Porada dietetyczna: Jak wykorzystać oczyszczającą moc cytryny?

Cytrynowa kuracja oczyszczająca, choć kwaśna, może przynieść zaskakująco pozytywne rezultaty. Jak ją przeprowadzić?
Porada dietetyczna: Jak wykorzystać oczyszczającą moc cytryny?
14.04.2010
>

Cytryna, wbrew powszechnej opinii, wcale nie jest najbogatszym źródłem witaminy C. Zdecydowanie więcej mają jej choćby porzeczki czy dzika róża, nie mniej jednak nie należy wykluczać jej z diety, a to ze względu na liczne właściwości prozdrowotne.

Jedzenie cytryny pomaga zwiększyć odporność, delikatnie obniża ciśnienie, skutecznie dodaje energii. Jest także doskonałym sposobem na wzmocnienie działania odchudzającej i oczyszczającej diety. Pomaga odtruć organizm z toksyn, pobudza metabolizm, hamując jednocześnie łaknienie.

Cytrynowy wywar oczyszczający

Do szklanki wrzątku dodaj łyżeczkę rumianku oraz jedną pokrojoną w cienkie plasterki cytrynę. Przykryj spodeczkiem i odstaw na noc. Rano odcedź i wypij na czczo. Zaczynaj w ten sposób każdy dzień, a szybko zauważysz obniżenie łaknienia i poprawę przemiany materii.

Aby oczyścić układ moczowy i należycie go zdezynfekować, możesz pokusić się o tygodniową „kwaśną kurację”. Przez siedem dni pij codziennie sok wyciśnięty z trzech cytryn (np. w postaci lemoniady). Nie tylko doskonale się oczyścisz, ale przy okazji uzupełnisz niedobory witamin.

Lemoniada dla zdrowia i urody

Aby nie uronić ani kropli soku, obierz cytryny, wyjmij pestki, a następnie wrzuć owoce do blendera i porządnie zmiksuj. Dosyp kilka łyżeczek cukru (proponujemy brązowy) i zalej wodą niegazowaną. Wraz z kilkoma kostkami lodu lemoniada stanie się wyśmienitym, letnim koktajlem!

Cytryna radzi sobie świetnie również z gorączką, wymiotami i migreną. Jest ci niedobrze? Do szklanki wypełnionej do połowy wodą z cukrem wciśnij sok z jednej cytryny i wypij duszkiem. Jeśli Twoją bolączką są dokuczliwe bóle głowy, uracz się niezbyt smacznym, ale skutecznym napojem w postaci czarnej kawy bez cukru, ale za to z sokiem z połowy cytryny.

Owoc ten jest ceniony również w kosmetyce. Napojona i orzeźwiona lemoniadą, zabierz się za produkcję domowych specyfików. Sprawdzają się świetnie w pielęgnacji tłustej cery o rozszerzonych porach oraz jako nabłyszczacze matowych, pozbawionych blasku włosów.

Cytrynowy tonik do cery trądzikowej

Wciśnij sok z połowy cytryny do naczynia z wodą źródlaną. Wymieszaj. Przelej do butelki. Przemywaj powstałym tonikiem twarz rano i wieczorem. Domowej roboty kosmetyk przechowuj w lodówce nie dłużej 3 dni.

Cytrynowa płukanka do włosów

Wymieszaj 3 litry ciepłej wody z dwiema łyżeczkami soku z cytryny i łyżeczką octu. Powstałym roztworem opłucz włosy po umyciu. Będziesz zaskoczona, jak doskonale i łatwo się rozczesują, jakie są miękkie i błyszczące.

Cytrynowa maseczka ściągająca

Ubij na sztywno białko z jednego jajka i wymieszaj z sokiem z połowy cytryny. Nałóż na buzię na kwadrans, następnie zmyj wodą, przetrzyj skórę tonikiem i nałóż krem. Maseczka ściąga pory, wygłasda i rozjaśnia skórę.

Gabriela Mostowicz – Zamenhof

Zobacz także:

Porada dietetyczna: Czy herbatki przeczyszczające mogą zaszkodzi?

Porada dietetyczna: Jak przygotować szybkie śniadania z nowalijek?

 

Polecane wideo

Komentarze (41)
Ocena: 5 / 5
Anonim (Ocena: 5) 21.09.2012 23:14
ciekawe, chociaż pierwsze słyszę... temat wrzucony na pogromców mitow medycznych, ciekawa jestem
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 25.04.2010 18:52
jeśli chodzi o oczyszczanie ja polecić mogę też kilka rad odnośnie tego, co jeść by właśnie na wiosnę nieco oczyścić organizm z toksyn : /www.klubdobrejenergii.pl/ekspert_radzi/porady.html/10/ nie ma się co łudzić, że np samo picie wody coś da, należy zastosować różne produkty
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 17.04.2010 16:18
ej ale jak z rana wypije szklanke wody z cytryna na czczo to nie pogoni mnie ?? ;)
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 16.04.2010 15:24
ja codziennie rano piję na czczo szklankę wody z połową wyciśniętej cytryny :) na początku protestowałam gdy mama zaczęła mi go podawać ale teraz już się przyzwyczaiłam :) mama mi mówiła że to oczyszcza z toksyn' i jak widać to prawda :*
odpowiedz
Anonim (Ocena: 5) 15.04.2010 23:13
a ta pokrojona cytryna ma być ze skórką, czy bez? tonik bardzo fajny - dobrze, że rozjaśnia, bo jasna skóra wygląda świeżo i młodo płukanka do włosów też fajna, choć w tym przypadku rozjaśnianie jest wadą
odpowiedz

Polecane dla Ciebie