Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

11 Czerwca 2014

Do lata zostało jeszcze trochę czasu, więc go nie zmarnuj!

wysportowane dziewczyny

Jeśli nie do końca twój brzuch wygląda tak, jak powinien, to najwyższy czas to zmienić. Do lata zostało jeszcze trochę czasu, więc go nie zmarnuj! Nasza lista 5 prostych wskazówek na pewno pomoże ci w osiągnięciu efektów!

1. Nigdy nie stostuj żadnych diet

Na pewno na co dzień słyszysz mnóstwo o tzw. dietach cud. Dieta bananowa, dieta Dukana, dieta grejpfrutowa itd. Jasne, na pewno dzięki nim pozbędziesz się zbędnych kilogramów. Pytanie tylko, na jak długo? Takie diety są bardzo wymagające. Trzeba się na nich w pełni koncentrować.

Dlatego zamiast szukać kolejnej diety cud, zacznij po prostu jeść zdrowo. Trzy posiłki dziennie, plus dwie przekąski. Zawsze o tych samych porach. I nigdy nie rezygnuj ze śniadania! Co powinnaś jeść? Produkty pełnoziarniste, łososia, tuńczyka, jabłka, chude mięso, orzechy. I pij dużo zielonej herbaty!

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (16)
ocena
4.5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-03 15:46:51

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

brzuch można stracić praktycznie ot tak - bo tydzień to chwila, tydzień z acetomale i masz plaski brzuch a skóra robi się coraz bardziej elastyczna, ok 1 kg mniej w tydzien. acetomale hamuje łaknienie, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i przede wszystkim pozwala schudnąć zdrowo.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Jasmin
(Ocena: 5)
2014-06-25 09:23:49

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

najlepsze suplementy diety, które hamują apetyt, odchudzają, poprawiają metabolizm to błonnik. Błonnik pokarmowy Allevo wejght loss pomógł mi stracić kilka kilogramów przed latem, a zdecydowanie mniej jedząc, zmniejszył sie żołądek i mam piekny płaski brzuch.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Litości
(Ocena: 1)
2014-06-13 08:12:16

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

niby tak, ale samo przestawienie metabolizmu nie wyrobi mięśni. nie łudźmy się że bez ciężkiej pracy, wysiłku na siłowni conajmniej 3 razy w tyg po ok 2 godz cokolwiek się zmieni i będą brzuchy jak z obrazka

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Aga
(Ocena: 5)
2014-06-11 22:12:45

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

Ja prócz tego wszystkiego co tu napisali wspomagam się jeszcze suplementem diety 2 be slim i do tego codzienne ćwiczę, conajmniej 45 min.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-12 01:12:13

a co ćwiczysz?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-11 20:16:30

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

ja tak robie i to mi nic nie dalo

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-11 22:04:10

Mnie również,ale ja mam zatrzymaną wodę w organizmie przez hormony do tego problemy trawienne echhh

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-11 19:14:10

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

Piękne ciało na 3 stronie... Marzenie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-11 14:02:36

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

"Kupuj produkty tylko z jednym składnikiem. Nawet jeśli będziesz musiała spędzić cały dzień, buszując po sklepie" . Juz biegne do sklepu zeby spedzic w nim caly dzien. jelsi bedzie trzeba to i na noc zostane.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-11 13:43:43

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

Była cała zima żeby schudnąć.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-11 12:59:57

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

Dodam jeszcze ze duzo nie znaczy bez opamiętania. Tylko zamiast 2 kromek chleba zjesc owoc lub warzywo, jogurt, kurczaka, salatke...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-11 12:57:39

re: Płaski brzuch na wakacje? Poznaj 5 sposobów, dzięki którym osiągniesz swój cel

Nie jesc przed snem i cwiczyc! Oczywiscie duzo wody, warzyw, owoców i zielonej herbaty. Cala filozofia.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz