Odchudzające soki warzywne

13 Marca 2014

Pijmy soki z warzyw! Są bardzo zdrowe i sprzyjają utrzymaniu szczupłej sylwetki. Najlepiej wyciskać je samemu i pić świeże.

targ z warzywami

Trwa ogólnopolska kampania „5 porcji warzyw, owoców lub soku”. Jej głównym założeniem jest propagowanie właściwego stylu życia, na który składa się przede wszystkim prawidłowa, zbilansowana dieta, bogata w odpowiednie porcje owoców, warzyw lub soku. O tym, że warzywa i owoce trzeba jeść regularnie, wie każdy. A co z sokami? Zwykle pijemy je rzadziej, a jeśli już, to najczęściej zadowalamy się tymi z kartonika.

Dr Norman W. Walker, ojciec sokoterapii, powiedział: „Nie ma na świecie takiej pigułki, która mogłaby dostarczyć niezbędnego pożywienia naszej krwi. Leki są w tym przypadku rodzajem protezy. Świeże i odpowiednio wyciśnięte soki stanowią najlepszy, żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki sokom szybciej się zregenerujemy i przywrócimy organizmowi stan równowagi. Picie surowych soków z warzyw i owoców jest najpewniejszą, najskuteczniejszą, a także najszybciej działającą metodą odżywiania organizmu”.

Skondensowana forma warzyw

Soki warzywne pełnią nieocenioną rolę w profilaktyce zdrowia i pomogą, jeśli zależy nam na pozbyciu się zbędnych kilogramów. Nieprzypadkowo – soki to bowiem skondensowana forma warzyw. Znajduje się w nich wszystko to, co najcenniejsze: witaminy i pierwiastki, cenne dla zdrowia związki i enzymy. Sokoterapia uznawana jest za niekonwencjonalną metodę wspomagającą leczenie chorób cywilizacyjnych oraz skuteczną i naturalną formę suplementacji.

Ciekawostką jest fakt, że soki owocowe mają znacznie wyższy ładunek glikemiczny, przez co powodują gwałtowny wzrost stężenia cukru we krwi po spożyciu. Takiego działania nie wykazują natomiast soki warzywne, które mają naturalnie niższą zawartość węglowodanów oraz są źródłem wysokich dawek łatwo przyswajalnych składników odżywczych.

– Główną rolę w sokoterapii odgrywają warzywa. Wśród nich znajdują się typowo polskie warzywa, szczególnie korzeniowe, które są dostępne w każdym punkcie sprzedaży, oraz warzywa liściaste. W tym wypadku możemy wyciskać sok na przykład z natki pietruszki, sezonowych ziół czy również z pokrzyw. Może to być także hodowana w domu trawa z pszenicy, owsa czy żyta – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle dr Jacek Radwański, autor książki „Sokoterapia”.

Strony

Komentarze (23)
ocena
4.8/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

EwelinaRajecka
(Ocena: 5)
2017-01-23 13:21:07

Uwielbiam pić świeże soki, jednak warto pamiętać, aby stanowiły one jedynie element dobrze zbilansowanej diety, a nie były jej podstawą. Soki owocowo-warzywne piję dwa razy dziennie. Mam dobrą wyciskarkę Kuvingsa - ten najnowszy model C9500.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Muminek
(Ocena: 5)
2017-01-24 10:16:32

Zgadzam się, soki to fajna sprawa: dobrze gaszą pragnienie, a także pozytywnie wpływają na nasze zdrowie! Ja dotychczas korzystałam z sokowirówki, ale sprawdza się średnio – soku jest mało, a samą sokowirówkę ciężko się myję… szukam czegoś lepszego.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
EwelinaRajecka
(Ocena: 5)
2017-01-25 09:11:06

W takim razie polecam Ci wyciskarkę, najlepiej jakiejś dobrej firmy np. Kuvingsa właśnie. Nie dość, że soki są gęste i pełne witamin to jeszcze sama wyciskarkę myje się w minutę! Bardzo wygodne. Możesz taką dostać w wielu sklepach internetowych, ja akurat mam z prowity, ale sprawdź sama :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Muminek
(Ocena: 5)
2017-01-26 13:40:39

Dzięki wielkie!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2016-08-03 10:28:00

Soki najlepiej spozywac swiezo wyciskane.Oczywiscie owoce i warzywa powinny byc z dobrego zrodla.Wazna jest tez wyciskarka,najlepiej wolnoobrotowa np:terapiasokami.pl/wyciskarka-kuvings-c9500.Wowczas dostarczamy organizmowi niezbednych witamin i enzymow.Tego soki ze sklepu ci nie dadza.Pozdrawiam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Kama
(Ocena: )
2016-08-12 08:43:19

Ja nie mam czasu na wycikanie soków i soki z oleofarmu są dla mnie najlepszą alternatywą na polskim rynku tak naturalnych soków nie znajdziecie, a robie ich samemu tez nie najeży do mało pracochłonnych.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Gosia
(Ocena: 5)
2016-07-25 13:37:35

Dziewczyny właśnie tu na forum dowiedziałam się o takiej firmie jak Oleofarm niestety wczesniej o niej nie słyszałam i bardzo żałuję, mają w ofercie niesamowite produkty dziękuję Wam też za to że ktoś pisze, chcę zmienic swój styl jedzenia i te soki czy oleje na pewno mi w tym pomogą. Buziaki

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Kinia
(Ocena: 5)
2016-03-31 09:50:37

re: Odchudzające soki warzywne

gotowe soki są pyszne i zdrowe :) ja uwielbiam malinę aronię i granat z Oleofarmu :) Bomby witaminowe!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Ania
(Ocena: 5)
2016-05-30 15:42:45

Dokładnie tak te z oleofarmu są świetne, a na lato na ochłodę i orzeźwienie idealne, żurawina, maliwa, granat aronia mniam :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2015-02-03 16:03:23

re: Odchudzające soki warzywne

z warzyw szparagi a z owoców jabłka - to jest kwintesencja tego, czego potrzebuje nasz organizm żeby zdrowo zrzucić zbędne kilogramy. znalazłam na rynku tylko jeden produkt, który łączy to ze sobą i sprawdziłam na sobie jego działanie - 4 kg w miesiąc. nieźle. jakby co poszukajcie sobei acetomale, działa i jest niedrogi.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Klaudyna
(Ocena: 5)
2014-07-03 15:01:30

re: Odchudzające soki warzywne

Oczywiście jestem za! ogólnie najzdrowsze i najmniej kaloryczne są te zielone warzywa, ale śmiało możemy jeść garściami wszystkie ;p Na chudzianka.pl/kefir-maslanka-i-warzywa-na-odchudzanie-zdrowie-w-szklance-i-na-talerzu dowiedziałam się i niesamowitych właściwościach kefiru! Kto by pomyślał, że uratuje mnie przed moimi ciągłymi zaparciami, a przy okazji tak spłaszczy brzucho!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-05-31 23:52:51

re: Odchudzające soki warzywne

ja jestem fanką soków z owoców ;) ale tylko niesłodzonych i wyciskanych z owoców a nie z koncentratu. znalazłam takie w sklepie oleofarm, a że mają czasem promocję to korzystam chętnie. czarny bez,rokitnik , owoce goji czy noni. mają duży wybór.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-16 18:28:38

re: Odchudzające soki warzywne

MULTIKINO ROZDAJE BILETY! Z okazji urodzin Multikino rozdaje bilety do wykorzystania w dowolnym czasie. Zapisz się po odbiór darmowych wejściówek już teraz: odbieramy-bony.pl/multikino/e6896 Promocja do wyczerpania zapasów.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-14 16:52:28

re: Odchudzające soki warzywne

Wszystko mamy w naturze moje mile Panie. Wyciskarka w dzisiejszych czasach to niezastąpiona rzecz w kuchni. Najlepsze są wyciskarki green star ale tak naprawdę każda wyciskarka jest dużo lepsza od sokowirówki i wyciśnie zieleninę-soki chlorofilowe-polecam stronkę Vitajuice.pl Kasia

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-03-14 00:46:18

re: Odchudzające soki warzywne

ja czasami kupuję kilkudniowe. Mają zupełnie inny, lepszy smak niż kubusie itd...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz