JE SIE NAJPOZNIEJ O 19 LUB 18 TO NAJWIEKSZA GLUPOTA!!!!!!!!!!! KAZDY DOSWIDCZONY TERENER I DIETETYK CI TO POWIE.....WLASNIE ISTOTNE JEST KIEDY KLADZIESZ SIE SPAC!! GRUNT TO ZJESC KOLACJE NIE POZNIEJ NIC DWIE GODZINY PRZED POJSCIEM DO LOZKA....JAK MOZNA ZJESC OSTATNI POSILEK O 18 KIEDY NP KTOS KLADZIE SIE O 12 W NOCY LUB NAWET 22!!!!!!!!!!! TO JEST CHORE KLADZIESZ SIE MEGA GLODNY I WTEDY WLASNIE TWOJ ORGANIZM SZALEJE I WPADA W TZW "SZOK".....POTEM NASTEPNEGO DNIA BEDZIESZ POCHLANIAC WIECEJ NZI CI POTRZEBA.....TYLKO DEBILE (SORRY ZA TO) TAK SIE KATUJA I PRZYNOSI TO ODWROTNY SKUTEK.....JEMY DO DWOCH GODZIN PRZED POJSCIE SPAC !!!!!!! NATURLANIE STARAMY SIE ZJESC COS LEKKIEGO ....NIE MOZNA DOPROWADZIC DO TEGO ZE IDZIEMY SPAC I CZUJEMY JAK NAS SSIE Z GLODU TO BARDZO ZLE!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 22:33:43

ja nie jem po 18 od ponad dwóch lat, w tym czasie schudłam 16 kg. Teraz ważę jakieś 47-49 kg, i na tym właśnie etapie waga się zatrzymała. W końcu czuję że żyję. Raczej nigdy nie wrócę do jedzenia po 18.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-06 01:39:40

Obudzisz się głodna ale wtedy wszystko jest dozwolone a nawet wskazane ( gotowy sok , ciemne pieczywo ) . W ciągu dnia regularne posiłki . Po kolacji średnio intensywny spacer .W ciągu dnia regularne spożywanie posiłków co 3 a nawet co 2 godz. ( sok , jabłko , kilka orzechów to też posiłek ) Raz w tygodniu domowe ciasto . Takie nocne nie jedzenie odchudza z zapasów nagromadzonego tłuszczu , również odtłuszcza wątrobę . Jeszcze jedno przed treningiem węglowodany po białko . Tak jak pisze Anonim 22:33:34 jedzenie 18 max 19 odchudza . A nie sadze ze osoba ta zasypia o 20 . To co chcemy zjeść na kolację odłóżmy na śniadanie :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-19 21:06:32

a ja schudłam 40 kilo w ciągu pół roku FAKT głodziłam się i cierpiałam strasznie ale teraz w moich spodniach chodzi moja Mama trzymajcie się a napewno dacie radę TRZYMAM KCIUKI

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
inferno
(Ocena: 5)
2014-12-05 13:04:37

zawsze współczułam ludziom na diecie, to musi być straszne, że ciągle myślisz o jedzeniu - kiedy, co i jak jesć

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 14:35:33

akurat ciągłe myślenie o jedzeniu to raczej domena osób otyłych. Z moich obserwacji wynika że ludzie szczupli najczesciej jedzą wtedy kiedy są naprawde głodni, a grubi myślą już o obiedzie jedząc śniadanie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 15:44:56

Ale jest różnica miedzy byciem szczupłym a byciem na diecie i kolezanak z 1 komentarza ma racje, osoby które sa na diecie mysla non stop o jedzneiu. kiedy maja jesc, co, czy moga zjesc teraz akurat to co by chcieli itp. sa osoby szczupłe które odzywiaja sie zdrowo i w miare racjolanie i nie mają takich oroblemów

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 16:30:41

Tez sie zgodzę ale wydaje mi się ,że takie obsesyjne myślenie o jedzeniu w przypadku tych osób jest włąśnie zgubne, bo robi się błedne kolo. Sama kiedyś postępowałam wedlug zasad ciagalej kontroli,planowania posilkow a jedyny efekt byl taki ze bylam jeszcze bardziej glodna, zla i sfrustrowana oraz co najciekawsze- ciagle gruba. Dopiero jak odpusćiłam sobie ten rygor, zaczelam obserwowac ludzi ktorzy sa szczupli, ale jednoczesnie nie sa ciagle na diecie i wyciagnelam wnioski, ze oni jedzą zeby zyc a nie odwrotnie. nie podpozradkowuja swego zycia jakims schematom,planom, tyko raczej odwrotnie, posilki dostosowują do aktualnych potzreb, mozliwosci, czasu itp,i co najwazniejsze, sluchają swojego ciała, a nie dietetykowi i zegarka.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 02:41:30

re: Przełom w odchudzaniu: Dieta paryska. Zapewnia prawidłowe BMI bez efektu jo-jo!

Schudłam w ciągu 2 mieś 6 kil . bez stosowania diety wiec tak : rano przed pierwszym śniadaniem ok 10 min gimnastyki następnie szybko śniadanie , następnie odrobina jako 2 śniadanie , obiad obfity mało węglowodanów dużo warzyw , mięsa . podwieczorek minimum na przykład jabłko , kilka orzechów , kol minimum powiedzmy serek . posiłki w równych odstępach 3 godz. , kolacja max 19 nawet jeżeli idziemy spać grubo po północy ( chodzi o to że przed północą organizm spala zapasy nie zależnie czy śpimy czy nie ) miedzy posiłkami i w nocy nic nie podjadamy nawet łyka soku czy kawałka jabłka . jedyne co dopuszczalee między posiłkami to picie czarnej gorzkiej kawy najlepiej po śniadaniach lub po pierwszym i po kolacji .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 16:06:18

"mało węglowodanów dużo warzyw" wygrałaś hahahahahaahahahahahaha

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-05 16:23:51

Pewnie pisząc węglowodany miała na myśli ryż, makaron, chleb, ziemniaki.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-12-06 01:41:43

Dziękuję .

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz