Poradnik dietetyczny `Jedzenie to leczenie` – obala żywieniowe mity, pomaga zrzucić kg!

12 Listopada 2012

Jeśli właśnie rozpoczęłaś walkę o idealną sylwetkę, koniecznie przeczytaj tę książkę!

jedzenie to leczenie

Czy zdarzyło się wam kiedyś marzyć o eliksirze młodości? Jeśli tak, mamy dobrą wiadomość – on istnieje i jest na wyciągnięcie ręki. To jedzenie, jakie każdego dnia kładziecie na talerzu. Jeśli będzie zdrowe i odpowiednio zbilansowane, zapewni wam młody wygląd, długie życie, a dodatkowo – jako przyjemny efekt uboczny – szczupłą sylwetkę.

Anna Lewitt, doktor nauk medycznych i dietetyczka z długoletnią praktyką, w swojej książce Jedzenie to leczenie radzi, jak właściwie komponować posiłki. Poza tym:

- Obala popularne mity, jak ten o rezygnowaniu z kolacji.

- Ostrzega, że nawet szczupła osoba może mieć… nadwagę.

- Podpowiada, jakie psychologiczne sztuczki pomogą w odchudzaniu.

Swoją metodę żywienia oparła na badaniach naukowych, ale odwołuje się też do sprawdzonych, „babcinych” sposobów.

Wśród filarów diety wymienia smaczne, zbilansowane posiłki zawierające odpowiednie ilości owoców i warzyw, a także właściwie ułożone treningi cardio. Jej program żywienia i odchudzania jest również świetnym antidotum na choroby cywilizacyjne.

Cena: 39,90 zł

Zobacz także:

Książki - nowości wydawnicze na jesień i zimę

Rowling, Masłowska, Grochola i jeszcze więcej Waszych ulubionych autorów.

KSIĄŻKA kontra FILM: 10 filmowych adaptacji wspaniałych powieści (Do zaliczenia!)

Bez nich światowe kino byłoby uboższe.

Strony

Komentarze (4)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-12 09:50:44

oo zawsze szukam takich książek, w których jest nei tylko o odchudzaniu ale właśnie o normalnej zdrowej diecie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-12 02:07:56

reklamy, wszędzie reklamy

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-12 11:06:48

to sobie zablokuj w przeglądarce.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-11-12 19:13:03

Chyba chodziło o sponsora tej książki ;), a widząc logo "Tymbark" już można przypuszczać pewną tendencję do faworyzowania produktów, które ta firma proponuje. Niekoniecznie bezpośrednio, ale np. zamiast porcji owoców do drugiego śniadania można wybrać sok owocowy.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
  • Strona 1 z 1