Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

24 Kwietnia 2015

Wystarczy, że wprowadzisz w swoje życie kilka drobnych zmian.

odchudzanie

Nawet nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo wprowadzenie kilku nieznacznych zmian w swoje codzienne życie może ułatwić zrzucenie zbędnych kilogramów. Nie musisz katować się drakońskimi dietami, ani wylewać hektolitrów potu na siłowni, by cieszyć się szczupłą sylwetką. Wystarczy, że nieco przeorganizujesz swoją codzienność, a potem… pozostanie ci już tylko podziwianie swojego odbicia w lustrze.

Gotowa na drobne zmiany? W takim razie odchudzanie czas zacząć!

Trik 1: Zrezygnuj z windy

Winda bez wątpienia jest sporym udogodnieniem. Zamiast wspinać się na kolejne piętra o własnych siłach, wystarczy wjechać na górę bez wysiłku. Kilka razy w tygodniu staraj się jednak rezygnować z windy na rzecz schodów. Wchodzenie po nich rewelacyjnie wyrzeźbi twoje uda i pośladki, a ty dodatkowo polepszysz swoją kondycję.

 

Strony

Komentarze (25)
ocena
4.5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

gość
(Ocena: 3)
2016-12-12 20:29:23

Zgadzam się, że aby schudnąć trzeba całkowicie zmienić swoje dotychczasowe nawyki. Mi udało się schudnąć ponad 40 kg z wagi 100 kg do 60 kg przy wzroście 170 cm. Jednak wymagało to wielu wyrzeczeń. Jedzenie o regularnych porach codzienne treningi (wiedziałam, że nie dla mnie jest bieganie bez celu, więc znalazłam jeden sport, który mnie zainteresował i trzymałam się go i bardzo chętnie chodziłam na treningi - zmuszanie się do czegoś czego nie lubicie nie ma sensu). W momencie kiedy już osiągnęłam wagę, którą chciałam, nadal chodzę na treningi ponieważ bardzo je lubię i pomagają mi utrzymać wagę. Pozdrawiam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
anka fit
(Ocena: 5)
2016-09-26 14:29:36

Ciekawe porady :) Tu mój sposób na dietę dla leniwych: http://www.esylwetka.pl/dieta-dla-leniwych/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Berenika
(Ocena: 5)
2015-06-29 23:31:20

re: Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

Szczerze mówiąc to jakoś mnie nie przekonuje leniwe odchudzanie, kompletnie mi to nie pasuje do siebie, trzeba naprawdę się zmotywować żeby schudnąć, ja zmieniłam całkowicie nawyki żywieniowe, ćwiczę codziennie i biorę suplement diety be slim 3, kg spadają regularnie, jeszcze trochę i osiągnę cel

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-06-29 09:34:28

re: Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

znacznie lepsze są tabletki Slimcea i znacznie skuteczniejsze. gwarantuje

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Daga
(Ocena: 5)
2015-06-25 23:54:55

re: Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

I jak efekty po tym be slim 3, widziałam reklame, faktycznie dziala?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Kinia
(Ocena: 5)
2015-06-19 23:23:58

re: Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

Ja teżsię wspomagam tabletkami be slim 3 i stosuje dietę ktora była do nich dołączona, jak narazie 8kg mniej i dalej walcze

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Azeba
(Ocena: 5)
2015-06-29 00:25:55

Na ile czasu wystarcza jedno opakowanie? Tabletki bierze się codziennie? Chciałabym w 3 miesiące zrzucić 12 kg - czy taki cel jest realny? Zalezy mi żeby coś mi pomogło nie jeść słodyczy i żeby później nie było jo jo...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Aria
(Ocena: 5)
2015-06-18 22:01:36

re: Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

Ja niestety miałam ten problem że mimo nadwagi dostałam anemii. Musiałam przejść na dietę bogatą w żelazo, a dla wspomagania odchudzania brałam tabletki Be Slim 3. Anemia zniknęła, a z nią 9 kilogramów ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Eja
(Ocena: 5)
2015-06-29 23:02:14

9 kg to super wynik! W jakim czasie udało Ci się tyle zrzucić? Ja bym chciała pozbyć się 10 kg do sierpnia, to możliwe? Tabletek nigdy nie stosowalam, ale mam zamiar się wspomoc skoro to tak pomaga...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Martyna
(Ocena: 5)
2015-05-29 18:52:29

re: Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

Bardzo fajny artykuł. Ja nie lubię diet, nigdy nie mogę się do nich dostosować. Wiele lat walczę z nadwagą. Ostatnio udało mi się zrzucić 6kg, po 3 miesiącach picia Błonnika. Piję dalej mam nadzieję na dalsze efekty :):)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Lidia334
(Ocena: 5)
2015-05-28 12:51:23

re: Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

dobry suplement i kg spadają ;) opcja dla leniwych to na pewno tabletki Slimcea. Poczytajcie

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
GorkiT
(Ocena: 5)
2015-05-26 15:56:18

re: Odchudzanie dla leniwych: 12 prostych trików, które zapewnią Ci figurę modelki!

no w sumie mi się też łatwo odchudzało na Novoslimie nie miałam takeigo apetytu zniknęła ochota na słodycze wszystko jakos tak się pouikładało że schudłam 10 kg

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz