Nudna dieta to najszybszy sposób na błyskawiczne chudnięcie! (Jak to działa?)

02 Sierpnia 2011

Okazuje się, że żywieniowa monotonia sprzyja walce ze zbędnymi kilogramami.

stół

Nie jesteś zadowolona ze swojego ciała i chcesz schudnąć? Jedz ciągle to samo – radzą naukowcy. Amerykańscy badacze zaprezentowali ostatnio zaskakujące wyniki swojego eksperymentu. Okazuje się bowiem, że to właśnie monotonia pozwala utrzymać zdrową dietę oraz zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Na czym polega sekret tej metody? To proste, jedzenie w kółko tych samych potraw sprawia, że pojawia się u nas uczucie znudzenia jedzeniem. Brak entuzjazmu podczas posiłku prowadzi z kolei do zmniejszenia apetytu.

Aby potwierdzić to odkrycie, naukowcy przeprowadzili nawet specjalny eksperyment. Grupę kilkudziesięciu kobiet zatrudniono do prac sekretaryjnych. Jedna grupa pań pracowała tylko raz w tygodniu, druga pięć kolejnych dni. W obu przypadkach do jedzenia w pracy miały tylko makaron z serem.

Kobiety, które od poniedziałku do piątku jadły to samo, w czwartek i piątek zmniejszały swoje porcje o równowartość 100 kalorii. Panie, które pracowały tylko raz w tygodniu, jadły znacznie więcej i tym samym widocznie przybrały na wadze.

Alicja Piechowicz

Zobacz także:

Rośnie pokolenie niezdrowo wychudzonych facetów (MANOREKTYCY są wśród nas!)

Coraz więcej mężczyzn ma obsesję na punkcie własnego wyglądu.

Polacy na potęgę się obżerają! Pochłaniamy kilogramy tłuszczu, słodyczy i czerwonego mięsa!

Uwielbiamy tłuste, czerwone mięso, dobrze posolone potrawy oraz słodycze.

Strony

Komentarze (34)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-08 18:28:03

moja dieta w gimnazjum była strasznie monotonna, cały czas jadłam to samo i nabawiłam się anemii

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 21:46:59

prawda. byłam na diecie na której jadło sie 3 razy dziennie tylko mięso, po 3-4 dniach miałam dość. marzył mi sie owoc, jogurt... zmniejszałam porcje, zaczełam pomijać posiłki. przestałam jeść (tak, wiem mądre to nie było), ale taka reakcja na diete była.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 21:50:14

dodam, że mniej więcej od tego zaczeła sie moja "przygoda" z ED, która niszczy mi zycie juz prawie 7 lat. pomimo efektów nie polecam takich diet

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 21:45:37

kurde a ja ciągle jem pizze i jakoś się nie nudzę, nie działa na mnie najwidoczniej ta dieta ;< a wręcz przeciwnie, jak bym tyła ;o

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 21:08:49

polecam taką dietę, dodatkowo człowiek mając ustalony jadłospis nie musi myśleć nad tym 'co by tu zjeść', bo wiadomo, na diecie ma się ochotę na wszystko, więc łatwiej uniknąć napadu. oczywiście nie jest to zbyt zdrowe na dłuższą metę.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 17:55:29

to prawda, moja koleżanka z klasy chciala schudnac z 6 kg wiec zaczęła się dość radykalnie odchudzać, zaczęła jeść tylko owsiankę dziennie + orzechy,migdaly owoce i warzywa i juz po miesiacu nie musiala sie wzbraniac przed slodyczami itd bo jej sie po prostu ejsc nie chcialo :D schudla juz 12 kg i wyglada swietnie ;)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 16:05:20

Bezsensownie napisane. Równie dobrze można było napisać "pracuj 5 dni w tygodniu a schudniesz"

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 13:48:44

ja codziennie jem płatki z mlekiem i nic .... nigdy nie zmniejszam porcji, mogę jej jeść nawet 3 razy dziennie, nigdy mi nie zbrzydną

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 13:11:00

Bez sensu!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 12:19:50

Na dłuższą metę ta metoda by się nie sprawdziła. Po pierwsze, organizmowi zaczęłoby brakować witamin i innych ważnych składników. Po drugie, przez taką monotonie zdarzają się napady żywieniowe. Głupie odkrycie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-02 11:57:27

Żywieniowa monotonia sprzyja? Tak, na krótko. W końcu organizmowi zaczyna brakować niezbędnych skladników znajdujących się w innych pokarmach. Co wtedy? Łatwo o jakąś chorobę/wycieńczenie organizmu. Fakt, chudnie się szybko, ale jeszcze szybciej te kilogramy wracają. Żałosne.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz