Oto najczęstsze postanowienie noworoczne!

05 Stycznia 2012

Kobiety na całym świecie dokonują wraz z nadejściem nowego roku wielu postanowień. Często są to nierealne cele. Co w przyrzeczeniach pojawia się na całym świecie najczęściej?

postanowienia

Kilka dni temu świętowaliśmy Nowy Rok, a – jak powszechnie wiadomo – sylwester sprzyja składaniu pewnych postanowień. Jedni z nas obiecują sobie wtedy na przykład, że nauczą się wymarzonego języka obcego, inni natomiast że rzucą palenie lub zaczną uprawiać sport. Z danych przytoczonych przez U.S. Centers for Disease Control and Prevention w Atlancie wynika jednak, że najczęstszym postanowieniem noworocznym jest… odchudzanie.

Niestety wewnętrznej obietnicy związanej z dietą i zdrowym odżywianiem dotrzymuje zaledwie 20 proc. osób. Pozostali rezygnują po kilku tygodniach lub zniechęcają się już na samym wstępie. Zdaniem dr Jessiki Bartfield z Gottlieb Memorial Hospital winę za to ponoszą nierealne cele, które stawiamy sami przed sobą. - Na początek wystarczy, że postanowimy schudnąć o 10 proc. – tłumaczy specjalistka i dodaje: - Aby to osiągnąć, nie należy się głodzić. Wystarczy jeść mniej niż zwykle, zrezygnować ze słodyczy i zacząć się ruszać. Warto na przykład zaparkować samochód nieco dalej, niż zazwyczaj i resztę drogi pokonać pieszo. I najważniejsze: należy raz w tygodniu się zważyć i sprawdzić, czy nastąpiły jakiekolwiek postępy w odchudzaniu.

Zdaniem dr Bartfield codziennie trzeba również liczyć kalorie, ponieważ większość osób nie zdaje sobie sprawy z tego, jak duże ilości jedzenia pochłania w ciągu dnia. - Dzięki temu szybciej będziemy mogli zareagować, gdyby okazało się, że znowu ważymy za dużo – komentuje dietetyczka.

Wy również postanowiłyście popracować nad sylwetką przez najbliższy rok? A może miałyście zupełnie inne postanowienie noworoczne?

Maja Zielińska

Zobacz także:

Ilu ludzi w Polsce nałogowo słucha Radia Maryja? STATYSTYKI MOGĄ CIĘ ZDZIWIĆ

Rozgłośnia o. Rydzyka ma w naszym kraju psychofanów.

9 mln ton śmieci w PL! Co najczęsciej trafia do naszych śmietników i DLACZEGO?

Ty też wyrzucasz do śmieci duże ilości jedzenia?

 

Strony

× Użyj prawej i lewej strzałki na swojej klawiaturze, aby przeglądać podstrony artykułu
Komentarze (36)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-12 18:22:50

ssH2Sj svtmuyztbdzp

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-10 01:28:26

4dJ5E0 hltjrkvhurbt

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-09 04:53:55

Hej:)Zorganizuje taki temat z pewnością Dzięki za inspirację ipazsz się na Darmowy Poradnik Stylizacji i na Przypominajkę, przez te kanały otrzymasz ode mnie informacje kiedy się taki mały kursik na ten temat odbędziePozdrawiam:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-06 21:32:43

dupa

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-06 12:19:07

a ja chce przytyć i nie wiem jak...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-06 09:51:00

Ja rowniez schudłam już 18,5 jeszcze 4,5 zostało :D

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-05 23:10:37

Ja ja chciałam bym jeszcze schudnać 7kg bo za mną juz 18:) a pozniej juz tylko utrzymac wage to jedno z glownych postanowien,

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-05 20:11:22

a ja chcebyć sympatyczniejsza dla ludzi, bo ostatnio sie na nich wyżyłam i mam wyżuty sumienia. Pozatym nie chcę się przejmować głupotami i zdać prawko.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-05 21:33:40

Za postanowienie noworoczne powinnaś sobie zadać sięgnięcie po słownik ortograficzny.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-05 19:48:26

Też bym chciała zrzucić 3-4 kilo. Już od 2 miesięcy staram się pilnować tego co jem, ale schudłam ledwie kilogram... Pewnie to dlatego, że nie stosuję żadnej restrykcyjnej diety. Staram się odzywiać normalnie, ale omijać fastfoody i słodycze. Od wczoraj zaczęłam też ćwiczyć. Mam koleżankę, która je wszystko jak popadnie - głównie żywi się słodyczami i chipsami. Postanowiła sobie że od 1 stycznia zaczyna się odchudzać, ale szczerze wątpię. Jak ktoś ma zamiar coś zmienić w swoim życiu to nie trzeba na to czekać do nowego roku. Moim zdaniem lepiej zacząć realizować swoje plany natychmiast. Takie odkładanie nie ma dla mnie sensu.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-05 17:35:39

ja sie nie musze odchudzać, ale że nigdy nie dotrzymuje postanowień noworocznych jeśli w ogóle coś sobie postanawiam, dlatego w tym roku chce po prostu być szczęśliwa i robić wszystko żeby przeżyć ten rok jak najlepiej ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz