Nastolatka na wadze

16 Sierpnia 2011

Dodatkowe kilogramy w młodym wieku mogą bardzo uprzykrzyć życie. Schudnąć można, nawet będąc nastolatką, ale trzeba to robić rozsądnie.

waga

O grubym dziecku, mów się, że jest słodkie, urocze i dobrze odżywione. Rodzina zachwyca się widokiem pociesznego grubaska, a rodzice pękają z dumy, że mają taką pociechę. Niestety, wśród reprezentantów starszych pokoleń wciąż pokutuje przekonanie, że grube dziecko to zdrowe dziecko. Do tego dochodzi brak ruchu, wolny czas spędzany przed komputerem albo telewizorem i o nadwagę czy wręcz otyłość nietrudno. Zbędne kilogramy zyskane w dzieciństwie bardzo ciężko jest później zrzucić. A odchudzanie w nastoletnim wieku nierzadko bywa gehenną.

Otyłość jako zaburzenie

Raport „Otyłość u polskich nastolatków” opracowany przez Instytut Matki i Dziecka nie pozostawia złudzeń – nadmiar masy ciała dotyczy co siódmego nastolatka między 13. a 15. rokiem życia, a otyłość niemal co dwudziestego. Szczyt częstości występowania nadwagi i otyłości u nastolatków – zarówno u dziewcząt jak i chłopców – obserwuje się w wieku 14 lat. Z badań wynika także, że nastolatków z dodatkowymi kilogramami przybywa z roku na rok. W naszym kraju więcej jest grubych dziewczynek niż chłopców. Autorzy opracowania zwracają również uwagę, że w ostatnich latach zaobserwowano wzrost otyłości wśród nastolatków mieszkających na wsi niż w mieście. Na otarcie łez warto wspomnieć, że i tak daleko nam do Stanów Zjednoczonych, gdzie grube jest... co drugie dziecko. – Otyłość u dzieci i młodzieży jest jednym z zaburzeń w stanie zdrowia i rozwoju, w których kluczową rolę odgrywa koincydencja czynników genetycznych, środowiskowych i behawioralnych, wpływających na utrzymanie równowagi energetycznej organizmu – podkreśla Anna Oblacińska, jedna z autorek raportu. Niestety, u dorosłych nie jest lepiej – tyjemy szybciej niż Amerykanie!

 

Strony

Komentarze (72)
ocena
5/5

Pozostaw pole puste, aby dodać komentarz jako anonim.

Opcjonalnie

Ocena artykułu 1-5

Wpisz wynik równania, aby dodać komentarz

Anonim
(Ocena: 5)
2015-11-16 20:39:53

re: Nastolatka na wadze

Mam 13 lat i chce zchudnąć mam 165 cm waże 48 czasem 49 kg pomużcie dodam że nie jjem słodyczy i codziennie uprawiam sport

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2013-09-18 18:42:14

re: Nastolatka na wadze

Ja ma 13 lat , mój wzrost to 162 , ważę 50 kg czy powinnam się odchudzać ?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
;/
(Ocena: 5)
2012-12-28 14:23:02

Ja mam 12 lat , 143cm wzrostu i ważę 50,6 kg. Moim problemem jest podjadanie ;/ ... Kiedy coś robię lubię zjeść coś ,,na ząb'. Latem pływam i gram w siatkówkę i schudłam 5 kg. i dzięki temu ważę ile ważę ... ale teraz nie mam co robić . Latem grałam z przyjaciółmi na dworze w siatkę , a jeździłam na otwarty basen .,lecz kiedy nadchodzi jesień a później zima to mój koszmar się zaczyna : brak ruchu i te przekąski..ech... nie mam już siły ;[

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Emjoć
(Ocena: 5)
2013-11-24 23:25:17

Hej siema,miałam w sumie podobny problem, bo nie całe pół roku temu,ważyłam 59 kilo przy 154 wzrostu! W pewnym momencie,stwierdziłam,że już dosyć. Moja matka wyjechała za granicę,więc sama kontrolowałam co jem, i co robię. Zaczęłam trochę się głodzić, i ruszać. Duużo ruchu włączyłam. Jadłam 1 posiłek dziennie (Bardzo, bardzo syty obiad) i piłam dużo napojów, do tego biegałam po pół godziny , i ćwiczyłam w domu. Po 2 miesiącach schudłam 8 killo, i jakimś cudem urosłam . Teraz mam 163 wzrostu :3. Więc,pamiętaj ,nigdy się nie poddawaj, i wierz w to,że dasz sobie rady!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-09-27 15:10:50

ja mam 14 lat waze 88 i mam 161cm. jestem tlusta. ciagle jem, bo mi dokuczaja i to ze stresu. a rodzice i dziadkowie we mnie wpychaja!!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-28 19:43:33

mam 160cm i ważę 70 kg co zrobić żeby schudnąć ?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-06-23 22:11:23

czy waga ponad 61 kg jest odpowiednia dla osoby o wzroście 169cm?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2014-06-08 18:42:15

ja mam tyle samo wzrostu co ty (169) i waże 58 i nadal sie odchudzam.Ale jeszcze w styczniu tego roku ważyłam 68kg. byłam obrzydliwa i tłusta.

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-23 00:31:46

hej hej! witam. no wiec: mam 168 cm wzrostu i ważę 56 km ;(. I to jest moja zmora.. Kiedy w zeszłym roku sie odchudzalam schudlam do 52 kg i pózniej jako ze pojechałam do Anglii zachorowalam na angine i po powrocie w wyniku niejedzenia wazylam 50 kg. no cóż - przytylam i czuje sie okropnie.. Jak znowu osiągnąć wagę 50 kg, bo dobrze sie wtedy czułam. myślicie, ze odstawienie słodyczy pomoże?

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2012-02-24 02:26:54

chcesz zgubić kilka klogramów, odłóż słodycze i więcej ruchu. to jest rada dla tych którzy chcą trochę zrzucić : )

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-25 16:35:45

Fajnie tylko zapomnieliście o silnej woli, której mi brak ;/

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-18 23:32:41

al*legro.pl/listing.php/user?us_id=10388924 tanie ubrania i buty !!!

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz
Anonim
(Ocena: 5)
2011-08-18 11:46:58

Mam 166 i ważę około 57-57 kg i się czuję świetnie! :) dużo ćwiczę i mam krągłości, to się facetom podoba:P

Zgłoś do usunięcia Odpowiedz