Nowy pomysł na odchudzanie, czyli najadanie się... myślami! (Można zrzucić kg bez głodu)

12 Grudnia 2012

Siła naszej wyobraźni jest ogromna.

czereśnie

Szczupła i zgrabna sylwetka jest w dzisiejszych czasach niemal obligatoryjna. Nic zatem dziwnego, że w lawinowym tempie pojawiają się artykuły i książki z dietami-cud, które obiecują paniom upragnione rezultaty w krótkim czasie.

Wszystko wskazuje jednak na to, że jedna z nich faktycznie może zostać określona mianem cudu. Chodzi mianowicie o dietę polegającą na… myśleniu o sytym posiłku, zwłaszcza wtedy, gdy mamy pusty żołądek. Takie „najedzenie się myślami” podobno przynosi doskonałe efekty.

- Ludzie, którzy myślą, że dużo zjedli, choć faktycznie zjedli niewiele, czują się mniej głodni jeszcze kilka godzin od posiłku – wyjawił Jeffrey Brunstorm z Uniwersytetu w Bristolu.

Swoją tezę specjalista poparł pewnym eksperymentem. Otóż zaprosił on do badania grupę ochotników, którym pokazał małą lub dużą porcję zupy na chwilę przed jej zaserwowaniem. Kiedy respondenci zasiedli do stołu, otrzymali jednak inną ilość zupy, niż sądzili. Było to możliwe za sprawą ukrytych w naczyniach pompek, które niepostrzeżenie dopełniały talerze albo pozbawiały je części zawartości.

Po posiłku ochotnicy musieli określić poziom swojego głodu. - Z reguły był on proporcjonalny do ilości zupy, jaką faktycznie zjedli. Naukowców zaskoczyła jednak kolejna ocena głodu, której dokonano w 2-3 godziny po obiedzie. Wtedy odczucia badanych wyraźnie się zmieniły. Ci ochotnicy, którym przed jedzeniem pokazywano większe porcje zupy, oceniali swój głód jako mniejszy, niż osoby, którym pokazano mniejsze porcje – tłumaczy serwis Odkrywcy.pl.

Wniosek eksperymentu okazał się zatem dość zaskakujący - przetwarzanie wspomnień dotyczących odczucia sytości odbywa się niezależnie od sygnałów, jakie faktycznie dochodzą z żołądka.

Co Wy na to? Wypróbujecie metodę „najadania się myślami” na sobie?

Strony

Komentarze (18)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 19:24:37

oj wszedzie o dietach i coraz to nowsze pomysly, a prawda jest taka, ze przede wszystkim trzeba miec silna wole. ja nosilam rozmiar 36 i bylam patyczkiem. bardzo chcialam przytyc jadlam, jadlam i nic niby taka natura, a udalo mi sie przytyc dopiero jak zaczelam dorastac i nabierac kobiecych ksztaltow. teraz mam rozm.38 -m niestety odstajacy dosyc mocno brzuch i jak mam silna wole to mniej jem brzucha tak nie widac, a jak tzw zalamanie i jem i jem to znow ten brzuch wystaje ;/ takze silna wola robi duuuzo. ja ogolnie polecam jesc wszystko, ale w malych ilosciach do tego cwiczyc.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 15:34:23

nigdy nie byłam gruba ale bylam tzw pączusiem :) teraz schudłam w ciągu 3 miesięcy 6 kg bez żadnych głodówek :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 18:58:08

Tzw. pączusie są grube.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 20:23:27

Jak?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 22:04:29

wyrzuciłam ze swojego jadłospisu chleb , wszystko co tłuste, prawie w ogole nie jem słodyczy , ziemniaków też sie pozbyłam :) jem co chce oprocz tych rzeczy, które wymieniłam powyzej :) mieso przygotowuje w piekarniku bez tłuszczu , warzywa na parze :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 22:52:50

slaaabo jak na 3 msc

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 12:47:32

wiecie co takie artykuły to już szczyt.. .wiele nastolatek ma problem z odźywianiem a wy to w nich tylko podsycacie. W wieku 14 - 16 lat chorowałam na ED. Nie jadłam, wystarczyło mi czytanie przepisów i oglądanie obrazków jedzenia. Prawie umarłam. Straciłam 15 kg w ciągu jednego miesiąca. Fajnie? Napiszcie o tym artykuł, jakie to wspaniałe.... bo nie, nie było fajnie.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 12:52:09

Tak jest wiele dziewczyn które maja anoreksje czy bulimie czy inne podobne przypadłosci i owszem powinni przed tym przestrzegac ale nie pomyslałaś że jest tez wiele dziewczyn które zmagają sie z nadwaga i potrzebują sposobów żeby zrzucić zbędne kg?? uwierz mi te z nadwaga raczje maja marne szanse na anoreksje wiem po sobie zrzuciłam 10 kg i dalej nie umiem bo pokusy sa wszedzie! chyba ze ktos odchudza sie z kosci an osci to w tedy anoreksja gwarantowana

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 12:54:50

to, że ktoś ma anoreksję, nie znaczy, że inni nie mają problemów z wagą! ja 2 lata temu dużo schudlam, a teraz od lutego mega przytyłam i nie mogę się zmusić żeby znów chudnąć. jestem zalamana już, plakać mi się chce jak oglądam swoje zdjęcia sprzed roku jak świetnie wyglądałam.. (chociaż i wtedy miałam jeszcze długą drogę do szczupłej sylwetki przed sobą)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 14:00:43

W anoreksje popadaja w sporej większosci młode dziewczyny które jeszcze chodzą do szkoły i z niewoadomych powodów chcą nosić rozmiar 36 albo i mniej, ja przytyłam po ciążach i chce wrócić do wagi z sprzed tego błogoslawionego stanu nie marze o rozmairze 34 czy 36 ale 38 by mnie mega satysfakcjonowało :) i nie ejst tak łatwo zrzucić tym barzdiej mają dzieci które ciągle coś sobie podjadają, wię ctakie artukły sa bardzo pomocne dla zdesperowanych kobiet ktrym sie troche pzrytyło to nie są artykuły dla małolat które sie odchudzxaja dla fanaberii i nie mówienie że "takie artykuły to szczyty" mogła powiedziec tylko samolubna dziewczyna która myśłi tylko o sobie a nie o kobietach które mają naprawde problem z nadwagą a nie odchudzaja sie bo taka moda czy zeby w szkole zaswiecic wystającymi zebrami!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 14:02:16

przepraszam za błedy ale tak sie zdenerwowałam że szybko napisałam co myśle i zrobiłam sporo literówek z góry za to przepraszam :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
cojaczytam...
(Ocena: 5)
2012-12-19 18:04:26

Boże....pomijając oczywiście dwa fakty; anoreksja i bulimia to choroby psychiczne i źródło jest o wiele głębsze niż jakieś tam jedzenie...chodzi o brak akceptacji siebie, swojego ciała, swojej osoby i tak dalej i osoba gruba również może mieć bulimię lub inne zaburzenie odżywiania bo to siedzi W GŁOWIE danej osoby, jest to rodzaj obsesji, walki ze sobą, ze swoim ciałem a nie głupie wymysły i takie osądzanie i gadki w stylu 'bo to modne, bo się naoglądała czasopism głupia małolata" nic nie wnoszą, w niczym nie pomagają a pokazują jedynie błędne, stereotypowe myślenie. Zaburzeń odżywiania nie jest w stanie zrozumieć osoba, która przez to nie przeszła lub nie poznała dobrze osoby więc proszę o nie pisanie durnot bo potem to się popularyzuje i wychodzą głupoty. Po drugie, proszę, miejcie na uwadze, że są dziewczynki 'motylki' które sobie bzdurają, że od jutra będę anorektyczką i wkręcają sobie że trzeba przestrzegać zasad, czytać blogi pro-ana i sprawdzać tabele kaloryczności posiłków a po tygodniu im się wkręca inna zajawka i już są 'wyleczone' i są osoby, które na prawdę mają problem z odżywianiem, ze sobą. Pozdrawiam.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 12:21:13

ja też zruciłam około 10-11 kg i teraz mam kryzys waga stoi w miejscu a zostało jeszcze kilka kg do zrucenai wię csporóbuje z tym mysleniu o najedzeniu sie:) wszystkiego warto spróbowac hehe

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 10:25:47

Schudłam już 11 kg, jestem taka dumna :) Grunt to stałe zmiany w sposobie odżywiania, pamiętajcie!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 12:35:11

co odrzuciłaś w swojej diecie? Duzo ćwiczyłas ? :P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 12:47:45

ja polecam dietę low-carb. Bardzo szybko zaczęłam tracić na wadze, polecam poczytać o niej :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 12:58:50

a nie jest trudno ograniczać tak owoce i warzywa? dla mnie to zawsze była podstawa diety..

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-12-12 07:34:51

Dlatego trzeba sobie ładować na małe talerzyki, bo wyglądają na bardziej pełne - stara sztuczka bufetów szwedzkich :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz