Porada dietetyczna: Jak wykorzystać oczyszczającą moc cytryny?

14 Kwietnia 2010

Cytrynowa kuracja oczyszczająca, choć kwaśna, może przynieść zaskakująco pozytywne rezultaty. Jak ją przeprowadzić?

cytryna
>

Cytryna, wbrew powszechnej opinii, wcale nie jest najbogatszym źródłem witaminy C. Zdecydowanie więcej mają jej choćby porzeczki czy dzika róża, nie mniej jednak nie należy wykluczać jej z diety, a to ze względu na liczne właściwości prozdrowotne.

Jedzenie cytryny pomaga zwiększyć odporność, delikatnie obniża ciśnienie, skutecznie dodaje energii. Jest także doskonałym sposobem na wzmocnienie działania odchudzającej i oczyszczającej diety. Pomaga odtruć organizm z toksyn, pobudza metabolizm, hamując jednocześnie łaknienie.

Cytrynowy wywar oczyszczający

Do szklanki wrzątku dodaj łyżeczkę rumianku oraz jedną pokrojoną w cienkie plasterki cytrynę. Przykryj spodeczkiem i odstaw na noc. Rano odcedź i wypij na czczo. Zaczynaj w ten sposób każdy dzień, a szybko zauważysz obniżenie łaknienia i poprawę przemiany materii.

Aby oczyścić układ moczowy i należycie go zdezynfekować, możesz pokusić się o tygodniową „kwaśną kurację”. Przez siedem dni pij codziennie sok wyciśnięty z trzech cytryn (np. w postaci lemoniady). Nie tylko doskonale się oczyścisz, ale przy okazji uzupełnisz niedobory witamin.

Lemoniada dla zdrowia i urody

Aby nie uronić ani kropli soku, obierz cytryny, wyjmij pestki, a następnie wrzuć owoce do blendera i porządnie zmiksuj. Dosyp kilka łyżeczek cukru (proponujemy brązowy) i zalej wodą niegazowaną. Wraz z kilkoma kostkami lodu lemoniada stanie się wyśmienitym, letnim koktajlem!

Cytryna radzi sobie świetnie również z gorączką, wymiotami i migreną. Jest ci niedobrze? Do szklanki wypełnionej do połowy wodą z cukrem wciśnij sok z jednej cytryny i wypij duszkiem. Jeśli Twoją bolączką są dokuczliwe bóle głowy, uracz się niezbyt smacznym, ale skutecznym napojem w postaci czarnej kawy bez cukru, ale za to z sokiem z połowy cytryny.

Owoc ten jest ceniony również w kosmetyce. Napojona i orzeźwiona lemoniadą, zabierz się za produkcję domowych specyfików. Sprawdzają się świetnie w pielęgnacji tłustej cery o rozszerzonych porach oraz jako nabłyszczacze matowych, pozbawionych blasku włosów.

Cytrynowy tonik do cery trądzikowej

Wciśnij sok z połowy cytryny do naczynia z wodą źródlaną. Wymieszaj. Przelej do butelki. Przemywaj powstałym tonikiem twarz rano i wieczorem. Domowej roboty kosmetyk przechowuj w lodówce nie dłużej 3 dni.

Cytrynowa płukanka do włosów

Wymieszaj 3 litry ciepłej wody z dwiema łyżeczkami soku z cytryny i łyżeczką octu. Powstałym roztworem opłucz włosy po umyciu. Będziesz zaskoczona, jak doskonale i łatwo się rozczesują, jakie są miękkie i błyszczące.

Cytrynowa maseczka ściągająca

Ubij na sztywno białko z jednego jajka i wymieszaj z sokiem z połowy cytryny. Nałóż na buzię na kwadrans, następnie zmyj wodą, przetrzyj skórę tonikiem i nałóż krem. Maseczka ściąga pory, wygłasda i rozjaśnia skórę.

Gabriela Mostowicz – Zamenhof

Zobacz także:

Porada dietetyczna: Czy herbatki przeczyszczające mogą zaszkodzi?

Porada dietetyczna: Jak przygotować szybkie śniadania z nowalijek?

 

Strony

Komentarze (42)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-21 23:14:00

ciekawe, chociaż pierwsze słyszę... temat wrzucony na pogromców mitow medycznych, ciekawa jestem

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-25 18:52:20

jeśli chodzi o oczyszczanie ja polecić mogę też kilka rad odnośnie tego, co jeść by właśnie na wiosnę nieco oczyścić organizm z toksyn : /www.klubdobrejenergii.pl/ekspert_radzi/porady.html/10/ nie ma się co łudzić, że np samo picie wody coś da, należy zastosować różne produkty

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-17 16:18:37

ej ale jak z rana wypije szklanke wody z cytryna na czczo to nie pogoni mnie ?? ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-16 15:24:05

ja codziennie rano piję na czczo szklankę wody z połową wyciśniętej cytryny :) na początku protestowałam gdy mama zaczęła mi go podawać ale teraz już się przyzwyczaiłam :) mama mi mówiła że to oczyszcza z toksyn' i jak widać to prawda :*

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-15 23:13:37

a ta pokrojona cytryna ma być ze skórką, czy bez? tonik bardzo fajny - dobrze, że rozjaśnia, bo jasna skóra wygląda świeżo i młodo płukanka do włosów też fajna, choć w tym przypadku rozjaśnianie jest wadą

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-15 17:20:19

a co myślicie o tym toniku? i ile trzeba użyć wody do tej połówki cytryny? bo o tym w artykule nie napisali..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 20:37:49

ja często piję sok z samej cytryny bez rozcieńczenia :) jest pyyszny

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 20:30:29

a czy ten tonik naprawdę rozjaśnia cerę? To by mi nawet pasowało :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 21:38:40

Sok z cytryny jest domowym sposobem rozjaśniającym... długotrwałe stosowanie moze w znacznym stopniu rozjaśnić cerę...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 16:57:50

\'\'Do szklanki wrzątku dodaj łyżeczkę rumianku oraz jedną pokrojoną w cienkie plasterki cytrynę.\'\' a te rumianek to jaki dodac?? ugotowac rumianek w saszetkach herbaty i dodac lyzeczke czy jak??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 18:40:34

no własnie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 19:46:45

suszony rumianek...;|

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 21:39:01

o boże.. w szklance będzie wrzątek więc wrzuc tam saszetke rumianku lub lyzeczke jak nie masz go w saszetkach... i tak i tak sie zapazy..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 21:57:17

co do toniku, to ile tej wody zrodlanej? (250ml czy pol litra?)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 22:33:23

Czy po płukance do włosów nie będę one śmierdziały?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 22:45:37

nie beda smierdzialy ale po cytynie kolor z wlosow sie wymywa^ w sumie jest ona przydatna, gdy ktos zafarbuje sie na ciemniejszy kolor niz oczekiwany bo wymywa ona kolor i to dosc intensywnie;]

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 22:57:38

Ale wymywa kolor tylko w przypadku włosów farbownych?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-15 12:24:21

też chciałabym wiedziec ; P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-15 22:48:59

chodzi o to by nasypac 1 łyżeczkę jak ktoś ma rumianek sypany ( w innym razie 1 saszetke ) :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2010-04-14 16:57:31

''Do szklanki wrzątku dodaj łyżeczkę rumianku oraz jedną pokrojoną w cienkie plasterki cytrynę.'' a te rumianek to jaki dodac?? ugotowac rumianek w saszetkach herbaty i dodac lyzeczke czy jak??

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz