Nie jadasz śniadań, żeby zrzucić parę kilogramów? Nie bądź GŁUPIA - przytyjesz!

23 Stycznia 2012

Jak brak pierwszego posiłku wpływa na metabolizm?

śniadanko

Śniadanie jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu całego dnia. Dzięki niemu otrzymujemy zdrową dawkę energii na wiele godzin, czujemy się skoncentrowani i przede wszystkim nie tyjemy. Jak to możliwe?

- Rezygnacja ze śniadania kończy się najczęściej tym, że w ciągu dnia dosłownie rzucamy się na jedzenie i w związku z tym jemy dużo więcej. A stąd prosta droga do nadwagi - tłumaczy prof. Claire Collins na łamach news.com.au.

Tymczasem z badań, przeprowadzonych przez Collinsa wynika, że aż 40 proc. kobiet nie je śniadania raz w tygodniu, a 7 proc. w ogóle nie uznaje tego posiłku. Zdaniem ankietowanych pań, dzięki takiemu postępowaniu chudną. Prawda jest jednak zupełnie inna. - Ze wszystkich kobiet w wieku 18-24 lata, które nie jedzą śniadania, co piąta ma nadwagę, a 15 proc. cierpi na otyłość – wylicza serwis.

A Wy jaki macie stosunek do pierwszego posiłku w ciągu dnia? Zdarza się Wam go celowo omijać?

Maja Zielińska

Zobacz także:

Pisanie odchudza! Poznaj ćwiczenie, które pomoże Ci zrzucić 1,5 kg (Wow, to działa!)

Rewelacyjna metoda walki ze zbędnymi kilogramami!

Najlepsze diety świata (DASH, TLC & inne)

W zestawieniu wzięto pod uwagę 25 kuracji odchudzających popularnych na całym świecie. Poznaj metody, które spotkały się z największym uznaniem ekspertów, na co dzień zajmujących się odżywianiem. Która dieta trafiła na pierwsze miejsce?

 

Strony

Komentarze (83)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Podpis...iza
(Ocena: 5)
2015-08-02 18:01:09

re: Nie jadasz śniadań, żeby zrzucić parę kilogramów? Nie bądź GŁUPIA - przytyjesz!

Napisz Guzik prawda.Nie jedząc przez 4 miesiace sniadan schudłam 13 kgkomentarz...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-03-11 22:53:57

Jak przestalam jesc sniadanie - ktore zawsze i tak bylo male to stracilam apetyt ... serio! Wstaje przed 6 a dopiero cos zjadam kolo 11. Potem mi sie nie chce nic przez 5 godzin dopiero cos po poludniu zjadam i wieczorem tez mi sie nie chce. Schudlam i czuje sie swietnie ;D W moim wypadku sniadania pobudzaly mi apetyt. Nie jem sniadan = nie mam apetytu ;] Jem jak musze czyli z rodzina obiad

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-27 22:53:48

16 lat, 45 kg, bez śniadań. Czasem nawet wystarczą 2-3 kanapki z pasztetem podlaskim na cały dzień:)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-07 22:03:48

bez sniadania ani rusz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-01 20:25:15

Ja osobiście nie mam czasu na śniadania, nie robię ich też do szkoły gdyż nie mam na to czasu. Szkolne przerwy zajmowane są przechodzeniem z jednego budynku do drugiego więc często zdarza się iż jem dopiero około 16 i jakoś nie mam nadwagi. (ważę 55kg przy wzroście 163m. ahh często równiez podjadam w nocy i nie uprawiam sportu)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-24 18:34:58

od dzieciaka nigdy nie jadłam śniadań przed szkołą, do teraz nie mogę wcisnąć w siebie jedzenia z rana, bo jest mi zwyczajnie niedobrze na widok żarcia

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-24 16:04:45

Jestem w klasie maturalnej i od 4 klasy podstawówki, NIGDY nie jem śniadań. Wiem, że to nie dobrze ale ja rano nie mogę patrzeć na jedzenie. Kiedy mam wolne, śpię do 11-12 i czekam na obiad. Chciałabym się nauczyć jeść śniadania ale nie potrafię, tym bardziej że nie odpowiada mi moja figura i chciałabym schudnąć...

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-24 15:35:04

dla mnie śniadanie jest najważniejszym posiłkiem z całego dnia

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-23 23:24:33

Ja albo nie jem śniadania bo po prostu nie moge, nie mam apetytu rano, albo ewenutalnie wcisne w siebie płatki z mlekiem ablo jogurt, apetyt mam dopiero ok.2 godz po przebudzeniu, nie wiem dlaczego tak mam

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-24 16:37:23

wmuszaj rano ile wlezie i nie jedz kolacji, u mnie podziałało, organizm się "przestawił" :)

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-01-23 22:22:43

sniadanie to jest podstawa codziennej egzystencji.jak mozna go nie jesc?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz